【記者汪純怡/編譯】選舉帶來的激情舉世皆然，許多人在網路上提供各種方式，幫助人們在選後恢復平靜；傳道人及基督徒作家則建議，基督徒最佳安頓身心的方式，就是聚焦神的話語，提醒自己是屬神的子民，而不是政治明星的子民。
選後靈修默想經文，可以幫助基督徒在神的話語中得著平靜，提醒我們神在選舉中的主權。
選後鼓勵人心的經文
牧師妻子布魯克（Brooke Poston）在其《熱情的媽媽》（the Fervent Mama）事工網站分享選後可激勵人心的經文：
1.羅馬書八章38-39節：無論誰當選，神的愛永遠勝過一切。
2.提摩太後書二章19節：知道神認識我們、關心我們，這是多麼美好的事。
3.提摩太後書二章12-13節：生活中會面對一些不能理解的事，但呼召我們的神永遠是信實的。
4.帖撒羅尼迦前書五章24節：神呼召了我們，祂會提供幫助我們度過難關所需的一切。
5.帖撒羅尼迦前書五章9-11節：當我們不同意或不理解的事情發生時，很容易憤怒，此時要在基督裡找到安慰，並鼓勵他人追求上帝的旨意。
6. 詩篇四十六篇：無論現在感覺如何，神都是我們的倚靠。
選後一個月的靈修經文建議
基督徒部落客卡洛琳（Caroline Harries）則在其事工網站《在適當的時候》（In Due Time）為文提出適合在選後一個月思想的經文，提醒我們無論誰贏得選舉，主仍然坐在寶座上，並對我們有美好的計畫。
這些經文包括：箴言十一章25節、十六章9節、十七章14節、十八章21節、十九章11節、二十章3節；詩篇二十篇7節、四十七篇8節、五十六篇3節、六十二篇8節；羅馬書十三章1節，哥林多前書二章5節、十四章33節，以弗所書四章29節，腓立比書二章2-5、14-16節、四章4節、8節，歌羅西書三章2節、8節、12-14節，帖撒羅尼迦前書五章14-18節， 提摩太前書一章1-4節、二章1-6節，提摩太後書二章22-25節，雅各書一章19節，提多書三章1-2節、9-12節，彼得前書二章1節、13-17節、三章8-12節。
選後的屬靈操練與省察 幫助向前進
15世紀的西班牙神學家依納爵．羅耀拉（St Ignatius of Loyola）所撰寫的《神操》（Spiritual Exercises），提供信徒自我省察及屬靈操練的方法，對於選後的情緒波動，也能提供幫助。
在自我省察時，首先呼求聖靈幫助我們認識神堅定不移的憐憫和愛，回想神在我們生命中的信實，並找到感恩的具體理由，不將焦點放在選舉結果上。
接下來，謙卑地祈求上帝幫助我們，看到自己在選舉期間缺乏信心、希望和愛心之處。是否一度將支持對方的人視為「敵人」，而不是按照上帝形像創造的人？這時需要請求上帝饒恕並醫治。我們需要認識到上帝持續透過人類不完美的天性來工作，即使是在對手陣營，也能看到神的工作。
在屬靈操練部分，首先需要「辨別諸靈」（Discernment of Spirits），美善的靈給予希望，而不好的靈帶來絕望，例如「事情永遠不會好轉」的聲音，就不是來自上帝，而諸如「有很多資源可以幫助你」的想法，則是從神而來。聽從希望的聲音，而不是絕望的聲音。
其次，是預設給予某人「正面的評價」（Presupposition）。也許我們無法理解為什麼別人那樣投票，但即使我們對不同意見者感到憤怒，也嘗試給予他正面評價。
最後則是採取不偏不倚的態度（Detachment），擺脫阻礙我們跟隨上帝的事物。思想一下，我們能遠離家庭中每次政治爭辯嗎？我們能擺脫想要辯贏的念頭嗎？可以不再沉迷觀看選後每一則新聞嗎？可以不去回答網路上的酸言酸語嗎？
我們可以超然地擺脫這一切，專注於生活和國家更重要的議題，繼續前行。（資料來源：The Fervent Mama, In Due Time, Jesuits Midwest, America Magazine）
