2022-01-14 基督教論壇報 / 愛家真情

沒有行動,關係就散了吧、忘了吧!安全感才是親密關係的基石

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你在親密關係中是輕鬆自在,還是想要躲藏隱瞞呢?有一種愛能讓人感到安心,就算展現脆弱不安的那面,說出心中的陰影也不懼怕…

◎撰文 / 陳詩涵

在最親的家人面前,你是自在放鬆,還是侷促不安呢?是否曾為了關係挫折又焦慮?

最近看了一齣家庭劇,片中主角的家庭成員幾乎都沒有血緣關係,在建立關係的過程中,他們不是倚靠物質的給予,更不是金錢的往來,而是基於相互信任,逐步建立充滿安全感的親密關係。

回想自己原生家庭的運行模式,我戲稱為「傳統安全感」,最常出現的經典模式包括「報喜不報憂」、「不願拖累家人」,甚至是寧願自己咬牙吃苦,也不想讓家人分擔解憂,看似各自安好,實則是帶點禮貌的疏離氛圍…

在戲劇中,我為那份因信任而彼此坦誠的關係感動萬分,看著角色之間的互動,我才明白安全感並非信手捻來,而是用心投入、時刻經營的關係護城河。

這座名為「安全感」的護城河,當中的一磚一瓦都是用愛搭建,因著愛,彼此學習寬容、信任等磨合課題。就算護城河完工,後續還是得時刻保養與維護,才不會被風雨侵蝕,逐漸毀壞崩塌。你與親密他人正處在怎樣的關係呢?是否有穩固的基石與護城河?安全感並非虛無飄渺的存在,只要願意用行動去傳達心中的愛,終能逐步建造穩固的關係。

真實的安全感,是雙方都能感到安心、放鬆,就算展現脆弱不安的那面,說出心中的陰影焦慮也不會懼怕。然而,缺乏安全感,卻讓人想要躲藏,隱瞞負面或灰色的那一面。

期盼能在關係中輕鬆做自己嗎?就從最親密的家人練習起吧!學習敞開心表達情緒和想法,也許彼此會有衝突,但只要持續的溝通、關懷,也許一周打一通電話、一天為對方做一件小事,愛會以很多型態留在人們的心中,給自己和對方一個機會,讓愛在護城河之中逐漸堅固、茁壯吧!  (本文由果子傳媒提供)

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