婚姻理當是親密關係，然而，感情往往在爭吵指責中逐漸消磨殆盡，最終連吵架都懶得開口，彼此相敬如冰，猶如同住一個屋簷的室友……
你的親密關係正走向冰冷的狀態嗎？有時候，並非刻意為之，而是不懂得溝通，找不到共同語言，遇到歧異只能摸摸鼻子關上心門，時間一久，就癱瘓了溝通的橋梁。
「不愛說話、迴避視線、語調冷淡」都是冷戰的前兆，一秒就讓人覺得空氣凝結的窒息氣氛，其殺傷力不遜於大吵大鬧。長期的忽視與漠視，造成的傷害也不亞於言語或肢體暴力，如同未能被處理的冰霜，隨著日子前進，最終累積成巨大的冰山，誰也跨不過去，凍壞了感情，也阻礙了交流、溝通。
造成冷戰的原因眾多，但無論成因為何，冷處理無法解決任何問題，要預防關係惡化，就得從日常刻意經營做起，常保婚姻中的溫度，勝過日後費盡心力點燃愛火。既然相愛，就別把日子過成冰天雪地，平日就要尋找雙方共同興趣、創造生活中的儀式感，爭執時，別爭一口氣，而是放下面子傾聽，用「體諒」與「珍惜」經營婚姻，就能常保溫度，重燃起初的愛！
一、 婚姻不追求熱情如火，但也別在冷淡中習以為常
婚姻不追求熱情如火，
但也別在冷淡中習以為常。
婚後，你們是否還談戀愛呢？
愛情需要刻意維護，
每天審視一下感情存款，
學會表達感謝，說聲我愛你。
別將對方的好視為理所當然，
只要願意刻意經營、樂於付出，
愛將如空氣一般，如影隨形……
二、 溝通讓人覺得費力，不溝通則讓一切使不上力
原本看似容易處理的小事，
不溝通往往會發酵成處理不來的大事，
別輕看每一個小疙瘩，
只要願意正視每個浮上檯面的問題，
就能掌握溝通的先發權，
如同共騎協力車，看盡美好風光！
三、 別讓爭吵淪為抱怨、貶低、指責， 懂得剎車才能及時和好
健康的爭執，要對事不對人，
當爭吵淪為抱怨、貶低、指責，
不合理的挑剔、
不願讓步的逞強、
或是消極逃避的態度，
都會消磨彼此情感、破壞關係。
怒氣當頭時，
別急著表達或宣洩，
懂得剎車，才能及時和好。
四、 渴望被瞭解時，主動說出想法也是一種體貼
渴望被瞭解時，
主動說出想法也是一種體貼。
試著清楚、堅定地表達觀點、感受，
就算直截了當唱反調，
至少雙方沒有灰色的模糊地帶。
還在等待被拯救嗎？
先開口拋出求救訊號吧！
五、 孩子們，我們愛人， 不要只在言語和舌頭上， 總要在行動和真誠上表現出來
彼此相愛，
別停留在淺薄的日常問候；
團體生活，
需要更真誠的互動與溝通。
如此，愛將成為群體的記號，
生命也得以更親密、幸福。
