保羅．卡特（Paul Carter）牧師投入牧職超過23年，目睹許多無法想像的婚姻災難，有些夫妻立刻放棄婚姻，有人咬牙前行；又有人奇蹟式地恢復原有甜蜜，他們的婚姻不只「存活」下來，在道德與性犯罪之後，得著恢復並如膠似漆。
究竟這是怎麼辦到的呢？破鏡重圓的夫婦做了哪些事？世上並沒有婚姻幸福的神奇公式，但確實有些作為，能奇妙地修復關係。卡特牧師表示，經歷婚姻不忠後，還能和好並擁有美好關係的夫妻，大多會做到以下五點：
一、以具體且適當的方式承認罪行
若沒有具體且適當地認罪，難以再建立信任關係。「具體」是明確講出觸犯哪條誡命，避免使用含糊不清的話，例如：「我做了不好的決定。」沒人能從這句話了解事情始末，而且聽起來不算真正認罪。錯誤的性關係背叛婚姻誓言，需要的懺悔遠遠超過一句：「我做了不好的決定」。
具體的認罪話語應該是：「我犯了姦淫。」「我觸犯了聖經十誡中第七條誡命。」「我在性上不忠。」「我褻瀆了婚姻誓言。」這些切中要點的認罪詞，往往會讓另一半以恩典和憐憫來回應。真心懺悔、承認錯誤，才是挽回婚姻的唯一辦法。
此外，要以「適當」的方式認罪，「適當」指尊重受害方想知道多少犯罪細節。但是把過程交代得鉅細靡遺，不一定有幫助。要注意一點，婚姻不忠的細節，可能會在受傷的配偶心中無限循環。所以先確定對方想知道多少細節，表明自己會說出這些部分，並且要給他們時間好好思考。
卡特牧師建議對配偶這麼說：「親愛的，我犯了姦淫的罪，我和某某人是如何開始不合宜的性關係，這違反我的婚姻誓言，是非常錯誤的行為。你想知道或是不想了解哪些細節，我都願意照你的意思如實說出；但有件事是肯定的，我已親自結束這段錯誤關係，我非常羞恥，我全心保證未來絕不再發生。」
說完後就安靜，讓配偶醞釀思考的時間，再讓他們告訴你想知道的細節。如果沒有做到以上認罪和等待，不要再往前。接下來需要這麼做：
二、設立合理的限制和界線
嫖妓或外遇都不是「自然發生」或一時誤判，而是壞習慣、過於寬鬆的界線所導致。若不處理，婚姻就無法得到恢復。
若對婚姻不忠，配偶就有權，大刀闊斧修正你的習慣、人際關係和行為。要是你不喜歡，當初就不該外遇，若要得醫治，就要放棄一些自由。
卡特牧師建議以下作法：
1. 配偶可以經常且隨時，不需事先告知就查看你手機，可以任何時刻接聽你的電話、檢查網頁觀看紀錄和簡訊歷史，以上不得協商。
2. 全盤檢視你的娛樂習慣和收看的節目，配偶有權除掉任何不合適的娛樂習慣。你要配合配偶的就寢時間，配偶有權取消你和朋友的聚會或到現場查看，並且以上不得協商。
3. 全面審核朋友圈和聯絡人。多數的婚外情都始於不恰當的友誼關係；最好的朋友該是配偶，自信來源也該是來自於配偶，倘若過往有不合宜的友情，配偶可以直接介入，並且杜絕有暖昧的異性友情，你只能寫一封離別信。同性友誼的影響或品質若造成婚姻威脅，配偶有權要求暫停你們六個月的聯繫，若想重啟關係，要和配偶公開討論。
改變很難，咎責也很難，若想繼續健康的婚姻關係，失足以後還要：
三、委身接受隨時隨地尖銳的問責
卡特牧師解釋，要頻繁地接受問責，並且無畏辛辣、彆扭、具體的問話。牧師記得曾下定決心做到「性的聖潔」，於是邀請一位朋友每次見面問他五個難堪的問題，那些問題很可怕，很有畫面，既難以啟齒又超過尺度，但想到自己要坐在朋友面前，看著對方眼睛回答這些問題，就釘死了墮落又好色的本性。
大家都不喜歡愧疚感，但其實可以藉此提醒自己。「慚愧」在聖經裡不一定都是壞事，有時候慚愧會讓你遠離惡行、避免未來的刑罰。耶利米書八章12節：「他們行可憎的事知道慚愧嗎？不然，他們毫不慚愧，也不知羞恥。因此他們必在仆倒的人中仆倒；我向他們討罪的時候，他們必致跌倒。這是耶和華說的。」
學會羞恥，讓自己接受頻繁的檢驗和問責，你如果不這麼做，很難得著恢復。
四、餵養屬靈和婚姻的愛情
大多數人為所欲為，所以對付婚姻不忠的終極辦法，就是渴望對的事、對的人。要從婚姻和性的不忠回轉，要讓自己渴慕神和配偶，大過滿足自己需求。你無法用意志力勝過，你必須付出行動培養愛才行。
首先你要增長對神的愛，婚姻失敗例子多半輕忽了屬靈生命，例如忙到沒時間去教會、讀聖經，為了顧孩子不參加小組。然而缺乏紀律就缺乏對主的渴望，進而缺乏智慧和自制力，導致婚姻不忠。若不讓神來滿足你，你就會到黑暗又危險的地方尋求安慰。
第二，你要增長對配偶的愛，有些夫妻在處理不忠問題，採取毀滅性的決定──停止所有性互動。當然在某些極端情形，需要暫停並觀察雙方是否安全，但有智慧的作法乃是立即慷慨的投入更新的愛情。聖經並沒有提出夫妻應當延長禁慾時間，相反的，保羅在哥林多前書七章3-5節寫道：「丈夫當用合宜之分待妻子；妻子待丈夫也要如此。妻子沒有權柄主張自己的身子，乃在丈夫；丈夫也沒有權柄主張自己的身子，乃在妻子。夫妻不可彼此虧負，除非兩相情願，暫時分房，為要專心禱告方可；以後仍要同房，免得撒但趁著你們情不自禁，引誘你們。」
「性」不是解決辦法，但婚姻中若沒有頻繁熱切的性生活，也很難解決不忠的問題。彼此相愛，以慷慨和恩慈相待，也許你就不會再往錯誤的地方尋找滿足。夫妻好好約會、寫一首不完美的情詩、手牽手，請投入所有過往相愛做的事，免得又陷入忙碌、懶惰和愚昧中。
五、彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕你們
當配偶背叛婚姻的性和誓言，傷痛是無法言喻的。但配偶是你在主裡的弟兄姊妹，路加福音十七章3節：「你們要謹慎！若是你的弟兄得罪你，就勸戒他；他若懊悔，就饒恕他。」如此你便能得醫治。
把痛苦吼叫宣洩出來，把話攤開來說，為你的婚姻和配偶靈魂而奮戰，但只要對方真心懊悔，請原諒他吧！他若以具體且合適的方式認罪，也答應設立限制與界限、委身定期尖銳的問責、餵養婚姻之間的愛情，那麼，請原諒對方吧！
這就是福音，現在一起宣告：我必能恢復、成長、改變、饒恕！你們的婚姻就能起死回生。恩典能行最奇妙的事，恢復罪人的生命、挽救破碎的婚姻。
（資料來源：Faithit）
