「肥胖」對健康的危害，已成為21世紀的全球性議題；如果不採取特別行動，預計2035年全球將有超過半數人口過重或肥胖。另一方面，很多人為了健康或身材的緣故而減重；然而不當的減重對身體也會造成危害。本期透過基督徒的過來人經驗及營養師建議，分享信仰如何助人做好身心靈管理，攻克己身，叫身服我。