2021-06-23 基督教論壇報 / 愛家真情

婚姻沒有你以為的那樣可怕!關鍵5步驟,你可以更幸福

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婚姻沒有那麼難,你只是需要放下自我的堅持,這不是一場你輸我贏的拔河賽,而是一支你進我退的雙人舞。夫妻二人必須一起改變與成長,關係才能長長久久…

 

【文/ 果子編輯組】有情人總希望終成眷屬,然而,婚姻生活多半不是童話故事,當然也不會有「王子與公主從此過著幸福快樂的日子」,現實情況多半是「相愛容易,相處難」!

男人和女人的大腦構造天生就不相同,每當遇到問題,雙方的反應自然也不同。

即便知道這道理,但是,一旦情緒來臨,情緒本能總強勢主導一切,彼此相互批評指責,甚至曲解對方的意思,以致戰火一發不可收拾。長久下來,夫妻間容易陷入僵化的互動模式,甚至如溫水煮青蛙般,毫無自知。

婚姻不是一場你輸我贏的拔河賽,而是一支你進我退的雙人舞。當婚姻出現裂痕時,夫妻二人必須一起改變與成長,找出雙方都能接受的修補方式,從互相角力轉變成彼此合作,愛才能重新回到關係裡。

《關係DNA》一書的作者蓋瑞.史邁利博士提出五個關係的新舞步,幫助我們打破舊有的思維框架,建立新的互動模式。

1.個人的力量:負起個人的責任

不是每個人都會愛人,然而,每一份愛都是付出後才學會相愛

相愛是一段需要永續學習的過程,
付出則是關係的催化劑,
給了,才能改變;接收,也是一種回應。
付出,就像跳舞中的你進我退。
總要移動腳步,才能持續往前。

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2.安全:營造一個安全的環境

愛ㄧ個人,請試著接納他的一切,不要總想改變他成為自己理想中的那個人。

愛一個人,就要接受他的優點與缺點,
只有彼此都被完整接納,
因相愛衍生的勇氣,才有改變的可能。
理想型,就擱在夢境中吧!
現實裡,彼此都要好好相愛。

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3.照顧自己:維持充電的狀態

一個人過得好,兩個人才能好好過

一個人能好好地獨處,平和且自在,

才能像一顆可四處滾動的圓球,

不用尋求他人來補足缺角,

也不會隨風四處飄蕩。

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4.情感的溝通:用心傾聽

愛情的終點不是婚姻,而是學會包容和疼惜

也許,你身旁的那個人並沒有變。
他只是有些累了,
可能是你忘了他也有脆弱的部分,需要被照顧…
此時此刻,
讓我們也用同樣的包容,愛下去吧!

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5.團隊精神:沒有輸家的策略

幸福婚姻的主角不是「我」,而是「我們」。

每一對夫妻都有屬於自己的故事,
從「我」走向「我們」的過程,
就是一首融合包容、體諒和退讓的歌曲。

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有人說:男人來自金星,女人來自火星。當不同星球的二個人在一起時,不能期待幸福憑空降下,只有刻意經營才會有好的結果。

夫妻關係就像跳雙人舞,二個人要互相配合、你進我退,看重對方的需要或難處,才能勝過每一次的挑戰,帶著幸福的笑容,攜手跳完這支婚姻的雙人舞。(本文由果子傳媒提供)

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