【記者洪嘉蔚／綜合報導】在Netflix上架不到一個月便穩坐熱播排行榜冠軍、引發高度關注的韓劇《黑暗榮耀》（韓語：더 글로리，英語：The Glory），講述女主角文同珢（宋慧喬飾演）遭遇校園霸凌，長大後精心布局復仇計畫的故事。有別於過去復仇劇得逞凶惡鬥，宋慧喬以沉默卻猛烈的方式，攻佔敵人的世界，劇情節奏明快、充滿張力。

劇中令人怵目驚心的霸凌手法、和猛烈的復仇計畫，引發觀眾熱烈討論；藉著熱播劇的題材，心理學專家也分享現實生活中不同角色的人，在面對校園霸凌時較適當的態度與作法。除了被霸凌者需要更多地被關心、同理之外，霸凌者與旁觀者的心情也應被正確的教導和傾聽，才能杜絕校園霸凌帶來的所有連帶影響。

遇到霸凌不知如何是好？從關心與坦白開始

《黑暗榮耀》劇中，文同珢因是社會弱勢的學生而遭到同學霸凌，不僅雙臂被電捲棒燙傷，雙腿也被同學用滾燙的熨斗凌遲。班導師、主任與校長一面倒的官官相護，甚至連自己的母親也在拿到和解金後落跑，使文同珢身邊無論是大人或同齡的同學都成了冷眼旁觀、助紂為虐的同謀。

Podcast頻道《心理師的歡樂之旅》主持人王雅涵心理師受訪時表示，校園霸凌經常會發生在班上特殊狀況的孩子的身上，像是特教生、家庭狀況懸殊、講話比較直接，或是衛生習慣比較不好的孩子等。而霸凌很多時候是來自於孩子之間對彼此的不理解，因此老師應該要適當地教導學生，每一個人都有不同的成長背景和興趣愛好，讓孩子學習相互理解。

青春期的孩子往往都會從同儕還有人際關係當中來摸索自己的定位，但當遇到校園霸凌時，他們就很容易退縮或是不知道該怎麼辦？王雅涵心理師說，霸凌不只會用肢體呈現，也會從言語還有精神上來欺負他人。而言語和精神霸凌也往往是孩子不太明白如何表達的，因此也很容易延伸出憂鬱和否定自己的情形。

不過許多孩子在遇到霸凌時，往往也常因為家長覺得孩子間打鬧沒有什麼大不了，而導致孩子不敢跟父母坦白。那麼父母要如何發現孩子可能遇到霸凌呢？王雅涵心理師建議家長，可以從孩子的表現進行觀察，像是孩子變得排斥上學、情緒改變、身上有傷痕、課業表現在短時間內有明顯的起伏，或看起來焦慮等，都是遇到霸凌時經常會有的狀態。最重要的是，家長發現孩子遇到霸凌時，也要告訴孩子霸凌確實是不對的行為，並給予受欺負的孩子支持、同理和鼓勵。

旁人的陪伴與傾聽是最有力的幫助

在處理校園霸凌事件時，首先要了解被霸凌者的想法並試著去同理他的不安和痛苦。GOOD TV好消息電視台家庭關懷中心主任洪英正教授指出，從心理學的角度，可以以「戰鬥或逃跑反應」（Fight-or-flight response）來研究被霸凌者所選擇的應對方式。他表示，許多被霸凌者在被欺負時，經常第一時間的反應就是「逃跑」，選擇先默默忍耐、盡量迴避，最後形成一種逆來順受的心態，也覺得這樣是維護自己的自尊心的方式。

被霸凌者需要的往往是一個被關心和被認同的感受，「哪怕只有一個人明白他的想法和他的痛苦，他們也能感受到被安慰、更明白自己的價值」，洪英正教授說明，劇中文同珢的情形就是被霸凌者會遇到的最糟情況，她就像是一個溺水的人，沒有人願意相信、傾聽和幫助她。

雖然校園霸凌的類型各有不同，但不變的是被霸凌者每天都會面對內心高度的焦慮。因為自身的價值被否定，也會導致被霸凌者覺得自己做什麼事情都不對。洪教授呼籲大家應該要學會接納對方，一起陪伴霸凌者探索自我價值和找回自信心，在成長的過程當中，彼此的心態也會更加的健康、穩固，也能避免校園霸凌引發的更遺憾的事情發生。

