農曆新年是與家人團圓、親戚相聚的開心日子，但近年來卻有不少年輕人默默抱怨「長輩的關愛」很有壓力，甚至覺得過年變成一種需要與長輩「過招」的難熬假期，談到過年，反而感到恐慌與壓力。
明明是關心，但為什麼與長輩溝通卻會讓人感到壓力呢？根據健康醫療網報導，可能是因為長輩的問候常充斥著「比較」，像是：結婚了嗎？生孩子了嗎？賺了多少錢？好像沒有做到這些就是被否定，讓人覺得自己不夠好。但其實長輩心裡想的可能跟你不一樣！皇家護理集團曾分析，長輩的問候不外乎出於以下三種原因：
1.單純找話題關心：長輩並非想對我們的人生指指點點，只是單純想找一個可以聊天的話題表達關心，並分享他們的生活經驗，只是找的話題可能剛好是我們的痛點，或者表達方式太直接，讓人聽起來有壓力。
2.提供建議才能幫助晚輩：有些長輩覺得自己輩份高、年紀大，期待晚輩尊重與受教。有些是來自傳統家庭教育的觀念，認為身為長輩，人生閱歷比較豐富、看得也多，所以應該要給晚輩一些有用的建議，晚輩也會開心受用，說穿了也是一種對晚輩的善意。
3.聊天中找溫暖回憶：許多長輩在聊天時，喜歡不斷的重複以前的豐功偉業，對長輩而言，走過人生上半場、面對晚年，難免懷念年輕過往，並非炫耀，而是當成一種開心的聊天的話題罷了。
過年總希望開開心心、一團和氣，知名臨床心理師劉仲彬就曾在粉絲團《臨床心理師的腦中小劇場》提供面對長輩「和平對話」的方法：
一、尷尬時刻 這樣答 超管用
面對不想回答的問題，可以回「大概就跟之前差不多吧！」；若是指導型的長輩，則可以說：「好的，我會參考」；若長輩只是想比較、炫耀，可以說幾句好話：「說得有道理耶」、「表哥這麼厲害喔」等等，如果不想直球對決，就把事情推給其他因素，例如：「很難說耶，要看公司/其他人決定耶」透過委婉但禮貌的方式，與長輩平心靜氣的談話。
二、 反客為主 把話題挪到對方身上
有些長輩的問法好像在刺探隱私，其實只是在表達關心，若真的不想回答太私密的問題，劉仲彬近建議不如反客為主！他舉例，當長輩問到工作事業時可以回答：「我就跟之前差不多吧，那表哥(對方的孩子)的工作還好嗎？」或是反問說：「我們沒有加班費啊，那二伯你們以前會延長工時嗎？」把話題從自己的身上轉移開，創造出另外一個話題，與長輩的聊天就比較輕鬆。
三、 最後一招殺手鐧 裝忙逃脫
若家中避免不了幾個火力較強、不好應付的長輩，劉仲彬也分享到，藉故逃脫也不失為一個方法。例如：推說先回個重要信件等下就回來、或是一直幫忙家務，買吃的或端茶端水果給大家，假裝忙進忙出的招呼，裝忙順勢逃離不喜歡的對話。
雖然不是每個人都擅長與長輩相處，但用心體會長輩的善意卻很重要。諮商心理師陳劭旻曾分享過，大多數長輩不是要否定晚輩，只是不知道如何關心晚輩，心裡想關心的是「你過得好嗎？」，問出來卻變成「你有沒有做到…？」畢竟有些長輩一年到頭碰不到幾次，他們想關心晚輩只能透過不斷發問，若能讀懂長輩的心，就能來場開心的對話，讓新年暖心不難熬！(本文由果子傳媒提供)
