你覺得快樂重要嗎？當你許願或祝福他人時，是否也常以此作為目標呢？
過去的農牧社會，人們為了吃上一口飯而拼命，物質生活困頓、生活勞碌。如今，整體社會較過往富裕、便利，你我有更多餘裕去追求精神上的幸福，坊間也出現許多關於「快樂」的書籍、課程，似乎擁有快樂，學習、工作都會更順利，人生也更圓滿了。
然而，當人們努力追求快樂時，真的就比較開心嗎？
快樂是一種情緒，或是心理感受，一個心中喜樂的人，往往也具有較正向、健康的人生。不過，快樂也會隨著環境而變化，可能轉瞬即逝，當你將其列為生活的重要目標，往往會陷入過度追求的陷阱，反而更容易覺察失落、悲傷等負面情緒。
與其追求快樂，不如明確定義對於明日的想像，並且一步一腳印去實踐，過程也許不盡如人意，充滿汗水與淚水。但是，努力可以帶來更多經驗，足夠的資源醞釀更高的成功機率，當能力逐漸提升，美夢就能成真，創造更多的成就感、幸福感。
別再「努力變得更快樂」！因為快樂是認真生活的附加價值，也是勇敢前進後，應給自己的犒賞，當你不刻意放大它的重要性，任憑心中的喜怒哀樂在生活中自然流動，你將發現，平靜與快樂不過是日常的狀態罷了！
1.無論此刻是幸福或失落，都只是暫時的狀態
人生是一段長長的旅行，
無論是幸福或失落，
都只是暫時的狀態。
快樂就珍惜當下，
悲傷就展望未來，
別沉溺在短暫的情緒中。
往前走，你就會發現，
生命就是喜怒哀樂的堆疊。
2.人生最無悔，就是努力前進，並且享受當下
當你努力往前，
心中將感到充實與滿足，
未來的你，也將感謝自己曾經那麼認真…
享受每個努力的當下，
只要不留遺憾的走過一回，
無論結局如何，
你都當以自己為傲。
3.別寄望他人使自己快樂，那只是將情緒掌控權拱手讓人
對你而言，
快樂、興奮等情緒從何而來？
是外在刺激引起的短暫回應，
還是內心穩固不動搖的表現？
人難免受到環境影響，
然而，生命中每時每刻的快樂或悲傷，
依舊是自己的決定。
好好認識自己，奪回情緒掌控權，
你會發現快樂並沒有那麼難！
4.與其追求遠大的夢想，不如認真做好眼前的小事
成功沒有捷徑可走，
唯有一步一腳印，
儘管過程瑣碎又微不足道，
認真走下去，就是唯一道路。
我們不是因有夢想而變得偉大，
而是因為專注做好眼前的小事，
才累積出實現夢想的能力。
進而經歷美夢成真的甜美滋味！
