◎記者張雅涵 / 整理報導

孩子賴著媽媽撒嬌討抱總是習慣，但要親近爸爸，對某些人而言卻要先停、看、聽，根據兒童福利聯盟父子關係調查，超過五成的孩子表示，一天當中跟爸爸聊天的時間不超過半小時；會主動跟爸爸說煩惱的人則不到5成。除了孩童跟爸爸無法聊上心裏話，不少成年子女與父親之間同樣缺少交集、互動平淡，想好好對話卻不知從何聊起？

受到上一代嚴父慈母傳統文化的影響，讓許多鋼鐵爸爸，即使有脆弱溫柔也只能往心裏藏，想要融化這類型父親冰封的心，就必須長期抗戰，兒女得事先做好心理建設，在建立關係初期，父親不一定會有反應。因為長久以來都是由母親出面與孩子來溝通，導致父親不知道該如何回應孩子的關心。

掌握相處5要訣 用愛融冰

究竟，我們該如何與不擅表達的父親親近自在地說說話，融化他們的心，觸摸到他們骨子裏深層的愛與溫柔呢？以下5個相處要訣，不妨好好掌握，幫助你敲開爸爸的心。

一、每個人都可以成為他自己 體諒父親的不同

認同父親可以擁有自己的個性，體諒父親的不苟言笑或嚴肅，是因為出於擔心孩子受到傷害，而表現出相對嚴厲的行為反應。

二、從微笑開始 用真誠融化他

先從友善的微笑開始，即便一開始沒有話講也沒關係，用真誠的態度關心爸爸，與爸爸互動，會讓爸爸卸下心防，感到放鬆而樂意跟孩子多交談。

三、挑適當時機 找日常話題聊聊

建立關係初期，請避免在爸爸工作忙碌或精神不佳的時候進行交談。得找出適當的時機，對爸爸拋出跟日常生活相關的開放性問題，例如：「爸，我要去台南玩，您有沒有想吃什麼名產？我帶回來給您。」或「爸，我現在都有注意健康多運動，您平常有做那些運動保養身體嗎？」這些問題能讓爸爸輕易接話，同時也能幫助雙方自然地去引導對話。

四、掌握八二比例 多聽少說

掌握「8：2」比例，用8聽2說的方式當爸爸的好聽眾！臨床心理師李炯德指出，「溝通時比起實質建議，更重要的是表現出來的尊重與理解。」因此，當爸爸在說話時，請用心傾聽並理解爸爸話中真正想要表達的意涵是什麼。

五、尋找共同點 讓對話產生共鳴

與爸爸互動次數變多，想找出共同話題或感興趣的事物，就不會像以往那樣困難了！而且，這些話題還能為下一次的對話注入輕鬆有趣的基礎。找到共同點能夠讓親子之間的對話產生共鳴，進一步讓聊天昇華成深層對談或意見討論。

「故作無情、保護深情」 試著挖出爸爸說不出口的愛

「故作無情，正是保護深情的方法。」電影《范保德》中的這句台詞一語道盡父親心聲，「故作無情」的背後其實是專屬於爸爸的深情與溫柔。當你用第一人稱的觀點解讀，有些話聽起來傷人，刻在記憶裡的味道是苦澀的。但是，當你看待事情的角度不同了，重新將那些話再次咀嚼，記憶裡的味道可能會產生變化。而這正是親情中難以割捨又奇妙的化學反應，不是嗎？

在華人傳統的背景框架之下，父親那一輩大多是在嚴父權威的環境中成長，他們普遍不擅長表達情緒或是共感他人的情緒。因此，想要真正暸解爸爸，除了聊聊天之外，也要試著聽出爸爸沒說出口的那些話！

敲開爸爸冰封的心 讓他不再孤單

與父親展開重新認識彼此的契機之後，別只完成半套喔！記得要持續推進改善親子關係的課題，帶著其他家庭成員一起練習，多對爸爸表達尊敬、讚美和欣賞，讓父親感到不孤單，願意放下嚴肅的態度和冰封的心，跟家人一起學習愛的功課，共同營造出2.0版本的全新家庭氛圍，使親子間無話可說的DNA不再循環到下一代！ (果子傳媒提供)