【撰文 吳立民】一英哩賽跑是國際田徑官方世界紀錄唯一採用英制的比賽。二十世紀初，無數運動學家與生理醫學家信誓旦旦地宣稱人類不可能跨越四分鐘極限，瑞典人Gunder Hägg在1945年創下的4分1秒4紀錄被視為人類體能巔峰。

然而，有位堅信自己能突破極限的年輕人，在1954年5月6日的牛津大學Iffley田徑場跑出3分59秒4歷史紀錄，成為史上突破4分鐘大關的第一人，這就是羅傑班尼斯（Roger Bannister）。之後十年，共計336位跑者突破四分鐘限制，翻轉百年紀錄，也顛覆人們的想像。

破除內心的障礙

羅傑班尼斯打破了原本被認為宿命的論斷，激勵更多人加入挑戰。我們必須跨越自我設下的障礙，如果心裡認定自己無法達成某些事，就肯定做不成；如果你在腦中戰敗，就註定是個輸家；如果不認為夢想終有成功的一天，夢想不會成真，如果你不相信能看見更大的可能，就不會看見。

要活出美好人生，得用信心的眼睛看待生活：看見自我提升到更新的層次、看見事業起飛、看見婚姻美滿、看見家庭幸福、看見理想實現。如果希望擁有這一切，首先想像這一切都有可能。太多時候，我們陷入自行編織的陷阱中，不相信能得到更美好的事物，該怎樣突破侷限？

內心設定「成功模式」

我們必須提高期待，將內心設定在「成功模式」。每天選擇一個生活態度，期待有美好的事臨到你身上；每天自我調適，經常思想美好事物、成功、喜樂、平安、富足，持續保有信心。信心吸引相信的事物，相反的，恐懼也會拉近恐懼的事物，期待與相信有更美好的事會發生自已身上。

待在被鼓舞的環境

提高期待，未必保證迴避不如意的事情，但無論處在哪種景況，都能有盼望、不被逆境擊倒，並能有更上層樓的盼望。隨時讓自己擁抱夢想，提高對生命的期待，找到讓自己信心提升的地方，待在一個有人鼓勵你、支持你、激勵你、挑戰你往上提升的環境。

相信美好 終將遇見美好

是什麼阻止你活出活出美好的人生？是什麼是你無法擴張你的視野？是過去的傷害，使你看破人生，消極以待嗎？是過去的失敗，使你不再嘗試，以至於縮在角落度過餘生，只能羨慕勇敢的人？事實上，你可以選擇勇敢放掉過去，奔向充滿盼望的未來。

永遠相信生命中將充滿恩惠，恩惠就是「幫助，提供特別的好處並得到優先禮遇。」

無論此時生命中的光景為何，或者理想受到質疑批評，只要耐心等候，美好的事情終將發生！(本文由果子傳媒提供)