◎溫小平（作家）
當我們開始懂得欣賞異性，悄悄在心底湧起喜歡時，卻發現，這份喜歡送不出去；彷彿你丟出的是躲避球，大家紛紛閃開。可是，卻有些人總是吸引力爆棚，他們外型亮眼、功課成績好、打球帥氣、唱歌動聽……，從小學開始，身邊就滿是追逐者，戀愛更是一波波，而你似乎連一點邊都沾不上。
慢慢進入青春期，漸漸進入社會，這令人哀傷的情況不曾稍減，只見別人成雙成對，你卻形單影隻。唱歌、郊遊、聚餐等各樣聚會，沒有男生接近你、沒有女生多看你一眼，甚至沒人想要加你line。談戀愛對你來說，就像上太空那麼難，更慘的是，連一個異性朋友都沒有。
你覺得是因為自己不帥不美、沒錢、沒學問、沒口才……一無是處，如同牆角長得瘦小慘白的野花，蜜蜂、蝴蝶都沒有興趣來採蜜。真的是這樣嗎？你在尋找戀愛這條路上，就毫無希望了嗎？
談戀愛像上太空一樣難嗎？
有一回，我應邀到大學演講兩性話題，會後有個女生問我，「為什麼都沒有人喜歡我？」說這話的孩子，穿著皺巴巴的衣服，披散的長頭髮顯得油膩有異味，第一印象只能用「邋遢」形容。因為時間匆忙，我只能建議她，先把自己重新打理一下。
當然，無法吸引異性的原因不止這些。下面這幾點，看看是否跟你的情況近似？
＊外貌無魅力。兩性互相吸引大都來自第一印象，說來殘酷，外貌不出色的確比較吃虧。若再加上暴牙、邋遢、嚴重口臭、體重等問題，那情況就更嚴重了。
＊內涵空洞。國英數不及格，或者對音樂、美術、體育其他項目也都沒興趣，不但肚子裡沒墨水，也缺乏對其他事務的熱情，跟你聊天搭不上話；或者只關心吃喝玩樂，但缺乏吃喝玩樂的專業素養。就算是容貌美艷，卻言語無味；英俊倜儻，卻如蘆花枕頭不堪使用。
＊性格不成熟。活在虛幻國度裡，不管是公主病、王子病，都已病入膏肓。渴盼追公主、找王子，滿腦子都是童話故事的情節。要求太高，追求不適合你或不可能喜歡你的人。搞不清楚自己到底要什麼，見人就追、到處告白，嚇得所有人都退避三舍。還有父母過度保護的媽寶，依賴父母成性將很難交到異性朋友。
＊家有負累。家世背景平凡不是問題，就怕是家裡開賭場、父母不務正業積欠大筆債務，家人重病需要照顧，都可能成為婚姻中的重擔。
＊喜好特殊。研究古物，家中堆滿各式遺物；熱愛深山或海外攝影，花費龐大，而且離家數月不見蹤影；照顧流浪貓狗，甚至家中飼養各種寵物；深度網迷、鍵盤俠，終日與網路為伍……。
把今年當作改造年
在不婚族逐日增加的當下，至少你還願意嘗試戀愛、結婚，值得大大鼓勵。既然如此，就要採取積極態度，大刀闊斧尋求改變。當然在你改變後，先別急著立刻找結婚對象；而是要先進行交友階段，認識了異性朋友，確定彼此互相吸引，願意更進一步了解，自然可以發展成為戀愛。
你可以把今年當作改造年，由裡而外逐步充實改善、更新自己，成為新造的人。
＊改變內心想法：認識自己，充實自己，改變自己
如果想要藉著戀愛尋找結婚對象，你就不能自行其是，至少要把自己調整到有人追求、適合進入婚姻、組職家庭的情況。
幼稚不成熟、自私自利、內向退縮的人，通常比較難戀愛。但若是四十好幾的人，還如同懷春少女、躁動少年，除非有人欣賞你的天真爛漫，否則他們會擔心你婚後是不是要人侍候的嬌弱公主、無法承擔家庭責任的軟腳蝦，多半都會避之惟恐不及。
所以要認識自己，才能對症下藥。有位條件不錯的中年女性，她沒有結婚的原因是離不開父母的呵護，覺得照顧丈夫孩子太辛苦，這是她自己的選擇，有沒有戀愛都無所謂。然而另一位中年醫生，相親無數次無法成功，是因為他總是想找身材高䠷、學歷驚人的女子，卻忘了自己雖然收入高，身高卻不高。他若不修正自己的想法，可能永遠娶不到太太。
當然，類似內向害羞、拙於言辭、相貌平平的人，只要保持你的自信、善良、熱情、樂觀的積極德性，還是可以吸引人。正如同奇異果其貌不揚，卻富含維他命C。例如，有位身障朋友娶得嬌妻、憂鬱症的女孩贏得帥哥的貼心照顧，都可以是因為他們的美好內在吸引人。
至於沒有高深學歷，或覺得見識不像別人深廣的人，可以藉著充實自己，提升內涵，例如多讀課外書、參加查經課程、利用各種線上教學拓展視野。目前很流行的線上一日課程，就很適合參加，不需要很大的花費，就可以懂得各種新知。這樣在跟人交談時，你的見解和閱歷自然讓你閃閃發光。
＊改變外在的包裝：修正缺點、重新造型、耳目一新
外貌不占優勢的人，不妨從外貌開始改變。若你認為微整型可以帶來自信，預算也夠，不妨考慮微整；但不宜過分修整，完全變了樣。身高雖然無法增加，至少可以減重，保持健康的體態。
無論高矮胖瘦，都要記得外包裝的重要。你可以換髮型、挑選適合衣著（起毛球、有異味、褪色走樣的衣服要淘汰），最主要是讓自己保持整潔清爽；若有口臭、體臭要治療，暴牙要矯正（有個女生矯正牙齒後，立刻就有人追求）。
若無從下手改變，可請教造型專家為你改頭換面。
＊改變生活的方式：拓展外交、參與活動、解決問題
內向害羞其實可以改變，只是宅在家裡就無法踏出第一步；努力拓展社交，別只停留在網路社群的發言。在疫情緩和的時候，可參加社區大學課程、教會的成長班、社區的才藝班、甚至偏鄉的關懷行動，就是想盡辦法走出去。若實在害羞，就約朋友一起去。
多接觸戶外活動，照顧流浪貓狗、賞鳥、潛水、登山、探險，參加自行車隊、迷你馬拉松……，即使你的喜好特殊，依然可以找到同好。
至於前述提到的家庭負累問題，你可以坦然溝通分享，不需要刻意逃避，也別因此拒絕愛情。真愛，可破解這些迷障，讓你們一起找到解決問題的方法。更可以藉著禱告、祈求，把你所要的告訴神（腓立比書四章6節）。
再也不要臨淵羨魚，而是採取行動，游向大海、飛向天空，遇見上帝為你預備的那個人。
