【記者謝宜汝／採訪報導】「從連日來的重大新聞中看見，原來不只是頂大學生輕生，2020年一共有七十幾位學生結束生命。看見青年世代的心靈危機，我真的是又驚訝又難過！」中文卡內基訓練創辦人黑幼龍沉痛地說道。

從一個青少年教育培訓者的角度來看，他說，現今青少年的憂鬱、抑鬱、自殘、自殺比率比過去還要高，原因在於時代改變了，以前世代生活貧窮，但人心單純、沒有那麼複雜的人際交往、互動。在普遍吃苦耐勞的社會下，人心自然比較堅強。現在雖然物質生活很好，然而孩子的成長過程中，一直埋首於課業、缺少環境磨練，再加上複雜的人際交友、談戀愛，甚至是物質上的炫耀、比較，現代青年們所要面對的各種壓力，比上一個世代的還要大。

現代青年面臨的壓力更多更大
黑幼龍表示，近年來培訓青少年，看見他們的壓力，很大一塊來自於同學與感情因素；例如同儕人際互動壓力、物質的炫耀等。面對這些壓力，與同學和家人傾訴苦悶，是很好的方法。例如新加坡有一個高中校園，參考了心理學家的建議後，訓練高二、高三的同學當傾聽者。他們雖然還很年輕，無法給予傾訴對象忠告和建議，但他們是很好的傾聽者，可以專注聽同學的苦悶。

而在父母與孩子之間的溝通上，亞洲父母給小孩的印象，常常是課業成績至上，考壞了、成績不好會面臨父母的責備。而在戀愛學分上，父母也多半是保守、避而不談。其實父母只要能成為孩子們的傾聽者，就可以讓孩子們得到壓力上的紓解。

黑幼龍表示，父母親平時可以找一個時間陪養「專注聽孩子說話」的習慣，不要一邊做家事一邊聽，而是放下手邊的事專注聆聽。聽完了不要馬上批評與責備，而是用溫暖的讚美與微笑，讓孩子覺得父母是可以依賴的，與父母談話是充滿安全感的。

常常孩子外表正常，甚至還能正常上課、上班，父母便疏於心靈上的關懷。其實孩子只是表演「我在對方心裡的樣子」，孩子在行為上，表現他人期待的樣子；父母親平時若能透過以下兩個動作，就能傳遞愛與支持的效果。意即「真誠的讚美」與「表達諒解」。例如孩子如果失戀了，卻沒有顯露哀傷，父母可以讚美他的包容，引導他傾訴心中的憂悶。

父母的讚美培養孩子自信心
黑幼龍表示，父母的「讚美」往往是孩子成功的動力。父母可以從孩子小的時候，就開始培養在小事讚美，用以培養孩子的自信心。當孩子有自信心，就可以度過風浪。

「諒解」，也是溝通上很重要的一環。例如發現孩子抽菸，有時候父母就大聲責罵，然而這只會讓孩子改成背地裡抽菸，此時如果有諒解的心，陪伴孩子、接納他，他會從父母的信任與關愛中，得到離開罪的勇氣。

重要感為人類生存的驅動力
面對現代青年的牧養，黑幼龍總結兩點：「加強自信心」與「讓年輕人覺得他在你的心目中，是重要的」。

一、「加強自信心」
陪養自信的最好方法，就是在陪伴過程中給他肯定和讚賞。讓青年相信自己有能力，可以從失敗中站起來。甚至在小事上給予真誠的讚美，不要以為小事就不讚美了，小事更要讚美，讚美能激發青年的無限潛能。

二、「讓年輕人覺得他在你的心目中，是重要的」
美國著名哲學家、教育家、心理學家杜威提出「人類本質裡面最強的驅動力，就是『重要感』」。所以無論是父母、老師、牧者，讓新世代燃起對生命的熱情，就是激發他的重要感，讓他覺得在你的心目中，自己是重要的、有價值的，和被愛的。如「專心傾聽」，就會讓他知道自己是重要的；把他的優點真誠地指出來、表達諒解，就會讓他知道自己是有價值的，不是一無是處。