◎撰文 / 小光仔

「我的付出已經夠多了，他為什麼都沒有改變？他就是一個不懂得感恩的人！」小米情緒崩潰地向好友傾訴婚姻的委屈。

「妳慢慢說，發生了什麼事？」好友輕輕拍著小米的背部，耐心地安撫著，話匣子一開，小米細數了好多事件，她的人生似乎為了先生改變很多，努力付出卻沒收到同等的回饋，讓她備感委屈。然而，好友卻在當中聽到不同聲音，好奇地問著：「妳剛說了好多『為了他』…但是，妳確定這是他要妳做的嗎？還有，聽起來，你當初是因為愛而付出吧？那麼，現在是他變了，還是妳變了呢？」

你是否也曾經歷這樣的低落？也許，對方不見得需要我們如此的付出，有時候，只是自己心中的框架驅使我們「應該要這麼做」，並誤將這個「應該」變成對方的期待。

經過一番討論，好友幫助小米釐清過程中的事實和感覺，總算止住她的淚水。因為愛而付出，原本是一件美好的事情，然而，若摻入期待對方的回報，就容易產生失落感，這時的愛就不再純粹，而是有條件的愛了！

好友笑著說：「事情是自己甘心做的，結果不如預期卻要先生負責，這好像哪裡怪怪的…」聽到這，小米不禁會心一笑。付出需要甘心樂意，當你無法控制自己的期待與情緒時，那就必需設下健康的界線，做自己能力範圍內的事就好，對方沒有改變也是正常現象，只要專注在自己是否成長，努力成為更好的那個人。

帶著輕鬆的腳步回到家，小米看著老公，仍然是那個帶著傻氣的直男，不同的是自己心境改變了。她敞開心和先生分享心情，這才發現，原來先生所要的並非她所想、所做，他對她的愛不是因為她的表現，而是她那善良、熱心的本質。溝通過後，夫妻關係多了一股自在做自己的空間，彼此相互接納，原來，愛可以這麼輕鬆又不委屈呢！ (果子傳媒提供)