2024-05-01 基督教論壇報 / 特會活動

講道後聲帶疲勞怎麼辦?牧者聲音訓練課 讓聲音亮起來

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救世傳播協會舉辦的牧者聲音訓練課,與會者合影。(圖/救世傳播協會提供)

【本報訊】對於經常使用聲音講道的牧長來說,聲帶疲勞、聲音失常等問題可能會成為困擾。救世傳播協會(ORTV)安排了由專業聲音教練魏世芬老師親自授課的「牧長聲音訓練課程」。從聲音日常保養、聲線表達到情緒展現等方面進行逐一練習,讓牧者們在講道服事中更好的運用上帝的恩賜,擴大福音的影響力。4月18日來自全台灣眾教會,近30位的牧者傳道聚集在ORTV,學習如何正確使用聲音,讓自己的恩賜更好的發揮。

救傳創辦人彭蒙惠老師現身鼓勵眾牧者:「我們常常要有多一點不同的教會在一起,在台灣還有很多人沒有信耶穌,我們要一起加油傳福音。」救傳董事長洪善群表示,這是一個因愛相聚的聚會,盼望救傳跟眾教會在未來的事奉上有更多的合作。現場所有來的牧長都是很棒的講員。仍然如此謙卑,想要有更多的學習,更多的為主擺上。

彭蒙惠老師。(圖/救世傳播協會提供)

洪善群董事長。(圖/救世傳播協會提供)

講完道後沒有聲音 牧者們常困擾

救傳會長謝光哲指出,很多牧長們講道都很賣力,常常講完都沒聲音了。在因愛啟程時,魏世芬是演員們的聲音導師,給我們許多很專業的指導。所以特別邀請魏世芬來幫助牧長們。老師上課前還聽了在場許多牧師講道的影片,加上老師事前做了很多的筆記及預備,好給牧者們最量身訂做的課程。

謝光哲會長。(圖/救世傳播協會提供)

天韻副團長王玫表示,天韻想用音樂一起陪伴各教會,所以去年開始辦了天韻音樂營,八月份還會再辦音樂營。天韻有許多音樂課程,也可以到教會中協助訓練敬拜團,與教會一起用音樂帶門徒。盼望未來跟各教會的牧者們一起上課,一起傳福音。

聲音教練量身訂做 親自指導效果加乘

魏世芬老師在美國主修「聲音詮釋指導」,是台灣少數的聲音教練(Vocal coach),是金曲、金鐘、金馬等多位知名歌手、演員的聲音訓練顧問,現任兩廳院樂齡藝術推廣課程聲音講師。許多企業CEO指定她來當聲音顧問。

魏世芬老師帶領的牧者聲音訓練課會場。(圖/救世傳播協會提供)

「身為公眾人物,聲音應該是亮的!」魏世芬傳授如何說唱聲音比較不會累,如何不費力的擴大聲音。魏世芬讓牧長們現場練習「聲音雕塑」,塑造不同表情的音色音質,注意聲音的表情。包括怎麼切字、分句,如何延展音域、增加聲帶彈性。尤其在講道時,如何使用高音、中音、低音,如何有快有慢、有輕有重、有高有低,讓聽眾感受到愛、關懷、希望。魏世芬陪伴現場的牧師們實際演練,現場親身指導。也提醒牧長們要保養喉嚨,睡覺跟補充水分是最重要的,至少每50分鐘就要補充水分,每天至少2000C.C.。最後牧長們一起合唱「Amazing Grace」(奇異恩典)練習發聲,在聖潔的氛圍中圓滿的結束課程。

魏世芬課後表示,觀察這些牧長都有長期大量的耗損現象,聲音不是很用力衝,就是很衰、很啞。可以看出他們平常對教會的付出,一直照顧別人,但是照顧自己偏少,現在救傳開始來照顧他們真的很棒。謝光哲表示,未來ORTV希望跟魏世芬老師一起,在服務照顧牧長的路上繼續配搭,一起成為眾教會的支持與祝福。

練習使用上帝給我們百萬音響  

淡江教會王耘政牧師表示,剛開始參加時沒敢抱太大期待,因為過往參加唱歌訓練,對要用腹部發聲的正確方法,總是不得其門而入。但知道自己的確碰到問題,常常講道到第二堂就沒甚麼聲音了,會後跟人講話時也會很費力,有中氣不足的感覺。老師說肌肉放鬆的做法,對我是一個很好的提醒,或是用手勢帶出聲音會比較自然。下課後也請教老師,她指出我的丹田跟中氣比較不足,建議做一些核心運動來加強。深感這是很好的訓練方式,以後會更小心使用及保護聲音。

