俗話常說：「一個人走得快，一群人走得遠。」明白說出團體生活的重要性。漫漫人生，不急著跑在前頭，找到同行的夥伴，不僅能分享旅途中的喜怒哀樂，還能走得更加長遠！

面對挫折中的夥伴，你是否如啦啦隊般不停加油打氣，期待對方趕快脫離低潮？看見迷路的人，就使勁推著他走向正確的出口。當對方癱坐在地，表現不如你所預期時，心中便浮現自責、懊惱，或生氣對方的軟弱無能，甚至貼上一個失敗者的標籤。

生命充滿高山低谷，難免有失去信心、力量的茫然期，不如用「陪伴」等候對方改變。陪伴就是與對方並肩同行，如同跑馬拉松比賽，你無法替他往前跑，只能感受對方的心跳、心情。那是一個長時間持續的過程，有時關懷、有時安靜不語、有時一同哭泣，有時，只能遞上一杯熱茶……

「陪伴」是一切關係建立的根本，更是一種獨特的眼光，使我們看見對方不為人知的難處、限制。不急著給建議、別拽著對方前進，而是在分享或分擔中去理解對方，直到緊皺的眉頭鬆開、嘴角微微上揚，在時間的長河中交換、累積更多信任，慢慢挽回一顆絕望的心，找到一同前進的節奏！

一、陪伴就是花時間參與對方的生活， 關鍵不在滿足自己，而是給予。

陪伴是一生守候；
陪伴是一種瞭解；
陪伴是一份不求回報的付出…

花時間參與對方的生活，
關鍵不在滿足自己，而是給予。
站在對方的立場，
並且理解他的難處、需求，
讓他人感受被愛、被在乎，
愛的循環，就此蔓延開來……

二、陪伴不需要舌燦蓮花的口，只需全神貫注的耳

真正的愛，懂得傾聽與陪伴，
並且不帶有偏見、干涉與過多期待。
你不需要舌燦蓮花的口，
只需全神貫注的耳。

別急著給方法、建議，
專注傾聽，才能理解對方的需要。
使人從心底長出盼望、力量，
自然而然，走向更明亮的道路！

三、即使一句話都沒說，陪伴也能帶來力量、安慰

你如何陪伴別人呢？
想方設法轉移注意力，還是積極給建議？
或是鼓勵對方「別哭了，明天會更好！」

陪伴是傾聽，也是無聲的支持，
讓你知道我在你身邊，
我不會離開你，
縱使一句話都沒有說，
陪伴也能帶來力量、安慰。

四、陪伴就像釀造一罈酒，你得小心呵護，急不得！

陪伴，是一份堅持走下去的守候，
就像釀造一罈酒，埋個幾年到數十年。
無論豔陽高照或雷電交加，
都得小心呵護，
等候時機成熟，
輕啜一口圓潤、濃郁的好味道！  (果子傳媒提供)