◎劉曉亭(牧師)

又有槍擊案了...

德州國小發生19名學童喪生的隨機殺人槍擊案，兇手才十八歲，當場被擊斃。

美國近年槍擊案有百分之七十的兇手都在 18歲以下，非常遺憾。

據稱這名兇手因為高中無法畢業，與奶奶口角，然後就向奶奶開槍，隨即到校園掃射。

這種隨機殺人案件，幾乎都有預謀，藏有大量武器，可見是長時間反社會的結果，不是一時衝動。

這個兇手不快樂是可想而知的事，他平日沒有正常社交，長期苦悶，這可不是特例，我們身邊有很多這種人。

近幾年，對父母跟祖父母施暴的新聞屢見不鮮，若不是我們槍枝取得不易，誰知道我們的情況會不會更嚴重？

挫折人生處處有，說到底，還是「情緒管理」的問題。

這個困擾不只在於青少年，成人一樣嚴重，但追根究底，幾乎都是從小就沒學到控制脾氣。

人跟動物不一樣，不是帶出去遛遛，帶回家餵飼料這麼簡單。

人需要社交！

但社交是一種風險，出了家門全是你不熟悉的人，衝突摩擦在所難免，這時候就會出現「情緒波動」，不管誰對誰錯，就是會有人「不舒服」，因為每個人的性格習慣都不一樣。

合理的推想，我們就會猜到，有人用「討好」來解決，有人用「不甩你」來應付，有人陽奉陰違，有人自閉寡居。

這就是從小沒有學到情緒管理的結果。

但不能怪大家，我們從小只被教育成乖寶寶，壓抑自己的感受，甚至否認自己的負面情緒，所以長大以後常跟人家表達「脾氣不好，不知道怎麼辦？」

心情不好當然就想發洩，但是發洩管道不多，而且非常矛盾。

什麼意思？

最典型的答案就是「從事正當休閒娛樂」來發洩情緒。

問題是，有嚴重情緒困擾的人幾乎都做不到「從事正當休閒娛樂」...

他們需要「非典型刺激」，最常見的就是酒精，暴力，色情，毒品。

這就成了惡性循環。

要解決這個問題，當事人必須有強烈的改變意願，然後建立支持系統（家庭，教會）

德州槍擊案的兇手若是提早有社工或教會介入，絕對可以避免，許多後來有成就的人都曾經莽撞衝動，所以大家都有責任關心身邊落單的人。

也有人會吶悶：「為什麼有些人就不會這樣呢？」

的確，要談脾氣這件事，首先一定要理解：每個人特質不同，敏感度不同。

沒有對錯好壞，就是不一樣！

比較敏銳的人，情緒波動度大，神經大條的人，往事隨風。

所以第一件事就是先了解自己跟身邊的人是怎樣特質的人，要接納他。

第二件事就是找出脾氣會失控的根源，不管是單一或多重根源，脾氣一定有脈可循。

脾氣就是我們應對這個世界的模式，具備強烈的個別差異性，我們花了很多年培養出一個這樣的系統，如今想改變，一定要有耐心與決心。

其實，信仰就是改變脾氣，只是不用「講道理」那一套，而是聖靈與真理帶來的釋放。

脾氣很壞的好人，彼此共勉！

（本文取得劉曉亭牧師授權）