【本報主筆】農曆新年在即，今年過年恐怕是近年來最難熬的一次，主要原因當然是疫情。原本被預期已經接近尾聲的疫情，卻在前些日子出現亂流，導致許多賀年活動遭到取消，飯店和旅遊行程也接連接到砍單電話。雖然目前看來危機暫除，但是民眾不能掉以輕心；畢竟春節不免群聚，以台灣的人口密度禁不起任何風吹草動，還是要提醒大家減少不必要的交際應酬。

規劃家庭活動 尋最大公約數
在這樣的前提下，今年春節的歡樂值難免受到影響，畢竟年節團聚期間最受歡迎的活動，除了前往旅遊景點就是打牌、唱歌，偏偏這三項活動最受疫情限制，雖然還是有人照玩不誤，但也會有不少人有所顧慮。如此一來，若是沒有替代方案，整個年節就會顯得無聊，最後只能以滑手機收場。

更值得擔心的是，少了這些親情的潤滑活動，大家無處可去、又無事可做的話，聚集的焦慮必會顯著上升，一旦引爆政治或是感情婚姻等敏感話題，無疑增加了擦槍走火的機率，需要提早防範。

此外，台灣農曆年期間正逢美國新總統上任，國際局勢動盪加劇，甚至股票市場也充滿變數，變種的病毒也在國際間流竄，這都可能會讓民眾繃緊神經，甚或寢食難安。

其實以現代人的忙碌程度來說，農曆新年的確是難得放鬆的機會，是該好好把握；若是因為各種因素導致假期品質下降，帶來的損失是難以估計的。因此，不妨參考以下的建議，提早規劃新年活動，好讓自己重新得力。

1.把運動列為今年的優先
既然疫情橫阻在前，不妨把傳統的「玩樂優先」調整為「健康優先」。提早邀約家族一起運動，不管是爬山或是騎腳踏車，甚至只是在家裡附近走一走，盡量不往人多擁擠的地方去，以免舟車勞頓還要受一肚子氣，只要大家把健康列為共識，就可以降低不同的預期，減少衝突或是掃興的機率。聖經也說，我們的身體就是上帝的聖殿，只要提早溝通，利用過年好好休息調整身體，確實有機會成為家族最大公約數。

2.詩歌吟唱
KTV向來是最受歡迎的民間娛樂，因為音樂本來就是上帝給人最美好的禮物，一起唱歌可以分享情感。對基督徒來說，一起唱唱很久沒有唱的詩歌，不僅是一種樂趣，也是一種靈性的陶冶；與其唱流行歌隔靴搔癢，不如留在家分享詩歌，或是挑選一些好聽的詩歌跟未信主的親友分享，也是相當優質的活動。

3.好書共享
利用農曆年讀書，絕對是第一優選！當別人都在滑手機的時候，我們趁著難得的閒暇，到圖書館或是跟教會借幾本好書充實心靈，不僅把握了時間的寶貴，也增加一些跟人談話分享的內容，何樂而不為？

休假調整身心 因應年後新局
聖經說要愛惜光陰，因為現今的世代邪惡。

在這個原則之下，基督徒務必規劃新年活動，釐清新年假期的優先順序，心裡有數，才有辦法彈性調整，千萬小心「與預期不符」帶來的挫折與憤怒。更要避免整天看滾動新聞影響心情，總要主動掌握自己的人生；趁著全台喘息之際，趁機休養生息。若能加強靈修裝備真理，更屬上策。

春節休假調整身心，主要是為了因應年後新局；2021年以美國為首的國際局勢禍福難料，牽扯兩岸更是撲朔迷離。

全球疫情後的新秩序何時定局，也在未定之天，面對充滿這麼多不確定的一年，我們的確需要這個農曆假期調整自己的身心。

「不隨環境起舞」向來是聖經提供信徒的核心價值。主來的日子臨近，世局的紛擾加劇，需要福音與真理的朋友也與日俱增，我們理當聚焦於自己的身心調整，趁著農曆年提升自己，迎接新歲。若有餘力關心老朋友，或許會發現許多傳福音的好機會。

聖經反對過勞，主張休息；春節正是良機，祝福全體讀者重新得力！