◎記者吳佳樺 / 整理報導
有一天，個性害羞木訥的小新愁眉苦臉地跑回家，跟媽媽哭訴說：「今天在學校我把最喜歡的牛奶給小華喝了，因為小華說：『你不給我，我就不跟你玩！』我因為不想要失去朋友，於是把自己的牛奶讓給小華喝…」孩子因為害怕同學不跟他玩，選擇委屈自己遷就別人，媽媽擔心小新是不是有所謂的「討好型人格」？
什麼是「討好型人格」？「討好型人格」（people pleaser）是指為了博取別人的關注和信任，過度從對方的角度著想，而忽略自己的需求，選擇主動犧牲自己的利益。
以下5類型教養！ 小心孩子習慣委屈討好
為什麼有些孩子會委屈自己、討好別人，深怕別人討厭自己？《為什麼我們總是討好別人，委屈自己？》作者黃志堅在書中類舉了五種父母類型，容易形塑孩子產生討好型人格。
第一種類型：父母本身就是「討好型」人格
如果父母喜歡討好別人，孩子看著父母在人際交往中做著討好別人的事，從小耳濡目染之下，漸漸形成討好型人格。例如：告訴孩子：「和別的孩子玩，儘量讓著人家，別跟他們起爭執。」、「去別人家玩不要弄亂人家東西，人家會不高興的。」孩子從小聽著父母如此的教誨，容易養成忍讓、懦弱的性格，對自己的需求不太在乎，不覺得自己受委屈，覺得多替別人著想是應該的。
第二種類型：高權威、高掌控的教養方式
在這樣家庭裡長大的孩子，什麼事都要聽父母的，不能有自己的想法和意見，只要不順從父母，就會被處罰、打罵。使得孩子容易變得軟弱、沒有主見；即便有想法，也不敢表達出來。孩子為了不被責罰，開始學會討好父母。長大後，在經營人際關係上，也會像討好父母那樣習慣性地去討好別人。
第三種類型：經常感受冷落與忽視的孩子
如果家裡孩子多，排行中間的孩子，往往容易被父母忽視。這樣的孩子容易有：「父母不愛我」的想法，會做一些討好父母的事情來獲得父母的關愛。特別在一些父母時常爭吵、關係不和睦的家庭中，孩子內心容易缺乏安全感且容易自責，覺得父母會吵架不開心，都是因為自己做得不好。
第四種類型：經常被否定和打擊的孩子
這類型的父母，對孩子要求嚴格，很少讚美、肯定孩子；無論孩子做什麼事，父母都覺得不滿意或不夠好，經常用言語來否定和打擊孩子的自信心。例如：「你這次考試是怎麼回事，為什麼比同學少了好幾分！」常被父母否定的孩子，容易出現自我價值感低落，長大後逐漸形成「討好型人格」。
第五種類型：不乖就不被愛！ 愛是有條件的
父母都喜歡聽話、乖巧的孩子，認為孩子不吵不鬧，不給大人添麻煩，就是「乖孩子」的表現。父母總會不自覺地對孩子說：「乖，要聽話，這樣才有糖果吃喔！」、「做個乖孩子，爸媽才喜歡你。」此類的話傳遞給孩子一個資訊：「爸媽給我的愛都是有條件的，只有我滿足他們的要求，他們才會愛我。」長大後他們也會認為，「愛和喜歡」都是靠討好交換來的，只有討好別人，才能獲得別人的認可和接納。
有愛才有安全 3方法，幫助孩子硬起來
在孩子成長過程中，父母對孩子的教育方式，將會對孩子的人格形成帶來很大的影響。如何教養孩子，才能預防孩子形成討好型人格？
一、孩子有愛有安全感 就不會去討好
很多父母都曾對孩子說過：「我這麼做，都是為你好！」、「我辛苦賺錢，都是為了養你！」、「你不好好學習，怎麼對得起我！」這些話會對孩子造成很大的傷害，甚至讓孩子產生自責和愧疚感。因此，孩子就習慣性地討好父母，討好別人，壓抑自己。父母要給予孩子無條件的愛和足夠的安全感，讓孩子不會為了得到別人的關愛，而去討好別人。
二、耐心鼓勵與肯定 讓孩子知道「我可以」
父母容易因為孩子表現不好，就給孩子貼標籤，例如：「考這什麼成績，你就是不夠認真！」、「你怎麼笨手笨腳的，教了好幾次，為什麼還是學不會！」甚至在公開場合被羞辱或貶低孩子，會讓孩子陷入自我否定。父母要多用正面積極的言語來肯定、鼓勵孩子，雖然孩子做得不夠好，仍願意耐心地教導孩子從錯誤中學習，讓自己可以越來越進步。
三、幫助孩子發掘長處 成為更好的自己
父母要以身作則並注意自己的言行舉止，因為孩子都看在眼裡。教養孩子的過程中，父母要幫助孩子樹立正確的價值觀，不要覺得孩子討好是應該的，也不要引導孩子用討好人的方式去經營人際關係。
此外，父母多傾聽孩子的心聲，瞭解孩子的需要，幫助孩子發掘自身的長處和興趣，孩子就會從中獲得成就感，進而更肯定自己，愛自己，成為更好的自己。
父母無法代替孩子走任何一哩路 卻能用愛陪伴
「討好型人格」的人從小缺乏自我價值感、自信及安全感。長大後的他們不遺餘力地壓抑、犧牲、委屈、放低自己，去滿足別人、討好別人，以換取自己內心所缺乏的東西。除了父母教養方式會影響孩子的人格形成之外，生活環境、童年經歷及人際關係等因素，也不容忽視。
有些人從小在群體中被孤立排擠，甚至遭受霸凌或冷暴力，或是被好朋友背叛、傷害及欺騙，都可能在孩子心中留下陰影，對人格發展造成不良的影響，甚至形成抑鬱的性格。
父母雖然無法替孩子走任何一哩路，卻可以多關心陪伴孩子，聽聽孩子心裡的聲音，讓孩子在一個充滿安全感的環境下成長。不論再大再小的事，孩子都願意敞開心跟父母討論；父母也可以鼓勵孩子用正確的方式去正視生命中的問題，幫助孩子每一天活出真正的喜樂與自信。 (果子傳媒提供)
