◎整理編輯 / 司提反
「男人來自火星，女人來自金星」這本書探討了男人與女人之間的根本差異，男女對愛的需求不同，使我們了解為什麼愛情容易失敗。
之前，我們探討了男人與女人感情基本需求的不同，現在，讓我們繼續從這個角度，更深入的討論，究竟要如何與另一半溝通，才可以改善並跨越這些差異障礙呢？作者提出下列方法，提供我們參考：
女人需要你的傾聽 愛她，請學會溫柔接住她
男人可以成功滿足女人基本愛情需求的第一方式是：溝通。在女人的世界裡，溝通特別重要，男人經由學習傾聽女人的感覺，可以有效地表現關心、了解、尊重、專注、認同與安慰，這就是女人所需要的。
男人傾聽女人時的最大問題，是容易沮喪或生氣，因為他們忘記女人是從金星來的，應該以不同的方式和她們溝通。牢記下面重點，讓你們之間對話更流暢：
1. 了解她，不要把焦點放在她的情緒：
有時她的表達會引起我們的情緒，是因為我們不了解她的觀點，並非她故意挑起情緒。男人試著去了解女人，焦點不要放在情緒，而是嘗試繞過情緒去了解她的感受和想法。
2. 同理她，站在她的立場想：
女人的「感覺」不會被立即了解，但她仍然需要被同理。男人可以試著深呼吸、不要急著說話、努力控制自己想要評論的衝動，試著想像，如果站在她的立場，會有什麼感受。
3. 傾聽她，她需要「你的愛」而不是解答：
她的生氣可能是因為男人的手足無措，就算她不能馬上感覺好一點，學著傾聽和了解，一定會對她有幫助。不要責怪她沒有因為我們提供的解答而心情變好，如果解答不是她需要的，她怎麼會覺得好過？提供解答時，一定要避免爭論。
4. 讓她把話說完，然後重複她說的：
男人不必放棄自己的觀點，或完全贊同她的觀點。但如果想表達不同的觀點，請先確定她已經完整說完，然後在表達之前，先重複她的觀點，還有，切記不要提高音量。
5. 即使不認同她的觀點，也不要批評：
不要為了成為她的好聽眾，而表現出完全了解她的觀點。誠懇讓她知道我們的不明白，但願意了解，不要批評或指責她的說法令人無法理解。
6. 不要因為她的感覺，而誤以為被責怪
要知道，我們不見得需要對她的感覺負責任，她可能好像在責怪你，事實上她只是需要被了解而已，不要對號入座。
7. 不要跟她的感覺爭論，她只是受了傷
如果她真的讓你生氣，可能是她不太信任你。她的內在是個受驚的小女孩，害怕開放，也害怕受傷害，她需要你的仁慈、憐憫和呵護。所以，不要和她的感覺與意見爭論，請再撥出時間深入溝通和討論。
男人如果能不生氣、不沮喪地傾聽女人的感覺，就於是給了她最美好的禮物：他使她在具備安全感的情況下表達自己，她表達得愈多，就愈覺得被聽見與被了解，也愈能給與男人需要的愛的信任、接受、感激、讃美、肯定與鼓勵。
男人需要妳的信任 充份授權，讓他的能力爆棚
不但男人需要學習滿足女人愛情基本需求的傾聽藝術，女人也需要學習授權的藝術。女人若支持男人，就要授權給他、相信他的能力。當男人被信任、接受、感激、讚美、肯定和鼓勵時，他便覺得得到授權。
許多女人試著要幫助她們的男人進步，但在不知不覺間卻傷害了他，任何想改變他的企圖，反而會奪走他對愛情的基本需求。授權給男人的秘訣，是不要嘗試改變他或改進他。當然妳會希望他有所改變，但絕不要讓這欲望控制了妳，只有他直接請求給予忠告時，才是他開放心胸想要改變的時候。
女人的愛是幫他進步 男人卻覺得「試圖改變」就是「操控」
女人愛上男人時，通常總是過度熱情地、嘗試無數的方法想要改變男人，使他有進步。她認為那是出於愛，但他覺得自己受到操控、被拒絕、沒有愛。他頑固地拒絕她，因為他覺得她在拒絕他，所以才想要改變他。當女人試著改變男人時，男人並沒有得到改變和成長真正需要的信任與接納。女人愈想改變男人，男人就愈抗拒。
問題的癥結在於，女人誤解男人抗拒的反應，她誤以為他不願意改變，也許是因為他愛她不夠深。但他拒絕改變的真正原因是，他覺得沒有得到足夠的愛。男人若覺得被信任、接受、感激，自然會自動改變、成長、進步。
唯有感覺「被愛」 男人才會願意「尋求改進的可能」
有兩種男人，一種是女人想改變他時，會頑固抵抗的；另一種是同意改變，但過一會兒就馬上忘記，恢復原狀。男人對改變的反應，不是主動抗拒，就是被動抗拒。
當男人覺得他的表現沒有得到愛時，他會有意識或無意識地重複這個沒有被接受的行為。他内在會有一股很強的力量，強制他重複這種行為，直到他覺得得到愛與接受為止。想讓男人改變，必須讓他覺得被愛、被接受，否則他會抗拒，保持原狀不改。他需要覺得他的表現被接受了，然後才能自行尋找改進的方式。
想改進男人 會讓男人受傷 懷疑「我不好嗎？！」
正如男人想解釋女人為什麽不該難過，女人也想解釋男人為什麼不該有他們表現出來的那種行為。男人錯誤地想「修正」女人，女人也錯誤地想「改進」男人。
男人用以火星人的眼光看這個世界，他們的座右銘是「沒有壞就不要修理」, 因此女人一旦想改變男人，男人就以為她認定他出狀況了，這不但傷害了男人，也使男人産生防禦的心理，因為他沒有感到愛與接受。
幫助男人成長的最佳方式是 接納他，不是改變他
男人需要别人接受他，忽視他的缺點。要接受一個人的缺點很不容易，尤其在我們認為他可以變得更好時，但是，如果我們了解幫助男人成長的最好方法是”不要嘗試用任何方式去改變他”，那麽接受缺點就不會太困難了。
男女大不同，卻讓彼此的相處和探索帶來更多有趣的火花。認清雙方的不同，並學習如何給予對方所需的，才能跨越差異，讓彼此之間可以創造出更融洽、更親密、更享受的兩人關係。
