◎撰文 / 陳宗偉

你以為的事實，會不會是被固執所擋住的偏見？我們常以為眼所見就是真實可靠，卻忽略人都有盲點，生活也有些陰錯陽差，想要看清全貌，就從深呼吸、冷靜一下開始吧！

上週朋友傳來一個短影片，開頭時，一位白髮蒼蒼的老太太在搭火車前買了一包零食，正當她卸下包包，準備好好享用時，卻發現有人自顧自地吃著自己的餅乾。那是一個戴著耳機的陌生青年，正搖頭晃腦地聽著音樂，對方對她笑了笑，然後拿起一片餅乾送入嘴中……

看著對方不請自來，自顧自地吃著餅乾，老太太不禁怒火中燒，開始對著青年說教，並且伸手保護自己的零食。戴著耳機的青年卻依然故我，於是，她生氣地與青年爭奪餅乾，剩下最後一塊時，青年看了一下生氣的老太太，又瞅了餅乾一眼，最後一分為二，自己開心地吃下最後半塊，並把另外一半給了老太太。

你覺得老太太會開心的接受嗎？影片中的她張牙舞爪，就像玩具被搶走的小女孩般，然而，她要搭乘的火車已進站，時間不容許她繼續教訓那位青年，她憤怒地捏碎最後半塊餅乾，頭也不回地登上列車……

故事的最後，老太太就座後，才發現自己的餅乾正躺在包包裡。原來，她剛剛吃的是青年的餅乾，那一瞬間，她的表情有些複雜，有震驚，似乎又夾雜著一股欣慰。

如果，一開始她別急著發怒，也許就不會有這場誤會，彼此還能愉快地共享香酥的餅乾呢！

在我們的生活中，偶爾也會有誤會、摩擦的時候．如果放任壞情緒恣意奔放，可能就會陷入偏見、盲點而不自覺，試著深呼吸，讓自己保持安穩、冷靜看清事實全貌吧！

我想起《聖經》有段話說：「暴怒的人挑起爭端，忍怒的人止息紛爭。」，無法嚥下的那口氣，通常只會帶來爭執，就算贏了面子，失了關係也是不值得。當你覺得被冒犯、被傷害，試著退後一步，幫自己奪回安穩的心情吧！再回首，你將會發現那不過是生活的小黑點，擁有不輕易發怒的智慧，才是真正的贏家！  (果子傳媒提供)