周學信老師指出，忙碌是屬靈生活的敵人
忙碌，攔阻基督徒靈命成長
周學信老師分享「放慢腳步的操練」時提到，現代人容易患有「匆忙的病」，忙碌是現代人生活中的通病，一忙起來，彷彿無時無刻都在提醒自己，許多事情還沒做，內心始終縈繞著一種永遠沒有辦法真正完成的感覺。
他指出，忙碌是屬靈生活的敵人，也是攔阻基督徒靈命成長的障礙。如同John Ortberg所言：「匆忙是現代人靈命生活的大敵，可以摧毀我們的靈魂，也可以讓我們與美滿的生活隔絕。」
周學信引用馬可福音六章30-34節提到，當門徒結束一切的服事之後，耶穌邀請門徒一起退到曠野歇一歇。可見，「從忙碌中學習放慢腳步，是耶穌對我們每個人的邀請」，為要幫助我們脫離忙碌生活的捆綁，進入到神的安息中。
如何過一個放慢腳步的生活？他提出幾點建議：
一、在高速公路上刻意選擇慢車道。
二、宣布禁止按喇叭。
三、慢慢吃飯。
四、在超市裡選擇最長的收銀台。
五、重讀一本書。
六、慢慢地開始新的一天。
七、每天有一段安靜沈澱的時刻。
八、花時間與神在一起。
周學信老師
慢下來，為靈命深化的第一步
周學信進一步分享「進入天父更深同在的七個原則」：
第一、「慢下來」：現今很多信徒都活在緊急的節拍中，要快速的靈修，快速的吸收。事實上，這樣只會產生反效果。因為我們已經習慣匆忙的生活型態，被快速囚禁了，因此我們需要刻意以慢速來釋放自己。
第二、「靜下來」：靜下來幫助我們暫時放下使我們感官暢快的聲響以及外界的雜音，專注在神面前靜下來，聽神說話，也聽聽自己真正的心聲。
第三、「敞開來」：慢下來安靜在神面前，帶著敞開的心來面對神，以最初的愛心和純淨的心來投靠祂。
第四、「讀出來」：專注把聖經經文準確地讀出來，幫助我們能夠聽清楚神的話語，對聖經有一個概拓的印象。
第五、「朗誦」：不只要讀，更要朗誦。朗誦能使神的話語扎根在我們心中，特別讀到一些讚美詩及感恩的段落，朗誦能夠帶出我們內心的感受。
第六、「存在心中」：將神的話藏在心中是屬靈生命成長的重要關鍵，學習默想神的話語，在心中反覆思想，幫助我們的心思意念與神對齊，對神的話語有更深刻的感受。
第七、「禱告」：禱告時不宜長時間代求，應該多讚美、感恩及傾訴，將心中的感受告訴神，甚至可以停下來聆聽神的回應。「神不只是要聽我們說話，而是要與我們說話！」
耶和華是我步伐的設計師
最後，周學信引用《給大忙人的詩篇廿三篇》與大家互勉：「耶和華是我步伐的設計師，我必不致忙亂，祂使我休憩於安靜的時刻，讓我看見恬靜的前景。祂使我的寧謐回航，讓我的思緒安寧，助我事半功倍；祂的帶領就是平安。我雖得日理萬機，也不曾慌張，因為祂與我同在；祂的永恆，祂終極的重要，使我步履平穩。在許多事務之間，祂擺設清新美點，讓我恢復精神。祂用平靜膏抹我的腦袋，我的福杯滿溢，湧出充滿喜樂盈注的精力。我一生一世必有和諧、果效隨著我；我且要以耶和華的步伐前行，住在祂的殿中，直到永遠。」
由橄欖華宣出版社主辦的「豐盛靈修講座新竹場」，將於六月15日在中華信義神學院舉行，將由現任客福客家聖樂團團長、前客家福音協會主任委員曾政忠牧師分享「啜飲豐盛生命的泉源」，邀請弟兄姊妹參加。
給大忙人的詩篇23篇
