口述／陳德堅・整理／林敏雯
領導力是影響別人的能力；認識自己，是培養領導力的第一步。
我在本刊63期〈發現嶄新的生命意義〉一文中，介紹從四個維度的觀察來認識自己：1）我所熱愛的是甚麼；2）我所擅長的是甚麼；3）我能以甚麼來賺取收入；4）我能滿足世界的甚麼需要。所找到的生命意義，成為此生的目標；要達到目標，累積經過選擇的行動，持續前進。
在成為領導者帶領別人之前，首先要帶領自己，走上生命之路。這需要無比的勇氣。
人的天性是遵循最省力法則。當需要在兩種相似的選項間做決定時， 自然會傾向於較容易（工作量較小） 的那一個。然而這樣的選擇不一定正確。要勝過這個天性，做出正確的選擇，就需要勇氣。能激發我們勇氣的，惟有真正的愛。
聖經說：「人生在世必遇患難， 如同火星飛騰。」達到生命目標的過程，總會遭遇挑戰和挫折，可能轉錯彎、繞遠路，或是想半途而罷。如何決定做或不做？下一步該踏在哪兒？甚麼是取捨的關鍵？
本文將從「時間管理」和「習慣養成」兩方面，來探討如何從選擇中向著生命的目標前進。盼望與讀者一起看見─帶領自己，是發現生命中真愛的過程。惟有愛，才是前行的動力。
時間管理＝痛苦管理
使徒保羅說：「立志行善由得我，行出來由不得我。」許多時間管理的方法，強調立志和計畫，但這並非關鍵。成功者和不成功者，都可訂立一樣的計畫。關鍵在於，很多時候沒有力量繼續執行計畫，而且以「沒時間」、「做不到」為藉口。再美好的立志和計畫，最終因困難和痛苦而放棄。
時間管理表面上的藉口，可能源自不願付上行動需要的代價；懼怕付出代價可能承受的痛苦，攔阻了行動。有人喜歡拖延，因為可以暫時不需面對問題本身。因此，時間管理就是選擇管理（做事的優先級管理）。優先級實際上是基於價值觀。做選擇時內心的爭戰、取捨，與可能承受的痛苦直接相關。斯坦福大學教授尼爾‧艾歐（Nir Eyal）在他《專注力協定》（Indistractable）書裡指出：時間管理就是痛苦管理。
要真正解決懼怕，需要發現生命中愛的激勵；聖經說：「愛既完全，就將懼怕除去。」
好比幼兒起步學走路，沒有立志，而且剛開始會跌跌撞撞，卻不怕摔倒，願意爬起來繼續嘗試。這是天生的能力。父母和家人不斷積極回應，拍手、稱讚、擁抱，讓孩子感受愛的鼓勵與肯定，勝過摔倒的痛，就願意再試一次。在家人營造出愛的環境中，孩子安心成長，直到會走、會跑、會跳。反過來說，即使孩子立志，若得不到愛的鼓勵，無論學走路或講話，都可能是段漫長的掙扎。
再來看基督徒常說要做，也知道應當做的讀經。要明白神對我們生命的呼召，要活出有基督樣式的生活，豈不該從讀神的話開始？然而多少人新年立志每天讀經、一年通讀整本，卻只持續了短短時間，便因「沒時間」、「受打擾」而停止，直到新的一年開始，再次立志。
能否固定讀經，時間的安排和管理只是表面因素，真正原因是我們選擇在這個時間做甚麼事。「沒時間」、「受打擾」的說詞，是把責任推給外在環境，似乎自己就不需要承擔責任了。
只有願意承認「我選擇了做或不做」，才能拿回主控權；深究為甚麼選擇不做，才能知道如何更有可能選擇做。
要讀經，必須放下一些事情，把時間和心力分出來。可能是睡眠（提早起床或延後就寢），可能是習慣（吃中飯時不看手機上的新聞），也可能是態度（認為自己讀不懂或覺得沒意思）。取捨的關鍵，在於願意承受多少痛苦，以及何種痛苦。
減少睡眠、改變習慣、讀不懂或沒意思，會讓人立刻感受痛苦。不讀經呢？對主的話陌生而無法更認識神，感受不到與天父親近的關係。甚至因為不認識真理， 言行意念得罪神、得罪人，必須承受後果。這樣的痛苦或許需要經過一段時間才能體會。
要面對的選擇是：先痛還是後痛？現在改變所承受的痛，或是因不願改變而靈命得不到成長的痛？著名的正向領導力專家羅伯特‧奎恩（Robert E. Quinn）教授說過，若非經歷深刻改變，就只能慢慢步入死亡（deep change, or slow death）。
