◎撰文 / 愛米

慈善義賣的會場上湧進人潮，許多名媛貴婦、達官顯要不乏其中，有人基於愛的緣故，樂意奉獻自己的金錢給弱勢團體，有人則因著人情世故，為了面子，不得不出手闊綽。同樣一件善事，出於甘心樂意的人，打從心裡感覺喜樂與滿足，然而，做給人看的盤算得失，產生計較與回報的算計。

人或許可以暫時裝模作樣，展現出他人認同的模樣，但卻沒辦法一直刻意偽裝成另外一個樣子，因為隱藏的事沒有不被人發現或自己的良知揭露，虛假人生也不會帶來快樂。

想討好每一個人你就累了 單純才會快樂

有人覺得快樂很難！因為在成長的過程中，我們總是不斷被評價和貼標籤，於是愈來愈在意外在的評價和比較，心一旦落入爭競比較，怎麼樣都不會快樂。如何才能真正的擁有喜樂呢？聖經上有句話說：「清心的人有福了!」有福了就是快樂的意思，為什麼呢？因為不用假裝，不用戴著面具，沒有欺騙別人，心是單一，而非三心二意，三心二意的人是不快樂的。就像小孩是最容易快樂的，因為心思最單純。

一個試著滿足討好每一個人的人是不會感到快樂的，若試著要讓許多人對自己感到滿意，更會感到不自由、被捆綁。喜樂的人生是你可以完全敞開、自由自在地做自己，不需恐懼別人會發現你面具底下真實的面目。

找到人生階段的重大目標 讓它居首要

再來，就是找出心之所往的目標，有人覺得大吃一頓就很暢快、也有人覺得與心愛的人一起旅行或者結婚成家那一天才是幸福降臨…當然，生命中每個不同的季節一定有我們嚮往追求的實際目標，想清楚人生每個階段的重點，思考什麼才是該認真追求，而且在人生終點回頭看時不會後悔的，把它找出來，把心放在那裡，讓它在生命裡居首要，在甘心付出爭取的過程中必定充滿熱情與盼望，過程裏的揮灑就是我們喜樂的來源。

願意等待受了傷的自己 好好溫柔療癒

生活總是像陀螺般繁忙，我們需要有一個留白的時刻來檢查自己的心靈。真實的面對自己，查驗自己內心的狀態如何？是憂傷、憤怒還是喜樂、平安…也許我們曾經受過傷，我們就要停下腳步，好好包裹療癒它，等待心溫暖了再次恢復悸動。

也許生命裡被摻雜了苦毒與憎恨，那麼就慢慢的拔除怨懟與剛硬，舖上寬容與溫柔。一顆硬如鐵石的心，是沒有任何人可以進入的，也許我們可以在人群面前假裝歡笑，但是分割的心是無法帶來真正的喜樂的。學習溫柔的對待自己，願意停下腳步，等一等內在受傷的自己，好好安心療癒。

每個人都可以自由自在地活出獨特的自己，只要你願意！不用假裝快樂，而是換上一顆潔淨單純的心，相信一段全新的生活、嶄新的未來、一個由內而外喜樂的新生命就此展開。 (本文由果子傳媒提供)