△一粒麥子社福基金會在光復鄉大農大富平地森林園區舉辦「2020銀髮健走活動」，共有169位來自各日托站與日照中心的年長者和身障者參與，場面相當熱鬧。

一粒麥子花蓮服務中心銀髮服務組組長曾娟說，這是一粒麥子第一次在花蓮為長者舉辦大型的健走活動，目的一方面是讓長者透過一同參與活動，促進彼此交流互動，二方面則藉由競賽的刺激，鼓勵長輩養成每天多步行的習慣，強化肌力及心臟血管功能，減少心血管疾病的風險！

參與健走活動的169位參與者當中包含對夫妻檔。其中有4位參賽長者超過90歲，年紀最長者更有92歲。一粒麥子透過安排各種動、靜態的團體課程，以及體適能活動，希望長者不要總是待在家中和電視作伴，而是要「活躍老化」，越活越健康！

【圖與文／一粒麥子基金會提供】