【記者梁敬彥/採訪報導】你家的孩子正陷入情緒風暴、不知如何面對心中的憤怒、害怕與悲傷，也不知如何合宜地表達，與父母及旁人溝通嗎？
根據家扶基金會2021及2022年針對7-18歲兒少所做的「兒少對自我心情認識和抒發方式調查」，發現有近兩成兒少一週有半數時間陷在易怒及難過的負面情緒；近五成心情不好時，不願求助。很多教會也洞察到，現今兒少有學習正確認識及處理情緒的需求，暑假時教會舉辦兒少情緒營會，協助孩子善待自己的情緒、去憂解鬱。
「因著人有喜怒哀樂的各樣情緒，才有機會更深認識自己、體會他人感受，並深刻體驗人生；這將深深影響未來人際與職涯發展，愈早學、愈好！」
長期擔任國中小及教會兒少生命教育老師的台南新豐長老教會主任牧師王燦昇，不但著有《青少年生命教育課程》教材，暑假期間也在教會舉辦「情緒幾分熟兒少營會」，幫助孩子認識情緒、善待情緒，同理與尊重他人的情緒。他並指出，神早就藉著箴言二十九章22節「好氣的人挑啟爭端；暴怒的人多多犯罪」提醒大家，善加管控怒氣並合宜表達情緒，是有其必要的。
各樣的情緒都重要 缺一不可
王牧師說，上帝賜給人們各式各樣的情緒，每一種都非常重要，缺一不可。這包括：
一、 快樂：能將喜樂和溫暖分享給週遭的人。
二、 害怕：能堅定我們的信心，讓人變得更加勇敢。
三、 憤怒：使無法宣洩的壞情緒有了個出口。
四、 厭惡：可以更加清楚了解自己的喜好。
五、 悲傷：能幫助人從眼淚和挫折中成長。
王牧師指出，這一、兩年「情緒」主題的夏令營，不分城鄉有愈來愈多的教會在舉辦，這其實也是教會回應家庭及兒少關懷需求的行動。他認為，「兒少的情緒管理及表達，深受原生家庭及學校同儕的影響」，形於外的就是說話的態度及語氣。像他接觸到很多國中小的學童常脫口而出「幹嘛！」很多家長覺得這樣不太有禮貌，但孩子卻覺得「就是直白表達啊，怎麼了嗎？」
他會引用路加福音六章31節「你們願意人怎樣待你們，你們也要怎樣待人」鼓勵孩子同理父母的感受。像是「幹嘛！」若是能夠用「請問你有什麼事嗎？」來表達，會更能達到溝通的效果。情緒表達，同理心是很重要的，特別是心中有憤怒及不滿時，箴言十五章1節「回答柔和，使怒消退，言語暴戾，觸動怒氣」是很棒的提醒。
為情緒找出口 但不要汙名化情緒
「所有的情緒都是生命完整的一部分，每個人都可以靠著聖靈及聖經神話語的幫助，成為情緒的主人！」王牧師說，相信大家在生活中常聽到「你不要這麼激動啦！」以及好像人不應該讓自己的情緒，特別是悲傷、嫉妒和憤怒被旁人所察覺；他認為這都是汙名化了情緒，但情緒一定要找到出口。
王牧師說，耶穌也是會有情緒的，就像耶穌看到馬利亞為著死去的拉撒路而哭，祂也哭了；看到在聖殿裡做買賣的，仍會動怒；在即將被釘十字架前，在客西馬尼園的禱告也是帶有悲傷及恐懼的情緒。希伯來書五章7節記載，「基督在肉體的時候，既大聲哀哭，流淚禱告，懇求那能救他免死的主」，耶穌因所受的苦難學了順從，也提醒我們，人不完美、不完全，會有情緒，但神依然愛我們。情緒控管是需要學習的，而邀請聖靈住在我們的心中，讓祂掌管我們的心思意念及情緒，同樣重要。
新北深坑活石教會梁明珠師母在7月份暑假時，會開設「兒童情緒營」幫助參加的孩子，在遊戲中認識自己會有委屈、焦慮、悲傷、孤單、沮喪、失落、擔心和緊張的情緒，是非常正常的；隊輔老師接著會適時導入聖經金句，讓聖經神的話成為孩子負向情緒的心靈處方箋。
梁師母受訪時表示，她在神學院攻讀牧靈諮商碩士及接觸兒少的經驗，發現孩子若是在兒童時期，特別是小學中、高年級的階段，心中有情緒沒有適時被接住，就帶著不被了解及接納的傷痕進到青春期，甚至長大成人後會形成負面的人格特質，影響職涯及婚姻家庭的經營。
孩子在情緒營 壓抑的情緒得釋放
曾經令梁明珠師母印象非常深刻的是，有個孩子來到營會後，情緒被聖靈觸動之後，淚流滿面地對她說：「我爸媽常說我很笨，後悔生下我，老師，我真的有那麼差勁嗎？」梁師母就對孩子說：「上帝創造每個人都是珍貴且獨特的，耶穌喜愛世上的小孩！」她也會讓孩子及家長都明白，言語是帶有能力的，「舌頭在百體裡也是最小的，卻能說大話」，「最小的火能點著最大的樹林」（參雅各書三章5節），也讓孩子透過情緒溫度計及情緒對話卡，來認識自己的情緒。
有的孩子會問：「生氣是可以控制的嗎？」梁明珠師母就會藉由詩篇三十七篇8節「當止住怒氣，離棄忿怒；不要心懷不平，以致作惡」來機會教育孩子，去理解「情緒沒有對錯」，但「人的怒氣並不成就神的義」（參雅各書一章20節）。
也有孩子表示，自己常常會感覺很失落，細問之下才發現，孩子是因著父母常常答應的事會拖延甚至反悔，讓他們覺得父母不守信用，很受傷。也有的孩子會問：「怎麼同學都有手機，爸媽都不買給他，是不是不愛我？」這些都是很直接的情緒反應。梁明珠也會邀請孩子的父母來聽孩子說的「心內話」；有的爸媽這才恍然大悟，原來自己不經意的一句話和動作，會帶給孩子這麼大的傷害。
梁明珠說，她樂見愈來愈多的教會都看到讓孩子從小學習認識及管理情緒的重要性及必要性；希望這類營會的舉辦，能幫助更多孩子認識自己的情緒，並懂得適時抒發自己的情緒。
