◎撰文 / 晨暮

對你而言，改變一項「不擅長」或「不喜愛」的事情，會帶來哪些壓力或情緒呢？

以前，我最不喜歡的活動就是爬山，搞得自己氣喘噓噓、汗流浹背，還得面對攀岩或稜線等驚險場景，縱使風景再美，卻常為了安全，而無瑕欣賞…

前幾天，朋友又邀我爬山，以前的我，一定是毫不猶豫地直接拒絕。這回，突然想給自己一個不一樣的選擇，於是欣然同意陪他爬山健走。

儘管心底不斷冒出自我懷疑的對話，我還是決定當一個信守承諾的人。上山那天，心情五味雜陳，想起過去不愉快的經驗，真想掉頭回家，踩著佈滿石頭的下坡路段，斜坡加上滾動的大小石頭，每一步都踏得膽戰心驚，全身緊繃僵硬，好不容易捱過下坡路段，雙腳突然抖個不停，一坐下就全身發軟，只好原地休息片刻…

頭洗了一半，這下也只能硬著頭皮往前，走沒幾步，驚覺右腳小腿的筋好緊，朋友深怕我抽筋，急忙幫我塗上精油，輕輕舒緩一下。我小心翼翼地移動腳步，還好上坡反而容易些，喘不過氣就放慢速度，朋友對我說：「你只要抬起腿，往前放下，再抬起來…就快到了！」我乖乖地抬腿、放下，反覆進行，竟然也順利抵達終點，朋友為我發出一連串歡呼，我不僅腳沒抽筋，這會兒，還能坐在涼亭，迎著舒爽涼風愜意地欣賞高山美景呢！

這趟行程，雖流了滿身大汗，卻意外地覺得身心舒暢，還使我發現自己腳力不足，開啟運動訓練的契機，我感謝自己當初改變初衷，而擁有這段新發現、新體驗。

我們無法帶著一成不變的自己，走向截然不同的未來。

對於人生，你有哪些夢想或期盼呢？試著放下堅持、打破慣性，尤其是面對自己所懼怕、不擅長之處，不急著跳出舒適圈，你可以從小處著手，一步一步突破舊有思維，只要堅持走下去，你必能成為更好的自己！  (果子傳媒提供)