◎張文亮(教授)

「因懼怕大眾，又因宗族藐視我使我驚恐，以致閉口無言，杜門不出；」 (約伯記三十一:34)

上帝藉著約伯記對友人的回應，提醒我們，人在難過時會「杜門不出」(went not out of the door)；想不接觸人的表現，是「閉口不言」(kept silence)。這樣的提醒，是何等的真實。

難過時，我們容易認為「大眾」對我們的表現是冷酷、批評、背後有許多的閒言閒語，而且都是誤解。我們害怕群體的這些反應，驚恐忽然來的傷害，使自己少受傷害的方法是:關掉與人言語的溝通，與人際的接觸。

難過者對外界的負面解讀，也讓他們的親朋好友困擾，為減少難過者的困擾，就保持距離，或不去看望了。

難過者杜門不出，久了之後，眾人就不會前來，以免自討沒趣。難過者像是苦難世界的泡泡，只要消逝，現有的就是一片榮景。難過者像捲起的布幕，堆在過去記憶的倉庫，沒看到就沒事。

我們憂愁太過，像是沈入黑暗，踏不到底的泥淖，愈來愈沈淪。我在難過時，懼怕時，常想到約伯的抱怨，與「堅定不移的愛renew and confirm their love」(哥林多後書二:8) 。

避免驚恐最好的方法，不是吃藥，不是自我隔離，不要閉口無言，要與人講話；不要杜門不出，是出去走走。

（本文取得張文亮教授授權）