◎書珊

家中有受情緒困擾的國小學童，多數父母經常感到勞心勞力；一旦孩子們爆開「情緒炸彈」，可能周遭的人或物品就遭殃，父母便需要放下手邊事務，花時間處理孩子的情緒。

在親子間高度的張力與對峙之後，彼此都耗損了許多心力，幾次下來筋疲力盡，父母只好盡量小心翼翼護著孩子懷裡的「未爆彈」，心想也許孩子漸漸長大，就會自己控制管理了。但其實不一定，孩子可能越來越無法擁有和諧的人際關係，以及調節自我的情緒，卻無從得知自己到底怎麼了。

國小學童的情緒障礙，其實是非常多父母面對的難題，也是需要長時間耐心陪伴處理的議題。特別是當父母發現孩子從小頻繁地哭鬧、咆嘯、暴躁、衝動打人、破壞物品，甚至連父母自己也常被孩子的情緒牽動，很難再以愛與包容來面對孩子。

此時除了建議帶著孩子尋求專業醫療評估，父母尤其需要邀請上帝來幫助，求主加添力量，在孩子情緒障礙與失調之時，仍扮演適切的父母角色，一次一次幫助孩子適切地表達自己的情緒。

孩子情緒未爆彈讓父母感挫折
孩子們的情緒障礙背後的核心議題與情緒表現可能都不太一樣，在此先從DSM-5（精神疾病診斷與統計）的診斷，與兒童情緒議題簡單介紹如下：

首先常見的是「侵擾性情緒失調症」，比較明顯可見的情況是情緒暴躁，挫折忍受度差，但並非衝動與注意力不足過動現象。只是許多兒童與少年同時有侵擾性情緒失調症及注意力不足過動症。

「注意力不足╱過動症」，比較明顯是因為注意力不足而出現煩躁情緒，以及過動、坐立難安而有的衝動情緒行為。

「行為規範障礙」則是經常有逾越規範行為，攻擊或破壞人事物，卻少有愧疚或後悔，會以強烈的情緒的表現來獲得想要的事物。

「對立反抗症」則是對權威人物，如老師、父母發脾氣和進行語言攻擊。其他如自閉症類群、焦慮、憂鬱的孩子也會伴隨出現情緒障礙。

以上幾種與情緒相關的身心症狀，就好像孩子懷裡的情緒炸彈，炸開來之後，就呈現過多、過久的擴大戰場現象，孩子不適切的情緒表現，致使父母傷透腦筋與深感挫折沮喪。

當孩子的情緒炸彈炸開來之後，有以下幾點步驟與父母們分享：

一、父母深呼吸為心裡挪出空間

當父母注意到孩子的情緒不平穩、即將爆炸之時；又或者有不合理的央求時，父母可以先深呼吸幾秒鐘，為的是自己的心裡可挪出一些空間，邀請上帝的愛來充滿我們的心思，「愛是恆久忍耐，又有恩慈……。」（哥林多前書十三章4節）

父母需要盡量不讓自己被負面想法與感覺充斥，特別面對情緒障礙的孩子，父母很容易情緒被牽動感到煩躁、生氣、痛苦無助，而這些感受一旦被牽動，就不容易有耐心地面對孩子，也不容易聽懂孩子心裡在乎與糾結的部分。

因此在面對孩子的情緒障礙表現，父母第一時間的表達與反應方式，可能強化炸彈威力，但也可能減弱炸彈威力。

二、約束自己的話語表達

當孩子們情緒處在最高點，會重複強調某些感覺與主張，甚至是發出放大與誇大的負面表達──那些話也許我們都知道不是事實，但聽起來又像是在對父母權威作攻擊──此時父母容易被孩子的話語激怒，而想要反駁與斥責孩子，但是「恆常忍耐可以勸動君王；柔和的舌頭能折斷骨頭。」（箴言廿五章15節）

父母若是想要回答或者駁斥孩子所說的內容，盡量著重在「表達自己對孩子擔心的感覺」，使用簡單容易聽懂的同理言語；我們不求馬上澄清與矯正孩子的想法與感覺，更重要的是，約束自己不以話語攻擊或否定孩子。

三、允許孩子有安全的抒發方式

當孩子一旦出現情緒障礙，都需要一些時間抒發，才會回到平穩的狀態，切勿企求盡快處理與切斷孩子的情緒表達，否則孩子可能會認為父母不愛他們、否認他們，這可能讓孩子的情緒爆炸時間延續更久。

父母可以讓孩子在一個安全的環境當中，適當地抒發；而每個孩子能平穩下來的方式不同，父母可以試著觀察看看，並且容許孩子這麼做，父母也趁此時調整自己的感覺，盡量不被孩子的情緒影響。

四、平靜之後的溝通與鼓勵

每篇親職教育文章以及每位專業助人者都會勸告父母，等孩子情緒平穩之後再討論事理，這已經是老生常談了。

但是實際上，當孩子情緒平穩下來的時候，有可能父母不想再喚起孩子的不穩定情緒，也可能孩子的口語表達，無法完整敘述自己的想法與感覺，而放棄表達；這些都使得親子之間無法在情緒平靜後談談事理，以致下一次很容易再面對相同的衝突點。

因此筆者仍建議父母盡量挑一個時間，親子一同探討孩子的想法，達到雙向良好溝通的效果，並且不忘鼓勵孩子下次能有更好的情緒表達。正如以賽亞書五十章4節所說：「主耶和華賜我受教者的舌頭，使我知道怎樣用言語扶助疲乏的人……。」

面對有情緒議題的孩子，父母每一次的「拆彈過程」都是有價值的，因為透過父母師長的愛心與耐心，每一次適當的處理陪伴過程，都能使孩子逐漸得醫治與蒙引導；相信這些陪伴過程能幫助孩子邁向未來的人生，除了免除龐大的代價與麻煩，還能有平安健康的未來。

「我看見他所行的道，也要醫治他；又要引導他，使他和那一同傷心的人再得安慰。」（以賽亞書五十七章18節）