◎李逸明（諮商心理師）
回顧這兩年，全球疫情大爆發讓經濟層面大受影響，無論各行各業或生活型態普遍受到挑戰。我們的年輕人不再像過去那樣，工作機會唾手可得。有能力者或可找到一條出路；有的乾脆來個身兼數職的斜槓人生；也有人繼續升學，邊讀書邊尋找自己夢想的職涯。然而還有一些自信不足、競爭力較不夠的年輕人，可能在遇到這樣的失業洪流中，就迷失自我了！
健康關係打穩面對挑戰基礎
筆者在自己的實務工作中，感受到許多年輕人在面對挑戰的心理素質，與父母在成長過程中的陪伴方式息息相關，而這些也都是有理論根據的。
英國發展心理學家約翰‧鮑比（John Bowlby）提出的依附理論，提出初生嬰兒與照料者之依附行為和健康人類成長的關係。重點是，主要照顧者對待嬰幼兒的方式，深深影響孩童成年後的人格，也影響他們是否能放心探索生活、挑戰自我。
若在孩子成長階段，照顧者可以不斷學習並且成長，還是可以逐漸扭轉並影響兒女的心理素質，這也是我在實務工作中不僅是協助兒童或青少年，也要協助父母成長並培養有效親職技能的原因。
父母若能在孩子於青少年時期跟著他們成長，即使之前有不安全依附的問題，也能改善孩子的自我概念。孩子從兒童「轉大人」的青少年時期，的確是最讓人頭痛的階段。不要說是父母，連青少年本身都搞不定自己。
身體的變化，對青少年造成不便，身高突然抽長，平衡感會變得不佳；女生月事來臨造成許多麻煩；賀爾蒙也影響情緒的波動。父母若能寬容一些小問題，大家都會好過一點。孩子也會感受到被接納的氛圍。
而這段時期兩代和諧相處，也奠定了將來父母與成年子女的良好互動。
若作為父母的你，面對孩子即將邁入青少年時期，需要學習哪些能力，好繼續陪伴他們成長呢？
(1) 以了解代替督責：
孩子長大的過程，要慢慢學會為自己負責。然而，有許多父母仍然將青少年子女當成小孩看待。最主要的原因，是我們天天與孩子相處，看不到孩子正在轉大人的進展，以為數十年如一日。
改變是在悄悄萌芽的，並非停滯不前。人們總是注意眼睛看到的，沒有去感受看不到的；我們看到孩子的身高在增長，卻看不到孩子的內在也正在跟著改變。
所以要做敏銳的父母，要時常與孩子聊天、互動，才能感受孩子的些微改變。聊天是為了瞭解孩子正在關心什麼，經歷什麼，而不是糾正、教育或者挑剔。
我和先生在孩子小的時候，就會跟著看他們喜歡的卡通，青少年時期也跟著關注他們喜歡的偶像或遊戲，這樣就有話題和他們聊天。孩子感受到父母關心他們所愛的，也會願意多聽一些我們所關注的。
男孩喜歡的網路遊戲甚至到如今的手遊，我們都會略知一二，也試著去了解孩子在遊戲中的優勢與能力，這樣其實也是帶出很棒的肯定言詞。我們也會去欣賞女孩喜歡的偶像團體，看到一些努力的藝人值得效法的品格，都可以趁機強化孩子對好品格的學習。
父母切忌看不起孩子所喜歡的東西，只是墨守舊時光的美好，對新玩意兒嗤之以鼻，只會讓自己與孩子的代溝愈來愈大。
(2) 以鼓勵代替嘮叨：
從青少年到成熟的過程，每個人不同，長處和短處也略有差異。如果父母懂得帶孩子的心，孩子會用比較溫和的方式成熟長大，也能快樂成長。
通常，不成熟的人總是容易犯錯，或是嘗試新事物時比較笨拙、不熟練，父母可別用擔心的口吻來應對孩子的嘗試過程；特別是母親容易在言語間讓孩子覺得自己不被信任，以「關心」為名，行嘮叨之實。
我自己身為母親，也可以了解許多母親容易焦慮、擔憂，的確也是愛孩子；但是我們必須學習有技巧的「愛」，也就是我們常說的愛之語，這樣才能對孩子起到鼓勵的效果，讓孩子提升自尊、有信心去嘗試和自我挑戰。而「肯定的言詞」就是最佳鼓勵的行動。
箴言也說「說話浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌頭卻為醫人的良藥」，我們都希望自己的話語能夠滋潤人心，因此也要常以欣賞的眼光看待孩子努力的過程，不以結果論英雄。沒有一個人是完美的，每個人都是在錯誤中學習成長，而成長的過程需要被支持與信任，才能愈做愈熟練。
當孩子做出努力，我們就要去肯定；當孩子做的過程有展現某些優勢能力，父母就要說出來，讓孩子對自己產生信心。時常這樣的互動，孩子也會喜歡跟我們溝通、談心，遠比不斷地嘮叨、讓孩子遠離父母來得更好。
(3) 將心比心：
設想，若我們在孩子這樣的處境，會希望別人如何對待我們？做得不夠完美就要被挑剔嗎？還是偶爾一次的疏失可以被原諒，再給我們一次機會呢？
父母願意在孩子們青少年時期，一起學習成長、彼此接納；當孩子邁向成年期，若畢業後面臨工作的壓力，甚至對工作不滿意而不斷地更換工作，或是遇到各種困難，做父母要如何看待呢？
以上三種都是可以繼續沿用的原則，當然，若父母能如上所述陪伴孩子成長，孩子的心理素質應該會是比較健康的那一種，面對不順遂也比較有能力自己處理，只需要父母的支持即可。
最後值得一提的是──當孩子邁向成年期，要尊重孩子的選擇，畢竟他們已經是成年人了。如果孩子想待在家啃老，自然是不適當，只是箴言三章說「凡事都有定期，天下萬務都有定時」，我們更要以禱告來取代憂慮，讓上帝親自掌權，而不是嘗試竄改上帝的時間表。