誰願意承受痛？惟有在愛中才能勝過苦痛。因選擇讀經而放下慣有作息的痛，能讓我們體會神話語的親切，得到鼓勵。讀經時，主動選擇承受一些痛，就是因為認識自己，知道自己有神兒女的身分，決定活出神對我們的呼召。
「時間管理」，實際是「選擇管理」，更進一步說是「痛苦管理」。做或不做，不再只是有沒有時間，而是選擇如何安排時間，也就是選擇接受何種痛苦。拿回主動權，做出選擇，就不會再落入無可奈何的心態。心態正確了，就可以選擇具體的時間安排方法，例如S.M.A.R.T.方法。
習慣養成＝身分認同
保羅道出許多人的心聲：「我所願意的，我並不做；我所恨惡的，我倒去做。」新年立志要養成好習慣，改掉壞習慣，你我堅持了多久？要如何堅持，才有果效？
詹姆斯‧克利爾（James Clear）在《原子習慣》（Atomic Habits）書中提到，習慣的開始在於獎勵；習慣的持續在於身分認同。一般人以為不斷重複行為就能形成習慣，其實不然。真正的習慣養成以及行為改變在於身分改變；對身分認同越感到自豪，越能堅持與這個身分相稱的習慣。例如每天洗澡這樣看似簡單的習慣，在許多文化中的內在含意是：我是乾淨的人。放棄或改變了這個身分認同，過去堅持的習慣也可以放棄或改變。
對基督徒而言，參加主日敬拜是再自然不過的行為吧！無可否認，要持續而成習慣，也可能受到工作、旅行、早上起不來等等情況的打擾。
參與青少年事工，時不時聽見家長替孩子「請假」，因為功課多而晚睡，早上起不來，無法來敬拜。剛開始偶一為之，漸漸缺席成了常態，高中的最後兩年就常常見不到學生。
這是因為時間不夠，或者功課太重？癥結是時間管理，還是習慣養成？都是，但更在於身分認同。
要青少年堅持主日敬拜的行為，家長和教會輔導的威脅利誘或許能收一時之效。若不從根本的身分認同著手，孩子離家上大學後，少了叮嚀和催促，又有甚麼動機和動力來維持這個「習慣」？
對孩子而言，參加主日敬拜可能出於父母要求。小時候無從選擇，只好跟著去。若孩子沒有與神建立個人的關係，「耶穌是救主」的信仰和「基督徒」的身分，都是父母的，不是自己的。反之，花時間做功課，下功夫得好成績，是孩子（甚至是父母）真正選擇的信念和身分。
當時間與精力有限，做功課和去教會必須排序和取捨時，決定的關鍵在於孩子如何回答「我是誰」─基督徒還是學生，和「我要成為甚麼樣的人」─以敬拜尊榮並親近天父的神兒女，或是在學業上得到榮譽的好學生。
接受耶穌為救主，和信靠祂為生命的主，是聖靈的工作，是個人的決定，確實勉強不來。家長和輔導仍可營造環境，讓敬拜成為身心靈的經驗，全人得到餵養。
要求孩子來教會敬拜前，或許先想想：信息與他們的生活有關嗎？程序是否拘泥於形式？我的生命是否流露喜樂與平安？我自己是否看重敬拜，並且活出神的真理？孩子耳濡目染，自然渴望經歷信仰的真實，認同神兒女的尊貴身分。敬拜，就不再是要求出來的習慣，而是反映身分的行為。以上情形對成年基督徒，也一樣適用。
帶領自己＝發現真愛
「痛苦管理」的確是帶領自己做好「時間管理」的重要基本方法。但痛苦不是，也不能是帶領我們進入生命成長的動力和原因。只有愛才是。
試想，我們做的每件事，包括屬靈操練（讀經、禱告、傳福音）及活出生命的意義，若果皆因害怕痛苦而勉強為之，生活可有多麼難受！
惟有愛，能從根本上溫暖人心，鼓勵我們勇敢前行。主耶穌在客西馬尼園禱告時，天使也前來加添力量給祂（參考路加福音22:43）。保羅強調要堅固門徒的心，因為進入神的國，必須經歷許多艱難（參考使徒行傳14:22）。
認識自己是培養領導力的第一步，關鍵詞是「清晰」（Clarity），清楚認識自己，發現生命的目標。接下來在帶領自己的過程中，關鍵詞是「持續」（Consistency）。基督徒要作世上的光， 成為燈台見證主。燈要發亮，就需要常有膏油─愛。
