【特約記者曾雪瀅╱編譯】丈夫出軌，和小三曬恩愛，饒恕，還是不饒恕？被好友倒帳三千萬，該原諒他嗎？父親總是用拳頭來教訓我，我還能愛他嗎？老師常在班上同學面前，取笑我講話的口音，我能不當一回事嗎？

到底饒恕一個人有多難？若你目前正被這些問題所困擾，或者你心中有個無法饒恕的對象，請花點時間閱讀這篇文章，它將告訴你關於饒恕的真諦。

基督徒作家暨師母凱西．德格勞（Kathy DeGraw）在一篇文章中談到「饒恕」，她認為人們對於這個字詞或許有錯誤的認知，而且這些錯誤的認知，也將使他們陷入痛苦中。以下是德格勞的分享：

饒恕的錯誤認知

你知道什麼是饒恕嗎？饒恕不是一種感覺，若要等到你認為所謂的饒恕，很可能你永遠也學不會饒恕。當人懂得饒恕時，其實就是接受了耶穌在十架上成就的恩典。即使你認為某人所做的事是錯的，而你永遠不可能從他們口中得到一句抱歉時，你選擇跟隨耶穌的做法饒恕他們，而非按照自己的心意而行。

饒恕並不代表要你假裝事情像從未發生，如同縱容這些錯誤，或要求對方改變他們的行為；也不表示你需要與傷害你的人恢復到原有的關係；饒恕代表的是你不再允許自己被它束縛。

如何做到真正饒恕？

饒恕是種決定，它可以除掉所有論斷、放下一切怨恨、釋放犯錯者心中的愧疚，而你也將明白什麼是真正的和解。耶穌於馬太福音六章14節說：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯。」上帝既然已原諒我們，我們也不能拒絕要饒恕別人。

饒恕是不再爭論某件事，而選擇釋放它。饒恕非遺忘，你可以完全饒恕某人但仍會記起往事，這是很正常的。然而當你選擇饒恕時，傷害不會顯得那麼強烈，而伴隨時間過去，這些傷痛記憶也會隨之淡去。

饒恕是表達愛的方式，即便是很難，因為這顯然違背了人的本性。即使犯下錯誤的人沒有求他人的饒恕，但真正的愛會自動饒恕他們。

饒恕包含兩個步驟：首先，我們要在腦海中決定原諒某人，這是根據聖子在十架上救贖的工作；其次，我們需要藉著禱告向耶穌呼求，求祂使我們的心能切切實實做到剛才所講的饒恕。

效法基督不求回報的饒恕

我們可以因著基督，找到饒恕的力量。當你覺得無法饒恕他人時，就必須求聖靈的幫助，求聖靈在這過程中給予我們力量，從而做到真正的饒恕。

耶穌基督已經釋放了我們。祂在十字架上成就了大事，卻沒有期望從我們任何一人身上，得到任何的回報。饒恕讓我們明瞭，其實不必從冒犯我們的人那裡得到道歉。你花時間與聖靈相處，並對祂說你需要祂的引導來學習饒恕。（資料來源：Charisma News）

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