◎沈美華（宇宙光關懷輔導中心特約教牧輔導員、台北靈糧堂輔導中心輔導員）
「給你帶來麻煩的，不是你不知道的東西，而是你自以為很了解的東西。」──馬克‧吐溫（Mark Twain）
研究夫妻婚姻關係的專家約翰．高特曼（John Gottman） 在《恩愛過一生》一書提到：他現在明白，讓夫妻「和氣」地爭論，也許可能會降低彼此在爭執時的緊張程度，但往往無法為婚姻注入活力。預防婚姻破裂的關鍵，不在於「如何處理」夫妻之間的歧見，而在於爭吵時夫妻「如何對待彼此」。
夫妻衝突處理的阻礙
「為什麼看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有梁木呢？」（路加福音六章41節）
大衛‧歐森（David H. Olson）所著《共創活力的婚姻—親密關係的十大指標》一書中，提及一項對全美21501對夫妻所作的調查研究顯示：大部分的夫妻會在「誰該對特定的問題負責」而意見不一致。許多夫妻認為，他們之間的差異似乎是無法獲得解決的，因此他們也會盡量避免衝突。夫妻對於什麼才是解決意見分歧的最佳方式的看法不同，生活中也會因為無關緊要的小事而發生嚴重衝突。
在親密關係中間，一旦雙方開始動怒，快速引爆的衝突如同槍林彈雨，此時此刻倘若還寄望能使用同理心去了解對方，無異是緣木求魚。當我們的內心被「偏見」與「自以為是」矇蔽時，自然無法理解他人。因此面對這樣的場景，首先記得主耶穌所說過的真知灼見：「先去掉自己眼中的梁木！」
避免以牙還牙的衝突引戰
飽受婚姻衝突困擾的夫妻，剛開始的交峰可能是夫妻互控對方的不是，以及因為翻舊帳而激化衝突。這種以眼還眼、以牙還牙的衝突引戰模式包括：
＊帶刺挑釁的話語：儘管一方說出的話似是客氣的，但是語氣中夾雜著明顯的負面訊息。
＊先發制人的攻擊：當一方害怕自己會被傷害，因而搶先攻擊對方。
＊過度憤怒的反應：一方用極端的敵意來表達自己的憤怒，而在爭吵中全面開戰，超過實際需要的程度。
夫妻衝突的引爆點看似在爭執表面的公平，進而互相爭鬥與奪取控制權；但報復對方的心理，使雙方進入維護自尊的保衛戰，然而終戰無贏家，過程則是盡受鋒鏑之苦。
夫妻可以這樣去除眼中的梁木
因此，輔導者對夫妻衝突的介入，應是能將兩人較為激烈的衝突情緒，轉化為較深層、且讓對方較能感受並願意做出回應的情緒時，特別是在憤怒轉為悲傷的場景裡，我們將能體會主耶穌所說：「眼中的梁木」究竟是怎麼一回事—─意即，當我們能省察自我狀態時，原有的偏見就會消失無蹤。
「婚姻的目標不是要夫妻兩人想的一樣，而是要兩人一起想。」Robert C. Dodds
輔導者協助夫妻「去除自己眼中的梁木」是重要的基礎工程，能幫助夫妻重新啟動連結。當輔導者帶領「自以為是」的夫妻一起尋求合作時，雙方就能重新定義來談共同的問題，並且釐清更合適的協談目標。
所謂「自以為是」的來談問題，例如：
丈夫說：因為太太不願意協助而造成執行管教的困難。
妻子說：因為先生一意孤行而造成親子關係變差。
至於在「去除眼中的梁木」之後，輔導者能協助夫妻重新定義來談共同的目標，讓夫妻雙方能理性平和、有效的溝通，擁有彼此接納與互相理解的互動。
「去除眼中梁木」的過程，還包括輔導者帶著夫妻雙方去看各自做了哪些讓關係惡化或有礙問題解決的事，以致於無法達成夫妻共同的目標。如：
丈夫說：在妳生氣的時候，我一直想著這樣的婚姻乾脆離婚算了！
妻子說：在你無法體諒我的時候，我會在孩子面前藉故酸你，讓你也嘗嘗苦頭！
輔導者接下來幫助夫妻雙方能將自己所做惡化關係或惡化問題解決的事彼此承認錯誤、道歉並尋求對方的原諒。好比：
丈夫說：對不起！我在妳生氣的時候，我一直想著這樣的婚姻乾脆離婚算了！這樣的想法讓我們沒有辦法好好溝通，對我們的關係是沒有幫助的，希望妳能原諒我。
妻子說：對不起！我在你無法體諒我的時候，我會藉故在孩子面前酸你，讓你也不好受，這樣的做法對我們的關係是沒有幫助的，希望你能原諒我。
自我練習化解衝突三步驟
親密關係中「去除眼中的梁木」之後，就有機會「化干戈為玉帛」。即使那個讓你引起衝突的對象不在場，當你一個人時，你也可以在禱告中試著做以下的自我練習，讓神帶領你，幫助你覺察：
第一步：請你安靜的回想一下，最近你和在意的人衝突的場景，過程中並找出自己行為不當之處。如：自己說了一些話或行為，冒犯對方（即便你有此權利）、傷害對方（即便你是出於好意）、言行不一（即使你有好理由）。
第二步：在你發現自己所犯的錯誤之後，你會聽到內心出現另一種聲音，欲尋找錯不在你的理由，如：「我不是故意打人的，是因為她一再惹怒我，我才會動手的⋯…」，這個聲音會將你的過錯怪罪他人，因此請你留意不要聽從這個聲音。
第三步：在你的內心向神承認你的錯誤與罪行，並且花一些時間反省你的過犯。不多時，你會感覺到梁木被移走的剎那，像一陣巨痛，但接著內心卻感覺釋放與輕鬆。這種釋放和輕鬆感，是為行為負起責任之後所帶來的禮物。
親密關係衝突的解決之道並不是要去討好對方，而是願意承認並悔改自己所犯的錯誤和過失，在基督裡接受上帝之愛、接受關係之愛的請求。我們都是蒙恩的罪人，「去除眼中的梁木」能幫助我們把擋在關係中的困難挪開，讓彼此更靠近，回復起初相戀相愛的美好，邁向更成熟的親密關係。
