別讓忙碌吃掉了你的心，留一點時間給自己

◎撰文/利亞

你還在忙嗎？生活像個轉動的陀螺，停不下來嗎？

休息不只是停下手邊的工作，更重要的是讓心安靜下來，把憂慮、煩惱暫時擱旁邊，一小時也好，一天更棒！

昨晚，我陪著兒子寫國語作業，寫著寫著，兒子突然冒出了一句：「忙，就是心死掉了。」我低頭一看，原來他正在練習寫「忙碌」的「忙」，左邊是「心部」，右邊則是滅亡的「亡」。中國字真有意思，一筆一畫都有意義，我翻開一旁的字典，原來，忙有兩個意思，一個代表事情很多，比如「繁忙」；另一個表示急迫，比如「匆忙」。

親愛的，讓我們找回生活節奏吧！聽聽心是否依舊噗通噗通跳、充滿活力？今天就和自己好好安靜一會兒，慢慢地吃一頓飯，品嚐食物味道；暫時關掉手機，拿筆寫下心情紀錄；好好和家人聊天說話，傾聽彼此的生活和小祕密吧！

日子越是忙，腳步越要放慢，今天，就當一隻緩慢優雅的烏龜吧！(本文由果子傳媒提供)

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