◎撰文 / 愛米

長達五年的戀情告吹，讓Cindy傷痛不已，經過二年療傷後，Cindy打算重新出發，再覓新戀情，但卻已過適婚年齡，年近不惑之年的她好焦慮，心裡慌張，不願隨意找人約會又期待身邊有個伴，單身待婚的心態該如何調整？怎麼做才能盡情享受一個人自在的美好時光，不陷入焦慮呢？！

單身是人生的美好時刻 不是一個「等待的過程」

其實單身或婚姻只是生命季節的轉換，無法定義其價值或好壞。單身不是一段等待結婚的等候過程，而是一個珍貴、值得珍惜的人生階段，能夠重新了解自己，思想自己要什麼樣的愛情果實，當真愛來敲門時，才能牢牢抓住。

你也像單身的Cindy一樣，在等待著下一段戀情的降臨嗎？究竟該如何才能讓自己思緒穩定且心情愉悅的迎接下一個季節呢？有句話說：「做好預備，機會終將來到；疏於預備，則是在預備失敗」，一個人過得好，進入婚姻裡的兩個人才能幸福滿點。

單身不焦慮 這樣過 超精彩

那麼，單身時如何預備自己，避免焦慮找上門，讓自己活得充實而精彩呢？

一、預備自己 成為可愛的人

趁著單身時重新審視自己，建立合宜生活習慣，調整好個性，懂得自我表達，與人溝通順暢，維持美善人際關係，預備自己成為和善、可愛、好相處的人，才能吸引質感相等的另一半出現。

二、找到熱愛的事，全心投入 讓自己發光

人一旦空閒時間增多就容易亂想而感覺恐慌。單身時少了談戀愛時間，也不需負擔家庭及張羅孩子問題，確實擁有許多寶貴時刻。此時，若能整理好空閒時間，找到一件喜愛且願意全心投入的事，相信會讓日子過得充實有意義。認真的女人最美麗、努力的男人最帥氣，用心做事的你會發光，不僅增加自信，也會吸引別人的目光。

三、經營好情誼 生活有人分享，是幸福的基石

人生不是只有愛情，還有親情、友情，在單身時刻，好好經營與家人朋友的關係，相信有一群互相扶持的團體，能幫助自己走得更遠更好，因此，擁有閨密好友，建立好友誼，生活喜怒哀樂，有人一起分享，是單身時刻美好的祝福。

四、結交新朋友 讓生命更多彩、豐富

擴展自己的人際舒適圈，只要是正向、健康的團體或朋友邀約，就盡可能加入，不要讓自己一直窩在家裡，適當的社交除了讓身心更健康外，還能增加自己的曝光率，另外，透過新認識的朋友，也能從更多面向看到自己。

平靜的湖水激不起浪花，但加入攪動刺激的生命就會變得新鮮豐富。與不同人互動，建立新話題，產生新興趣，能讓單身生活不無聊、不焦慮。

五、過上儀式感生活 在平凡小日子中創造品味

從單身的生活開始注重個人品味，講究生活細節點滴，在看似一成不變日子裡，為自己營造儀式感，創造小確幸並製造讓自己開心的小驚喜，做一個懂得生活的人。一個懂得品味生活的人，不僅自己過得開心，也能吸引人想和他一起共度美好。

一個人自在快樂 幸福可以是現在進行式

別讓幸福只屬於遙不可知的未來式，或是只限於找到伴侶或走入婚姻的條件式，而是讓它成為現在進行式，在預備自己的過程裡，享受成長的樂趣，當下即是幸福。單身，何必焦慮，過上自在快樂的生活，不管對的人何時出現，即刻就能創造更多幸福的可能。 (果子傳媒提供)