◎撰文 / 哞哞牛

你是否曾追劇追到一半，或是打完一場線上遊戲後，卻內心空蕩蕩，不知道接下來要做什麼？即便再看一集或再打一場，空虛依舊……

春節連假才過三天，Reese躺在沙發上滑手機，長假沒有帶來預期的開心愜意，她吸了一口珍奶，咀嚼的同時忽然覺得生活缺乏目標，看著社群上，有人帶小孩出國玩、有人正在滑雪、有人將家中重新布置的超有質感，還有朋友忙著準備轉換跑道。

Reese看著好友圈的動態，內心越焦躁，腦中浮現「一事無成」四個字，想到幾個月前分手的前任說：「你可以先忙自己的事情，不用整天黏著我，我也有自己的事情要做，無法有太多的時間照顧你、陪伴你。」

後來，前任覺得相處壓力大，提了分手，失戀的傷痛讓Reese更加失去生活重心。好不容易漸漸放下哀傷，閨密告訴她：「別多想了，先建立『自己』的生活的重心吧！」這個重心不在別人身上，比如父母健康、小孩課業優良、伴侶愛自己等，而是專注在自身，願意保有熱情、好奇心，觀察留意內心的情緒起伏、需求與夢想等。

如同室內設計師繪製藍圖時，需要耐心地和客戶討論，找出期待與實際之間真正可用的元件，進而建構出具體的家。Reese靜下心問著自己：「這真的是我喜歡的，還是因為大家都這樣選？」逐步釐清心底的需要後，她看見自己工作穩定、生活無虞，「一事無成」並非事實全貌，只是心底慌亂的思緒吧！

找到前進的方向與動力，就能踏出不疑惑的腳步，努力活在當下！

接近中年，人生走了快一半，未來的機會似乎不太多。然而，此刻卻是美好的年紀，已儲備不少人生經驗，少了年輕時的青澀、躁進，又保有挑戰與完成夢想的可能性。Reese花費心力描繪自己的生活藍圖後，挪去他人對自己的指手畫腳，發現生活輕盈不少，做選擇也更簡單，清楚知道何時該做與不該做。

生活難免空虛、無奈，與其急著填補，不如接納這暫時的狀態，允許人生不一定有標準答案。持續關心自己的感受，找到情緒的出口、思緒的解答，用改變的彈性成為人生的設計師吧！如此，無論生活是忙碌或寂靜，都能坦然、心安，迎向更成熟有魅力的自己！ (果子傳媒提供)