【記者李容珍/台南採訪】「憂鬱症解套，不是只解決問題表面，需要斬草除根，從身心靈重建著手！」曾經撰寫《找到勇氣活下去》（大田出版社）一書，獲行政院頒發「優良健康讀物推薦獎」，並被台北市教育局推薦為生命教育教材的胡曉菁，原本教牧雙職，今年二月辭去遠東科技大學的工作，專心在台南「恩典之家」全職牧養服事。
胡曉菁曾為重度憂鬱症患者，經歷七年身、心、靈各方面不同的醫治，也曾多次想自殺，最後在教會經歷奇蹟似的恢復。胡曉菁現在以過來人的經驗，在教會分享「身心靈全人生命重建課程──憂鬱症大解碼」，希望讓更多人對憂鬱症有更多的認識，因為「神醫治我，是白白的恩典，我也要白白地給出去。」
重度憂鬱 加深「行出來由不得我」
她受訪時表示，不論是憂鬱症、精神官能症、強迫症或躁鬱症⋯⋯，根源都在身心靈出現不同的問題，呈現的症狀就不同。基本上就深淺度來看，大多數人的嚴重、破壞度比較輕微，配合醫師服藥就能醫治；但是進到深度愈來愈深，複雜度就愈高。這不單純是身心上，也有靈的問題，但對身心破壞度比較深。每個人都有靈的問題，只是身心官能症患者已經到「身不由己」的狀況，更加深其「行出來由不得我」。
胡曉菁是80年代的少女團體「星星月亮太陽」裡的「星星」，她稱自己過去是「自殺慣犯」，高中時期就有憂鬱症傾向，也會想到自殺，起因是她來自於問題家庭，造成長期性格的扭曲。直到踏進演藝圈，開始算命、算星座，靈界攪擾進入她的生命。她在晚上會聽到聲音，講些奇怪的話，這背後都與邪靈有關。離開演藝圈後，也曾至精神科就醫，從24-31歲都配合醫囑服藥，一天加起來要吃到十幾顆左右，但症狀一直都沒有改善，甚至因為病情惡化，一度住過精神病院。
胡曉菁認為，神醫治她最重要的關鍵是「性格的改變」。她表示，每個人都會遇到困境，但個人的生命特質，決定了面對傷害的態度，是繼續自憐將傷口拉大，還是用健康正面的回應，找到內在傷口的停損點才是關鍵。
雖然神沒有挪走她負面、不愉快的環境，但神要她一直學習去支取耶穌死裡復活的大能，改變自己生命的律動，才能勝過她過去的態度和反應。
身心靈問題盤根錯節 需要保守己心
她說，身心靈出現問題，往往盤根錯節，不是單一因素。我們的「心」需要保守，否則若遇到長期擠壓的情感傷害，或其他重大衝擊傷害，負面的個性就容易出現破口，以致於邪靈趁虛而入。我們的靈若是以錯誤的方式開啟（譬如，算命、星座、占卜、打坐⋯⋯），是可以與靈界相通，但卻造成內裡更負面運作與影響。我們處在惡者的世界，仇敵如同吼叫的獅子，到處尋找可吞吃的人。
在她尋求醫治的過程中，由於情況比較嚴重，遊走過很多不同類型的教會。她發現即便是憂鬱症的「症狀」，靠大家的禱告緩解了，但若是「根源」沒有解決，形同生命中還留有「後門」，撒但還是隨時會進來。在她的靈裡，過去一直有「死亡」在驅動，雖然過程中有多次的醫治釋放，但是最後真正的醫治是「生命的成長」。放下自己的老我，讓「榮耀的王住進她的心裡」，建造新生命樣式。唯有自己用愛代替負面態度，使神的性情成為撒但的絕緣體，才可能向撒但完全關門。
聖靈能力加上人的配合才有神蹟
胡曉菁談到她個人歷經憂鬱症醫治的途徑：信仰、團體治療、心理學、藥物、旅行。旅行只暫時幫助她轉移了注意力，放鬆心情是無法帶來醫治，服用藥物則只能緩解生理症狀。諮商協談能探索內心，教導人轉換思維，但卻沒有「執行力」，因此生命殘破耗弱。
