撰文 / 厚恩

你覺得自己是個幸運的人嗎？還是常怨嘆為何別人的運氣總是比較好呢？

前日本內閣官房顧問、京都大學教授藤井聰曾提出一項「認知焦點理論」，嘗試從心理機制和行為科學的角度來解釋「運氣」。藤井教授解釋，這項研究觀察的重點是「人們內心深處關注的焦點是什麼？」，並以人們在待人處事時會考慮他人的程度來進行分類。

以圖表說明，橫軸表示在社會關係中的心理距離，也就是關係軸，愈往右關係就愈疏遠。縱軸則是時間軸，表示一個人在處理事情時思考的時間廣度，從「當下」想到「未來幾天」，逐步推至「社會整體的將來」。將橫軸與縱軸依序相連後形成的區塊稱為「考慮範圍」，越往右上方代表思考的深廣度越大。

經過多年研究，藤井教授得到結論是：當上圖的範圍擴大時，「好運氣」就會增加，當它縮小時，「壞運氣」就會增加。也就是，愈無私、利他的人考慮範圍愈深廣，獲得的就愈多，反之，愈自私的人考慮範圍愈短窄，失去的就愈多。

在某些程度上，自私的人仍可能快速有效地取得成果，但因過於關注眼前的事物，很難與人建立合作關係。綜合來說，這樣的生活最終將充滿失落，導致缺乏幸福感，也容易失去抓住好運的機會。相反地，願意利他、為遙遠未來著想的人，較能持續建立良好的人際關係，生命建構堅固的網絡後，最終將受益愈多而感到更幸福。

我想起《聖經》中有一句話：「各人不要單顧自己的事，也要顧別人的事」，雖沒有保證這麼做就能開運，但似乎與研究的結論不謀而合。

使徒保羅寫下這段話，是勸勉我們看重周遭人的需要，若有餘力要彼此幫助。而「認知焦點理論」則認為，能夠考慮更廣泛和更長遠的人是更幸運的，進一步鼓勵我們把思考的框架放大，甚至去為整體社會的將來著想。身為海島子民，大家都同在這塊美麗的土地上如同命運共同體，齊進齊退、共好共壞，沒有人可以置身事外。

覺得自己很不幸福嗎？想大展抱負，卻老是不走運而事與願違嗎？

面對挑戰或抉擇時，不要只顧著眼前的利益吧，將眼光放長遠，照顧自己時，別忘了也同時顧到別人，那麼依照這個理論，你的運氣會愈來愈好、幸福感愈來愈多喔！看看周圍，學習欣賞身邊的人，試著看見別人的需要，把關心漸漸地延伸到家人、朋友甚至是陌生人身上。

此外，也學著去體諒和顧慮他人，讓別人從我們身上得到安慰、勸勉，甚至是放下自己的利益，選擇成就別人。如此，你我的心胸和眼界將更寬廣，生活也會在不知不覺中變得更豐富！  (果子傳媒提供)