牧者聲音訓練課。(圖/救世傳播協會提供)

伯大尼兒少家園江秀圈院長表示,因為自己常需要講的是家庭關係的議題,感受必須更真誠、富感情地表達,不知不覺在壓聲音、傷喉嚨,所以魏老師親自指導,不只對自己很有幫助,讓她也可以幫助主管同工的發言更好。晚上跟先生講話時發現,喉嚨放鬆、整個人就放鬆,肌肉因此放鬆了,連帶身心靈也都放鬆了,學習說話真的很重要。

台灣信義會士林真理堂吳英賓主任牧師說,牧者傳道人常常需要用到聲音,怎樣用聲音做更好的表達,對傳道是有幫助的。聲音的表達有多面向,魏老師用了很多短片PPT來說明,很讚嘆透過全身的肌肉跟器官來發出聲音。自己過去從來没有對這部分好好地研究學習過,上了這門課才了解到,發聲的運用和表達是門大學問。老師給我們一些練習,更讓我體會到每個人的講話有不同的特色,學習到高音、中音、低音怎麼去混和,切句、換氣的方式,聽了很有收穫。後續自己會再練習、溫習、複習,希望救傳可以有後續的課程繼續練習,練到我們的肌肉、表情、口腔、鼻腔,都能自然而然成為習慣。

養成好習慣 聲音也可以改良、突破

台北靈糧堂周巽正主任牧師說,之前就對這個課程有很大的期待跟學習,因為神學訓練當中從來沒有學習過聲音的操練。老師知道牧師講道的需要,從我們最根本的需要切入,是非常實用、科學、專業的課程。當中會對照自己在講道上的表現,包括講話的節奏、肢體動作比較多,或是會刻意停頓,沒想到剛好是老師提到的好習慣,是對聲音的保護,對聽眾的專注是有幫助的。除此以外,自己也會有老師提到的有一些不好的習慣,所以當星期天比較多堂的講道,在第二堂、第三堂就開始會蠻耗損的。上完課後,老師說的好習慣已經在做,但可以做得更好;有些壞習慣會讓自己有一些狀況,就需要調整。聲音的學習跟保養是非常屬靈的,值得大家分別時間來學習。

牧者們收穫很大。(圖/救世傳播協會提供)

中和喜樂城靈糧堂周素準主任牧師也說,她以為用神給我天然聲音講道就好,沒想到聲音還可以做這麼多改善改良及突破,使我在講道上更進步,講的更好,也非常謝謝救世傳播協會對牧者的關愛與支持!

美仁浸信會廖澤一牧師表示,透過魏老師專業的教導,學習正確使用聲音,也藉由這個機會可以讓各教會忙碌的牧長們能連結交流。最感動的是使命,聲音的傳講不只是在會堂,我們這個人的生命就是很重要的表達。最後彭蒙惠老師提醒我們的使命感,那是最溫暖的聲音,我們要用生命作見證。

新竹基督教聯合關懷協會執行長黎源悅牧師說,天韻的服事跟課程品質都非常好,然而上課之後更加驚豔,原來內容那麼豐富。上帝給我們這個百萬音響在我們身體裡,怎樣使用是需要練習的。我們的服事是一個話語的出口,有一個良好的專業訓練,相較沒有訓練;差很多。所以讓聲音能有好的表情、好的表達,是需要練習的。課程當中也有感動,不是倚靠自己的才能,而是放手交給神。帶著一顆渴慕的心,去學習把上帝賜給我們恩賜運用得更好。

老師為牧者們需要而開的課程。(圖/救世傳播協會提供)

台北復興堂嚴啟榮牧師說,在7-8年的服事裡,常常需要在敬拜團音樂很大聲的狀態為人禱告,也常需要連續講4堂。因為用量過多、用力不當及乾燥症的問題,所以曾經兩次切除聲帶的息肉,對於聲音的使用是很需要學習的。課堂最大的收穫如何讓肌肉鬆開,因為講道常常是肌肉比較緊繃的狀態,老師有教導身體的肌肉帶動聲音的發揮。所以現在會開始在講道前加強暖聲及暖身的動作,頭部肌肉的按摩放鬆,以及提醒自己身體姿勢的調整,對我很多幫助。

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