【記者謝宜汝／採訪報導】「活著的每一天，都是上帝的恩典。」第四代基督徒黃約伯（本名黃俊鴻），是「中華民國吾癌無礙單車環島」發起人，以自身抗癌經驗，透過帶領癌友參與自行車挑戰賽、環島等活動，鼓勵他們走出人生低谷，活出生命精彩。

十一月26日剛結束標靶療程的黃約伯，第二天一大清早便遠赴花蓮參加由中華民國自行車騎士協會於28至29日所舉辦的「2020環花東365挑戰賽」。活動有一千七百多人參賽，他獲得第一天排名78、第二天排名164的好成績。

黃約伯參賽回來後隔日即接受本報專訪，身體強健、精神抖擻的模樣，看不出他是被醫生宣判罹患鼻咽癌四期、存活率不到10%，曾經入住安寧病房，癌細胞已轉移至腦、骨及肺的癌症患者。

本次「2020環花東365挑戰賽」標語：為「參加是勇者、完成是英雄！」有如黃約伯的生命寫照。

運動排汗代謝化療副作用
黃約伯表示，能全程騎完真的不容易：「癌症治療最痛苦的不是治療的當下，而是療程後的副作用，甚至有些人會因為懼怕副作用而放棄治療，更嚴重者產生憂鬱厭世的狀況。」癌症治療的副作用會讓人產生拉肚子、頭暈、嘔吐的症狀，這些藥物殘留在身上，長期下來藥物的累積會讓身體很不舒服，讓人吃不好、睡不好，影響到身體的肌肉消失、體力下降，久而久之只會讓病情越來越嚴重。他意識到這點之後，開始強迫自己重新運動，透過排汗代謝身體的殘留藥物。

也正是因為想要代謝掉身體藥物殘留的初衷，因此自2014年罹癌，2016年轉移以後，黃約伯開始藉由運動流汗代謝，使自己的身體舒服一點。他形容一開始，接受放療、化療後的身體很虛弱，只能從最微弱的甩手功開始；從甩手半小時至一小時，直到長回一些肌肉，開始進行原地跑步、短程跑步、騎車，五公里、十公里，再慢慢增加強度、運動模式，在不斷訓練自己當中，讓體力越來越好，接著再挑戰環島。

成立吾癌無礙協會　鼓勵癌友重拾希望
「上帝真的對我很好，我與癌細胞共存，也控制得很好，我現在已經是最終用藥，是第三線用藥，但是到現在都沒有抗藥性，是上帝的保守與看顧。」黃約伯表示，喜樂的心乃是良藥，他將自身的抗癌過程、騎車環島等，以自身行動激勵癌友，並成立「中華民國吾癌無礙協會」鼓勵癌友重拾對生命的熱情，走出幽暗低谷，重拾生命光彩。

有如約伯記　工程師罹癌失去一切
如聖經中的約伯記一樣，黃約伯曾在竹科擔任研發人員，由於過去不眠不休的工作習慣，導致2014年罹患鼻咽癌後，2016年嚴重到差點離開人世。黃約伯罹癌後從一名什麼都有的人生勝利組──有很好的工作、妻兒，生病後一切都離他而去。

「只要願意走出來，就有生命的意義和希望。」黃約伯表示，以前的他可能會以為上帝向他開了一個大玩笑，然而現在的心境轉變為「活著的每一天都是恩典」。透過帶領癌友的環島過程，也不斷的在期中看見上帝的恩典與祝福，上帝也讓他經驗到「你的行為祂都知道，神看顧信靠祂的子民。」

黃約伯表示，常常都是帶團活動結束後才發現上帝保守看顧了他與癌友們；例如回家才看見單車的下叉裂開，隨時都會斷掉。又或者是氣象預告刮大風下大雨的機率有80%，然而每次的行程都是陰天或只是遇上小雨。「車友都笑著說，一定是因為黃約伯早上出門有向上帝禱告。」

在上帝的計畫裡活出精彩人生
「從黃約伯的身上，我看見一個人的生病不是在外表，而是在他的內心。」攝影師吳敏菊，是黃約伯的好友，也從旁記錄了多場賽程。鏡頭之下的黃約伯，在吳敏菊的眼裡，是一個對自我要求嚴格，又溫暖關懷同行癌友的人。

吳敏菊表示，黃約伯會要求參與騎程環島的癌友們，騎車的時候，不要一開始就設想失敗。雖然有些癌友們覺得他很嚴格，甚至反而是陪騎的人會想放棄。然而黃約伯要用行動告訴癌友們，讓他們感受這種辛苦後突破的成就感與喜悅，告訴他們人生可以很精彩，不要輕言放棄。

「跟拍他很多次，你會發現他磨練自己到一個程度，是他的騎車速度非常快，然而他卻是一個願意回頭、等待隊友的人。雖然他不善於表達言詞，但他卻是一個用行動在鼓勵與照顧癌友的人。」吳敏菊表示。

黃約伯表示，其實這幾趟環島活動下來，會發現參與的癌友比陪騎的人還要認真努力；因為對癌友來說，每一次的騎車都很可能是最後一次，所要很認真的面對與超越。有些癌友挑戰過後甚至感動流淚。

下一場挑戰在台三線，十二月20-23日帶領癌友們用三天半的時間，從台北騎到屏東，也希望在上帝的保守看顧下，帶給癌友們一次難忘的旅程。