美國103歲人瑞史黛芬納．呂高（Stefina Rugal）就認為，到目前為止，2020年是最瘋狂奇特的一年。大家稱為史黛薇（Stevie）的史黛芬納，目前住在伊利諾伊州的靜湖安養中心。她最常被問到的問題就是：「長壽與快樂生活的秘訣是什麼？活在現今這個不確定的時代中，有何感想？」
史黛薇表示，「過去的日子比現在容易多了。現在社會有許多衝突、意見相左，我不喜歡。時代變了，我覺得好怪。」
史黛薇的樂觀感染安養中心的人。（圖／YT@FOX 2 St. Louis影片截圖）
恩慈相待是長壽秘訣
史黛薇經歷過兩次世界大戰、1918年流感大流行（西班牙流感），還有今年的全球性新冠肺炎大流行。經過這些，這位人瑞學到了幾件寶貴的功課。
剛度過103歲生日，史黛薇和她的朋友一起在安養中心慶祝，安養中心副主任索菲亞．非爾曼也在場，她要確保這場慶生會能讓這位長輩畢生難忘。慶生會上有好多美味的蛋糕，以及無數的歡笑此起彼落。
史黛薇分享到長壽的秘訣，她說就是妥善照顧自己，並且花時間與朋友相聚。她也提醒，彼此以恩慈相待是非常重要的。「我經常只想到好的事情，不去想壞的方面。我喜歡我的朋友們，也喜歡過去的男朋友們。」談到以前的男朋友們，這位103歲人瑞咯咯笑著，她的樂觀、和善的態度感染了現場的每個人。
喜歡每個人 心中沒有仇恨
她進一步說：「我喜歡每個人，我的心不會有仇恨。」她最喜歡做的事包括看著去世的丈夫照片，還有就是跟兒子朗諾．呂高（Ronald Rugal）談天。
索菲亞也提到，史黛薇時常提到先生，說他的長相如何如何。房間裡保留許多他們夫婦年輕時候的照片。「你可以看得出她是單純地感到快樂，並非因為外在的物質生活而高興。」
史黛薇無憂無慮的態度和笑聲，感染了周圍的人，大家都很欣賞她的樂觀。
她還有一項為人稱道的長處，就是擅於鼓吹大家積極參與安養中心的活動。如果我們好好聽從這位百歲人瑞的忠告，即便身處最奇怪又瘋狂的一年，應該也能活得長壽而喜樂吧！
