記者鄧莉玲/採訪報導

夫妻或情人之間是否該有祕密？如何在愛中學習彼此敞開與信任，不讓懷疑猜忌成為第三者。

許多人進入戀愛交往，總是嚮往愛情中的浪漫憧憬，試著從對方身上尋找自己所欠缺的部分。進入婚姻之後，因著個性、想法上的差異，或是不良的溝通方式，造成兩人關係上的摩擦與衝突。婚前彼此欣賞，婚後彼此嫌棄，當愛逐漸消磨殆盡時，便開始懷疑對方、不信任對方，心中甚至隱藏著秘密。

婚前溝通有助家庭經營

「夫妻情人間要完全沒有秘密其實是有些困難的，然而彼此之間可以完全坦誠沒有秘密，卻是人們對情感的期待！」婚姻輔導專家Eric表示，情人或夫妻之間若有許多事情無法坦白，往往是因為兩人在情感與溝通上出了問題。良好的溝通與信任感，需要花時間去經營。他建議，即將進入婚姻的情侶要參加「婚前輔導」，幫助彼此建立良好的溝通模式，在經營家庭、養育兒女、財務管理及職涯發展等方面，了解對方的想法和價值觀，並試著去理解、接納兩人之間的差異，可以避免婚後產生漫無止境的衝突。

是關心？還是猜忌！ 往往就差在這裡…

「你（妳）現在在哪裡？你（妳）跟誰在一起？」查勤另一半就是不信任對方嗎？Eric提到，關心與懷疑就在一線之隔，關鍵在於你用什麼心態去面對彼此之間的關係！當我們從正面、健康的態度來看待與表達時，詢問對方去向帶出的是對另一半的關懷與在乎。但若存著懷疑的態度或猜忌的口氣，只會加深雙方之間的不信任，成為關係上的破口！Eric說，用合宜的態度、有智慧地表達對另一半的關心，才能讓夫妻之間的關係加溫，增加親密度，並且讓祕密無所遁形。

有一對新婚夫妻，先生為了養家外出工作賺錢，留下懷有身孕的太太單獨在家，先生大多時間在外面奔波，鮮少時間陪伴老婆，以致於太太覺得被冷落、被忽略，時不時擔心先生身邊出現的女性同事或友人，太太的不安情緒影響了彼此，讓關係陷入僵局。Eric建議，先生回到家可以主動跟太太分享工作上發生的事情，讓太太對自己的工作職場多少有些了解，能夠與先生的生活融合，才會產生安全感，也更能體諒先生的辛勞；或是邀請太太參加公司舉辦的活動，認識職場環境與同事，讓太太可以放心。主動把對方帶進自己的生活中，了解才能產生信任，讓對方有安全感，也是對情感經營的一份責任。

愛要長久 要學習分擔彼此的喜怒哀樂

「想像和恐懼會吞噬掉夫妻之間的信任與安全感！」Eric說，若是兩人沒有彼此敞開，會讓猜忌和懷疑在關係中間孳生。學習用愛的言語去表達關心與擔心，能讓對方能感受到愛，也能消除猜疑。此外，兩個人走在一起，就是要彼此分享與分擔生命中的喜怒哀樂，並且要有共同的未來藍圖，在面對問題時有處理的共識，情感才能走得堅定又長遠。
Eric建議，夫妻之間可以有共同可信任的的夫妻朋友作為溝通橋樑，或者加入「婚姻支持團體」、參加「夫妻成長課程」等，當兩人發生爭吵或衝突時，透過第三方的調節與陪伴，讓彼此的難題有機會化解開來。

化差異為互補 從良好的溝通開始

Eric說：「夫妻之間要建立信任關係，要從了解、接納和欣賞開始！」，婚姻家庭的經營確實不容易，夫妻兩人要同心面對，建立良好的溝通，才能化解差異成為互補。當兩人願意一起在愛中學習理解與接納，就能產生「1+1>2」的效果，讓婚姻多一點敞開與信任，少一點懷疑與猜忌！（本文由果子傳媒提供）