神呼召我們，一定預備了環境和同伴，來完成祂所給的使命。因此要常常留心觀察環繞身邊、帶著愛心來幫助我們的愛的天使。還記得受洗成為基督徒之初，關心、幫助我們靈命成長的弟兄姊妹嗎？因著他們全心全意愛的關懷，讓我們新生兒般的信心逐漸茁壯。
在我自己經歷生命挫折、痛苦，以及成長的過程中，許多屬靈長輩、導師和同伴走到我身旁鼓勵我。他們的愛，就是神通過他們傳給我的膏油。
就像在學習領導力的過程中，「神國資源為基督」會務顧問蘇文隆牧師曾給予我許多指導，讓我得到造就。又如2021年1月到3月，有20位義務同工和教練，包括本單元企編林豐樑長老及真愛家庭協會的黃麗薰牧師，與我一同培訓21位來自夏威夷、俄亥俄、加州的高中學生，學習Amazon的AI人工智慧賽車和領導力課程。這是北美華人教會界第一次為青少年所舉辦的無人車比賽。讓我在服事青少年的人生目標中，跨出另一步。
▲導師、同伴的激勵和肯定和反饋，幫助我們找對方法，走對方向；傳遞愛的關懷，營造愛的環境。圖為陳德堅（上排左二）和同工團隊，帶領高中生學習Amazon的AI人工智慧賽車和領導力課程。（供圖：陳德堅）
有了導師、同伴的分享和激勵，給予及時的肯定和反饋，這條帶領自己、通往生命意義的道路，走得更有趣，更有動力。他們真是「愛的天使」。
神給人進步、成長的能力，但不意味著過程中沒有苦痛。要活出生命意義，也會跌跌撞撞，也會有「老我」、「新人」兩種身分的交戰。愛的天使給予肯定和鼓勵，幫助我們找對方法，提醒我們走對方向。他們把從神領受的愛，以實際的關懷和接納表現出來，營造愛的環境，以愛餵養，使我們能勝過所經歷的痛。
勝過痛並非目的，而是讓基督徒裡面從聖靈而生的新人，得以漸漸成熟，滿有基督長成的樣式。當我們領受愛，就能開啟內心愛的眼光，以愛來鼓勵、肯定其他人，自己也成為愛的天使。鼓勵的英文encourage，源自15世紀法語encoragier。en表示進入，corage是心。encourage的本義是進入內心，使內心強壯。
愛是推動生命前進的燃料。從初代教會信徒彼此交接（團契），到保羅比喻信徒為屬於一個身子的不同肢體，神的真理讓我們看到，在活出生命意義的過程中，需要同伴。維繫同伴關係的就是愛；愛的源頭乃是神。正如耶穌親自為門徒洗腳，自己成為愛的榜樣，並教導門徒，「我怎樣愛你們，你們也要怎樣相愛。」我們也藉由禱告，直接與神相連，因為聖靈將神的愛澆灌在我們心裡。
帶領自己，首先在於承認自己有選擇權，能決定做甚麼、怎麼做，而不把責任推給時間或外在情況。既然有選擇，就會有取捨，就會有痛苦。只有主動、用心在過程中找到愛的天使，才可能發現環境中愛的存在，產生內心的力量，勝過挫折而成長。因此帶領自己的過程，是發現生命中真愛的過程。
翡翠石板（Emerald Tablet）上有句話：「上行、下效；存乎中，形於外。」（As above, so below; as within, so without.）
當我們帶領自己活出生命意義，從內裡產生改變，就能形諸於外，並進而影響別人、帶領別人，發揮影響力。
思考與行動
本文是否激發您願意更深入了解如何帶領自己？ 歡迎聯絡： dejian.chen@gmail.com。
在帶領自己活出生命意義的過程中，您曾遇到甚麼難處？若有愛的天使從旁鼓勵和肯定，會有甚麼不同的結果？
請嘗試在周遭找到愛的天使，也向神求合適的對象，成為別人愛的天使。
〔作者簡介〕陳德堅，現於Oracle電腦公司任職資深電腦雲端設計師。曾任CA（Computer Associates）公司中國南方區技術總監，及CA美國總部的亞太區策略聯盟總監。Executive Leadership 領導力碩士，斯坦福大學Dr. B. J. Fogg教授認證的Tiny Habit Life Coach。國際真愛家庭協會展翅青少年團契的輔導老師及總教練。