她認為，生命恢復無法速成，必須聖靈能力，加上人的配合，二者兼具才有改變的神蹟。她的憂鬱症得醫治並不是恢復正常而已，乃是裡面長出「新心」，使她成為「新造的人」。耶穌死裡復活的大能進到我們裡面，不只帶來恢復，還能比以往活得更健康。
胡曉菁說，透過藥物、協談、心理治療、團體治療，或是閱讀相關書籍⋯⋯，這些醫治途徑都無法長久，嚴重者更是知易行難，必須仰望聖靈的大能，打破拆毀、醫治釋放和重新建造新的生命。
有一次，胡曉菁病況很嚴重，但又受邀到禱告會，當大家站起來唱詩歌時，她站不起來；大家把手舉起來時，她的手也舉不起來；當大家要開口禱告，她也提不起興致。她心想，她這輩子可能就這樣了，所有的方法都用盡了。她向主禱告說：「就算這輩子都這樣也沒有關係，只要這一生我還能愛祢，與祢連結，祢不醫治我，我仍然感謝祢！」此時，牧師突然停下禱告會，說：「有一個人長期被病痛折磨，神要醫治他。」當下經牧師禱告完後，胡曉菁的症狀就好轉了。
學習單單「以神為樂」
原來神就是要她「學習感恩」，因為負面的性格，來自於習慣看自己的缺乏，沒有看到自己已經擁有的。學習單單「以神為樂」，將神放在第一位，因為當我們的慾望所求，大過神的時候，環境不如預期就會內心翻騰，容易受到撒但的欺騙。
神很快地讓胡曉菁明白，若她的個性沒有改變、家族綑綁沒有改變、死亡的靈沒有離開她，病情還會再復發。
胡曉菁發現，憂鬱症問題靈裡的根源若未解決，即便外在症狀好轉，但當環境波動時，裡面負面情境的拉扯，仍然令人感到非常的絕望。
她記得有一次在十九樓，在她感到最低潮時，有一股力量要她從上面跳下去，有聽到聲音對她說：「胡曉菁你完蛋了，你這一輩子注定失敗，你絕對不可能好轉的⋯⋯等等。」但後來她發現，「選擇權在於我自己」。
有一次在教會聚會，牧師呼召大家「把生命主權交託給神」，聚會中她原本滿腦想著要去死，但她覺得眼前有一股很大的愛在吸引她。她突然想，若她想死，等於阻絕自己與神的愛。若她選擇愛神，就必須把主權交給神。於是她就跑到前面對神說：「我願意把我的一生的主權都交託給你！」這時她看見神指著她對撒但說：「這孩子的生命是我的！」她發現「選擇權在我自己」！從那時候開始，每次負面情緒或死亡邪靈的拉扯出現，她就竭力地「選擇」往神的方向驅動，教會中神的大能也斷開邪靈的連結，並給予她有「為神而活」的能力。久而久之，她就不會想再自殺了。
回應神的恩典 牧養教會領人遇見神
胡曉菁說，神用愛吸引我們靠近祂，是一切得醫治的源頭，會使我們想要與祂有更多的相交，會自動渴望把心打掃乾淨，棄絕卑賤的事，成為貴重的器皿。「賜生命聖靈的律，在基督耶穌裡釋放了我，使我脫離罪和死的律」，使我們不再做罪和死亡的奴僕。
胡曉菁曾經參加過許多的醫治特會，但是發現現場幾乎都是外在身體得醫治，內心卻沒有任何感動。後來神啟示她，因為憂鬱症之類的身心症，是內在生命的病，非頭痛醫頭腳痛醫腳，要回到生命的根源，唯有神死裡復活的大能，才能夠根治這病。
走出憂鬱症的經歷，使胡曉菁下了一個結論：求醫治未必會得醫治，但是求神，反而會得著醫治！因為「得著耶穌就是得著醫治全體的良藥」！
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