若霸凌事件最後演變成影響到每個人的身心狀況，仍需要藉由醫師或是心理師的專業治療，但洪教授也相信，無論如何，陪伴被霸凌者是每個人都能夠做到和幫助的事。此外，輔導者也要嘗試去了解霸凌者的想法，引導他說出是否也遇到了需要被幫助的狀況？以及了解他們霸凌他人的動機。「唯有雙方都能夠意識到自己的問題和面對的困難，才能更有效的杜絕校園霸凌的發生」，洪教授如是說。

將復仇的心化為正向前進的動力

劇情的走向接續著文同珢被霸凌後選擇退學逃離，並憑藉著對加害者朴涎鎮（林智妍飾演）等人的恨意而倖存生活著。文同珢的夢想也從成為一名建築師，轉變為一心希望加害者為當年的惡行付出代價，因此她精心設計了一場縝密的復仇計畫，讓觀眾不寒而慄。

「戰鬥或逃跑反應」的另一種做法「戰鬥」就如劇中文同珢選擇的應對方式；她想要以報復、復仇的方式來表達自己的憤怒和委屈，但這樣的表達方式，也往往會讓整個霸凌的事件變成兩敗俱傷，甚至身邊許多的人也都會受到影響。

劇中一幕，文同珢為了復仇到加害者李蓑羅（金赫拉飾演）的教會，台上的牧師引用羅馬書十二章19節的經文，在台上聲嘶力竭地說：「不要自己申冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記著：『主說：申冤在我，我必報應。』」和文同珢的動機形成強烈對比。

洪英正教授表示，被霸凌者能深刻地明白被霸凌的痛苦，因此在醫治的過程中學習向他人傾吐想法非常重要。他也相信，若能將復仇的心態轉變為正向的力量，發憤圖強、努力向上，或是讓自己在專業上變得更傑出，最後選擇去幫助和自己有相同遭遇的人，未來成為一名優秀的醫師、心理師、律師等助人工作者，也能成為很棒的祝福。

「但是這樣子的轉變非常不容易，受到霸凌的學生在一開始也往往無法有這樣子的正向心態」，洪英正教授接著說明，若有一位專業、中立、明是非且具有愛心的師長或長輩從旁輔導，再加上家人的支持，也能幫助被霸凌者走出痛苦。而我們也要了解到，霸凌他人的人其實也有需要面對的問題，洪教授表示，霸凌者可能在家庭或其他人際關係上也備受傷害，因此才會在能夠佔有強勢的地方發洩自己的痛苦。

教導饒恕前 先用學會彼此相愛與重視

在面對霸凌問題時，輔導者需要有智慧的處理，因為不管是霸凌者或是被霸凌者，他們都非常的需要被傾聽內心的想法，若沒有處理妥善也很有可能讓霸凌的狀況加劇。王雅涵心理師也說明，校園霸凌最令人擔憂的，就是旁觀者也加入戰局，覺得自己應該也要表達立場才能夠避免被欺負，但這樣的想法其實十分矛盾。因此她鼓勵師長引導旁觀的同學多多審視自己的內心狀態，學習同理被霸凌者內心的不安，也能讓班上的相處風氣變得更好。

聖經的教導也經常提到饒恕的重要，因為神先饒恕了我們，我們才得以成為上帝的兒女。但面對霸凌、內心受傷仍要學會饒恕，實在非常不容易。洪英正教授點明，學會饒恕的人往往都一定會有被饒恕甚至是被愛的經驗，若我們用道德性的口號來呼籲大家學習饒恕，但卻忘記可能有人是不曾感受到被接納，甚至是一直處在被欺壓的狀態之下，就更難了解到饒恕真實的意義和做法為何？

校園霸凌直至今日還是普遍的存在著，但是近幾年無論是社福團體的提倡，或是新聞的報導等，我們都能夠看見社會大眾對杜絕霸凌的重視比以往更加積極，這也象徵著兒少權益在現代逐漸被重視。

洪英正教授也呼籲父母多花些時間關心自己的孩子，在學校或生活上遇到了哪些事情？「多一點的了解和的分享，就能夠看見與感受到孩子在學校的人際關係如何？也能教導孩子在面對困難時，應該有的正確應對態度和方式。」洪教授表示，父母給予的回應若是冷漠反駁或不同理，很容易打擊孩子的自信心，就會使孩子嘗試尋找其他方式定義自己的價值。