【撰文/賴昱橋】「愛」是什麼？愛人很容易，但怎麼愛能使自己更成熟、更快樂，甚至用愛來影響周遭的人；愛就像風箏，如何使它飛的漂亮都在自己的掌握中。

在美國曾有一份統計，第一次結婚的人離婚率是42%。二婚者離婚率是60%。結第三次婚的離婚率是73%。從統計學的機率來看，似乎這是不可能的。但為何有這樣結論，因為我們在失敗的愛中，常忘記檢討自己給的愛是對的嗎！

如何愛？是有智慧的，一見鍾情只是一時吸引力，真正永恆的愛是兩個人可以一輩子注視著彼此，卻仍舊彼此相愛，那才是真正的愛情。在愛中要能「凡事包容、相信、盼望、忍耐。」這就是愛的本質。如果想擁有一輩子的愛，必須學習四種「愛的習慣」來圈住所愛

用同理心愛人 關係才能持續
如果沒有同理心，沒有一段關係可以持續下去。「寬恕、憐憫、包容、接納與恩慈」，這都是愛的一部份。我們需要允許別人有犯錯的空間，需要放手，需要包容許多令人煎熬或看不順眼的事，用同理心看待別人。 因為每個人都是不完美的，如果你在一段關係當中，你是不完美的；同樣的，你身邊的人也不完美。兩個不完美的人沒有辦法創造出一個完美的關係，至少在這個星球上是不會發生的，沒有什麼所謂的完美的婚姻或友誼，所以不用再試著去尋找了。

沒有一個人永遠都是百分百對的，如果你認為在你的生命當中，所有人際關係方面的問題都是別人的錯，那麼你已經脫離了愛的認知。在人際關係中，沒有什麼事情完全是某個人單方面的錯誤，雙方都需要負起自己的責任，我們要用同理心來對待彼此。為什麼？因為寬恕是一條雙向道路，你不會想要把這座橋樑燒斷了，因為你自己也會需要這座橋樑，才能夠得到釋放！

信任的愛 才能建造永久的關係
如果想擁有一生之久的婚姻或友情，那麼愛需要充滿信心，信心與愛是緊密不可分離的，因愛中不帶懼怕和焦慮，愛是建造在信任之上，當你愛一個無法信任的人，你不可能有安全感。

「今日心理學」 雜誌裡面報導一篇論文，叫做 “信任與信任的結果”。研究報告指出，願意信任的人，比憤世嫉俗、多疑、猜忌的人更快樂，「信任太多永遠都比信任太少」還要更好。當別人犯錯之後，錯誤地對待你，你是否願意再給他機會？或是在背地裡說對方的不是，或是記在自己的黑名單上。若是如此，你就無法真正擁有永恆之愛。

在期待別人愛你之前，一定要先在自己的生命當中尋求改變，學會愛中有信任，信任中給予犯錯空間，才能建造一個永久的關係。

真愛要帶出希望 不拘泥於過去
愛是充滿盼望的，是努力面前、忘記背後、不拘泥於過去。

我們往往會透過我們對周遭人的期待去塑造對方，用自己的期待去建造對方，我們以為可以用嘮叨去建造別人，但其實只是在拆毀他們，帶領他們往失敗前進。

我們可能會說：「你每次都這樣！」 當我們這麼說時，就是在貼標籤、在拆毀人。因為愛的重點不是一針見血，而是帶來盼望，用慈愛與溫柔的言語詞彙與對方相處；愛是用我們希望他們成為什麼樣的人去對待他們，而不是用他們現在是什麼樣的人去對待他們，帶來希望的相處模式，才能建造彼此的美好關係。

擁抱不可愛的 更彰顯愛的力量
愛需要永遠不會放棄的堅持，永恆的愛最偉大的秘訣就是：不動搖、不放棄、堅持到底、不放手、不妥協。

為何愛要如此堅定，因為沒有度過這些低潮與忍讓，無法顯示出愛有多珍貴。

當你願意堅持到底，就能學習並體會出愛的真諦，愛的目的不僅僅是為了要讓我們快樂，更為了教導我們成熟、不自私，更少地想到自己，更多地去想到別人。愛跟你一樣棒的人很容易，但能去擁抱、理解不可愛的人，更彰顯愛的力量。

愛的秘訣很簡單，只要允許將心交出去，接受別人的好與壞，愛會讓生命的旋律，變得更悅耳動聽。(本文由果子傳媒提供)