2023-02-15 影響力聯盟

孩子是婚姻殺手還是關係幫手? 關鍵:別讓疲累磨損了愛

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許多夫妻關係因為孩子出生而變了調,最大原因在於過度疲累磨損了彼此的愛;愛他/她,就請記得,在大小事中體貼對方的需要。

◎記者陳又瑄 / 整理報導

一位丈夫說:「自從孩子出生後,孩子成了她生命的中心,我知道妻子花很多時間精力照顧孩子,但我們的夫妻關係卻越來越疏遠…」一位妻子說:「先生從來不曾幫我照顧孩子,每天回到家,不是坐在沙發上看電視,就是坐在電腦前工作,我需要他幫忙的時候,他都在忙自己的事,讓我覺得好無助、好孤單…」當夫妻有了愛的結晶以後,相處時間大幅限縮了,從前甜蜜的「兩人世界」好像就此成了過往…如何才能扮演好父母的角色,同時能維持夫妻的感情呢?

愛是放下你的堅持 體貼對方的需要

有專家指出,丈夫對家事、育兒的投入程度,以及對老婆的體貼,是影響有孩子後夫妻關係的重要因素!當妻子左手抱著小孩,右手忙著整理家務,這時候最需要的就是丈夫一起參與;如果丈夫主動說:「我來就好!」,妻子一定感動無比。妻子早上想賴床,丈夫說:「你再多睡一會,我帶小孩去吃早餐」;小孩頑皮吵鬧,妻子瀕臨崩潰,丈夫說:「沒關係!我來處理」;全家去餐廳吃飯,丈夫跟妻子說:「我吃完了,我來照顧孩子,你慢慢吃」。丈夫這般的體貼,絕對會讓妻子重溫戀愛時的甜蜜滋味。

除了丈夫願意主動幫忙外,妻子也需要學習放下堅持,讓丈夫用自己的方式照顧小孩,如果妻子一直抱怨丈夫「這裡沒做好、那裡沒做好」,他又怎麼會甘心樂意、主動協助呢?

教養這件事 夫妻雙方要有共識

「小孩吵著要,你就買給他,這樣會把他寵壞!」、「你別動不動就處罰孩子,應該告訴孩子錯在哪?」成為父母後,在教養孩子的事情上,夫妻很容易因為不同的想法和做法,而引發爭吵與衝突。很多時候,雙方只是觀點不同而已,並沒有絕對的對錯,只要彼此願意稍作調整,就能共同討論出最佳的教養方式。例如:媽媽希望小孩可以準時睡覺,但是在外忙了一天還沒看到小孩的爸爸,卻希望回到家可以跟孩子多一點相處互動。此時,媽媽可以先幫小孩做好睡前的準備(刷牙、洗臉),然後讓小孩和爸爸玩一下再睡覺;也可以把床邊故事的時間留給爸爸,這樣雙方的需求都可以被滿足,小孩也同時擁有了父母的關愛與陪伴。

教養孩子有時會涉及到「信任」的問題。儘管不完全認同對方的做法,但是還是會放心地把小孩交給「照顧的一方」。遇到問題時,會選擇以「照顧者」的方法為標準。千萬要記得,你和另一半是彼此的隊友,都是在為這個家付出。若是心裡有些情緒或不太舒服的地方,夫妻可以在睡前空出一小段時間聊聊,試著了解對方的感受和想法,做出適當的調整,同時可以減少分歧。

當爸媽也別忘記「自己」 「每個人的需要」都該被滿足

有了孩子之後,夫妻的生活重心一定會改變。除了照顧小孩之外,夫妻也要試著安排兩人獨處的時間,即使只有一天或半天也好。例如:每週有一個晚上可以單獨一起在外用餐或運動。就算再忙,兩人也要有「每日分享時間」來聆聽彼此說話,從中了解對方生活中所發生的大小事,並看見對方的需要。

婚後,你的生活都在不停地滿足孩子、家庭的需求嗎?雖然這一切都是因為「愛」!但時間久了,也會感到疲倦。就算當了爸媽,必須每天照顧孩子,處理許多家務事,還是要適時保留屬於自己的時間,有個人獨處的時光,做自己喜歡的事情,例如:運動、散步、看書、逛街等。夫妻可以輪流分擔照顧孩子、整理家務,給自己和另一半一些喘息和休息的時間來調適身心抒發壓力,也比較不會跟另一半起衝突。如果你和另一半都很需要「獨處」,就給彼此一些時間好好放鬆吧!

沒錢萬萬不能 共同規劃財務、降低經濟壓力

許多夫妻在面對生兒育女的規劃時,常因錢的問題而怯步。有了小孩勢必會「多一筆支出」,或是為了照顧孩子而「少一筆收入」。對一般家庭而言,是個很大的變動。如果夫妻兩人的金錢觀不同,很有可能為了「什麼該花、什麼不該花」而爭吵。

每個人條件背景不盡相同,對生活的期待也有所差異。建議夫妻可以一起討論對於生活的期待、生養子女的計畫,將未來可能的開銷列出來,做好事先的規畫,並按步就班去實踐,就能大幅降低生兒育女的恐懼與壓力。

孩子 讓彼此的愛,有更深層的連結

新生命的加入,是一件令人期待又興奮的事,不管是自己或對方都要體驗一個完全不同的身份,對於這個陌生的未來,總是有很多未知,需要時間學習調整,這也才是婚姻生活的真正考驗。然而,從另一個角度來看,相愛的二人,為了給孩子更好的成長環境、更健康的家庭,有了共同努力的目標,雖然夫妻情感不能像熱戀初識般甜蜜,卻多了更深層的連結、成熟、安定與穩固。

當了爸媽後,別忘了仍要常常對另一半表達愛,例如:出門前的擁抱、疼惜的親吻、以及互訴感謝等,小小的舉動就能為愛加分,遇到挫折、困難或爭吵時,多溝通、多體諒,多為對方找理由、少為自己找藉口,相信必能同心攜手打造出更幸福的家庭! (果子傳媒提供)

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