搶救瀕臨絕望邊緣的身邊人和親友 克服情緒障礙的五種方法
檢舉
臨床心理學家奧黛麗．大衛海瑟（Audrey Davidheiser）撰文提供五種方法，以下是她的內容分享：
我遇過不少病患都飽受情緒困擾；身為基督徒的我，必須要說，我們實在需要更多幫助者！箴言廿十四章11節指出：「人被拉到死地，你要解救；人將被殺，你須攔阻」。我們需要為基督的身體，搶救這些瀕臨絕望邊緣的靈魂，而你願意回應神嗎？
以下是一些技巧，可以使你幫助他人克服痛苦情緒：
1.靜靜觀察，耐心傾聽
受情緒困擾或甚至有輕生念頭的人，不會輕易向你敞開心扉，但你可以透過觀察對方的行為發現一些蛛絲馬跡。例如表現退縮、長期沮喪的人，他們有可能隱藏自殺訊號。幫助某人打消此念頭，最有效方法就是試著從關心開始，切忌使對方感到壓力，另外最重要的便是學會傾聽。
2.理解對方經歷
我們如何感同身受別人的經歷？這確實很難。在聽過對方描述自己「慘澹」的人生，你必須告訴他們：「要振作！」這樣除了減少他們遭受苦難的程度，也增加對方克服困境的意志力。
3.減少分歧 勿當下糾正
在溝通的過程中，或許你會發現對方的思維與你不同，即使你知道那是錯誤的，也不要試著當下糾正他們。當我們與人爭論時，對方不單感受不到尊重，更感覺不被愛。批評不會帶來好結果，你可以用軟性手法清除你們之間的分歧。試著解釋你內心的想法，從而引導對方走進正向思維。
4.與對方分享聖經
與其以正面言詞（如：這些事能使你變得堅強）或以基督徒的屬靈話語（如：上帝永遠不會給我們超出所能承受的）安慰對方，不如以經文回應他們。你可以向對方分享聖經，以大量的經文回應他們正處在的痛苦。
5.與專業人士合作
如果說要幫助受精神疾病、創傷或藥物成癮者，我們無法不尋求專業的知識幫助。箴言十一章30節說「有智慧的，必能得人。」因此與專業人士合作，這將是為耶穌得人的時刻，為此你可以這樣做：
．尋找曾接受心理學和神學訓練的基督徒專業人士。
．耶穌是我們的「奇妙策士」（以賽亞書九章6節），因此我們要呼求主的憐憫，並信靠祂，讓祂帶領深陷患難者，走過醫治之路。
試想，如果你內心隱藏著過去的創傷，你會主動尋求牧者／治療師的幫助嗎？腓立比書二章4節提到，除自己之外，我們也要顧及他人的事。
也許你會被問及一些尖銳或不知如何回應的問題，如「上帝為何允許苦難發生？」對此，我們可以求主加添給我們話語的力量，讓我們有足夠的智慧來回應他們。我們也可以求祂剛強我們的屬靈思維，好使我們的口，說出造就人的話。這正是聖經所說的：「不住禱告」。
現在，讓我們主動幫助那些正面臨精神及心理疾病的親友。唯有如此，才能減少因自殺而被奪走的寶貴性命。（資料來源：Charisma News）
