◎記者張雅涵 / 整理報導

孩子個性散漫又愛拖延，該怎麼辦？同一樣件事情，重複講好了幾遍，還是不動如山，實在令家長們既生氣又挫折不已。面對拖延散漫的孩子，究竟該怎麼教才好呢？

幫助孩子擺脫散漫？ 第一步：放手，把責任還給他

幫助孩子擺脫散漫拖延的個性，最核心的作法居然是「放開手」，什麼都先不要做，把人生責任還給你的孩子。也就是說，身為家長，你的身分是教練不是球員，千萬別替你的孩子下場打球！因此，教練必須先訓練球員在場上能獨立、能判斷；觀察球員狀態適時喊暫停或指導戰術；最後下場時再給予鼓勵，幫助球員繼續前進！

此外，家長也要學會賦予孩子足夠的獨立自主權和決定權。這樣做不僅能增進學習效應及孩子處理事情的意願，同時也能促進孩子的認知發育，因為在選擇過程就屬於認知發育的一部分。當孩子有判斷能力時，也會幫助孩子產生解決問題的能力。

家長愈嘮叨，孩子愈散漫？ 反正爸媽都會盯！

有些家長過於催促或嘮叨，孩子反而會更散漫拖延，認為父母整天一直碎唸，只是希望孩子能達成自己所期待的，卻缺少關心及同理孩子內心的感受與挫折，使得雙方對話沒有達到雙向溝通的效果。久而久之，孩子便開始說服自己，就算沒訂鬧鐘、沒自己起床，早上也有媽媽叫沒關係；就算趕不上校車，爸爸也會載我去學校…漸漸養成散漫拖延的習慣。

故此，建議家長可以試著放鬆一點，與孩子建立雙向的溝通，以溫柔堅定的態度鼓勵孩子在日常生活中主動承擔一些責任。例如：自己設鬧鐘起床、自己整理房間等。

兒童心理學家魯道夫．德瑞克斯醫生（Rudolf Dreikurs）說：「孩子需要鼓勵，如同植物需要灌溉。」當孩子有好的表現或做出好行為時，父母發自內心的喜悅與讚美會提升孩子的自律行為。家長們，別忘了多多肯定讚許孩子的付出與努力喔！

做不好沒關係！ 被愛接住的孩子，會更努力

父母應合力建立一個具備愛與支持性的成長環境，使孩子不會擔心做不好或做錯而被苛責。因為對孩子來說，如果過往的經驗告訴他，不管我「有做」跟「沒做」得到的都是「被罵」的結局，那我為什麼要做？所以，爸媽可以鼓勵孩子提出困難的地方，陪伴孩子一起找出解決問題的方法，並且告訴孩子：「爸媽永遠都支持你！」

即便孩子沒有做得很完美，至少願意去嘗試，看見孩子一直有在進步成長，這就跨出很重要的一步了。當孩子努力去做，結果卻不如預期的時候，此時家長要陪伴孩子度過失落感和挫敗感，讓孩子明白，不一定每件事情的結果都能盡如人意。例如：認真複習功課，不一定會考到理想的分數；但只要有負責任的態度，一定可以從中學習到東西，幫助自己越來越進步。

孩子的情緒需要被同理 放下高期待，陪他一起成長

在教養過程中，面對散漫又拖延的孩子總是帶給父母很大的挫敗感，令人幾近抓狂。但是，在孩子幼小心靈中，其實也有很多感受和情緒需要被了解、被同理、被關懷。鼓勵家長試著放下心中對孩子的期待與標準，與孩子一起建立有共識的新目標，並且多說安慰、肯定與鼓勵的話語，陪著孩子一起成長，擺脫散漫拖延的壞習慣，建立負責任的生活態度！(果子傳媒提供)