◎記者張雅涵 / 整理報導

社群媒體上不乏愛侶之間的放閃短影片，近來在TikTok上的「剝橘子理論」同樣也引發一股跟拍熱潮，甚至達到百萬人次觀看。有網友說：「出門要記得在皮包放一顆橘子，不然怎麼知道約會的對象夠不夠愛我？」

「剝橘子理論」究竟是什麼？簡單來說，就是請另一半替你剝橘子皮，默默地觀察對方的反應，是「二話不說替你剝好」，還是「一邊碎念、一邊剝著橘子」，還是「拒絕並說道：『你自己有手，自己剝吧！』」期望透過測驗對方是否能做到「幫我剝橘子皮」這個小請求，檢視對方是否具有服務行動的意願，藉此考驗對兩人關係的投入程度，以推論雙方的關係是否健康穩固。

男人喜歡被需要 測試！不如直球對決

用另一半願不願意替你做這點小事，當成對方是否真的在乎這段關係、是否愛你的測驗，這種觀點可靠嗎？心理治療師唐·科爾（Don Cole）認為，剝橘子理論「很可愛」，但不能當作感情的試金石，讓伴侶接受測驗是消極且不妥當的；因為成功婚姻的基礎是：「我們不該設計伴侶，讓對方為難。」若是以測試的心態去考驗、試探伴侶，可能會造成反效果。

與其，用陷阱題測試對方來得到答案，倒不如直球對決，坦白你的心聲，告訴你的伴侶「如何愛你」，這樣的作法不僅能減少彼此之間的猜忌，也是很健康的互動模式，不用覺得提出要求會給對方帶來負面印象。實際上，男人很享受被需要、被信任、被肯定的感受。所以，下次請這樣說：「親愛的，有你幫忙我剝橘子，我會很開心喔」、「老公，我很希望你偶爾可以接送我上下班」、「如果你說我很漂亮，我整天都會很開心」。

不幫忙就是不愛嗎？！ 從遊戲中反思你的「愛情模樣」

在網路社群上以此拍下紀錄，到底好不好呢？其實，只要雙方有共識且不會把剝橘子變成考驗感情的工具，只是當成一個捕捉生活中有趣反應的小遊戲，並無傷大雅。一件事究竟有沒有意義，端看你用什麼角度去想。兩人如果能藉著拍攝剝橘子影片的互動中，進一步探討「要幫忙剝」與「為何選擇不剝橘子」的看法，藉此聆聽彼此的心聲，反而得著一個能夠更深入了解對方的契機，不是嗎？

另外，「剝橘子理論」也能帶給我們一些反思。當另一半義正嚴詞地拒絕為你剝橘子的時候，就足以判斷「他不夠愛你嗎？」根據蓋瑞．巧門博士提出的「愛之語」理論，人們可以透過各種不同的行為來表達「愛」，而每個人都有一種最擅長的「愛的語言」。

「愛的語言」可以歸納出五大類別：貼心禮物、精心時刻、肯定言語、身體接觸、服務行動。試想，你的伴侶會放下手機陪你散散步嗎？在你需要傾訴的時候專心聽你說話，並鼓勵讚美你，或者看見你的辛勞，送上精挑細選的禮物回報你的付出呢？因此，把橘子皮分開只是單一事件，我們都應該更全面地審視關於愛的所有行為，並學會如何向另一半付出愛、給予愛。

愛情不能比較、更不能套公式 每份感情都獨一無二

每個人的原生家庭背景和個性都不同，每個人表達愛的方式也有所不同，愛情沒有公式可以套用計算，也絕沒有一種測驗能判斷眼前的「他(她)」是不是對的人。因為每一份愛都是如此地獨特且截然不同。因此，愛情無需透過與他人比較的方式，來測試這份愛存不存在，因為愛是長久且深刻的情感交流，唯有不斷付出愛，愛才會一直都在！ (果子傳媒提供)