即將邁入新年2025年，相信很多人都會開始準備一份屬於自己的2025願望清單，希望透過這份清單，為新的一年注入一些改變，或是建立理想生活的新方針。如果你的新年願望之一剛好有「脫單」或「遇見新戀情」，那就絕對不能錯過接下來我們提供給你的5種實踐方法，讓新年願望不再只是清單上的口號、而是可以身體力行的目標。
一、活在當下
面對新的一年，我們想送給讀者的第一個實踐步驟，也可以說是達成新年願望最重要的一項。那就是停止不斷的回憶過去的痛苦片段，或持續臆測不可知的未來而讓自己被焦慮所壟罩。因為「當下」才是你唯一擁有的一切，過去的已經無法改變，未來也充滿未知數而無法掌控，只有此時此刻是你最可以把握且付出努力去創造的。因此接下來當你不小心又陷入焦慮時，首先可以透過禱告將重擔交給神，並進一步試著擁抱和接受當下，透過觀察和體驗眼前所發生的事物，會發現快樂和富足其實都發生在當下。當你培養對當下的高度認同，那樣正面的力量和心態，也會使你更容易發現或察覺你所期待的戀情也許就在身邊。
二、追求真正的興趣和熱愛
也許過去的你習慣配合別人，或是極少留意自己的需求。但在嶄新的2025年，不妨試著觀察自己的熱情所在和真正能夠激發你熱忱的興趣及事物，不管是做菜、挑戰山岳或是手機攝影都可能是你可以投入的目標。有時候我們太習慣迎合身邊人或順應外部帶來的影響，而忽略了內心的聲音，以及那些能夠觸動心裡暖流的事物。事實上，能夠清楚自己的信念並為之付諸行動，而且堅持貫徹的人，往往是最能夠讓自己發光發亮的。這件事無論你是否單身都相當重要：因為愛人之前學會愛自己、追求自己所熱衷的，如此一來才有足夠的能力和內心飽滿力量去愛人。
三、主動積極
事實上，當你列出2025年的新年願望清單時，你就已經開始實踐這一個步驟了！主動積極，是影響你能否在新的一年展開新戀情的一個重要關鍵。尤其在戀愛的親密關係中，將你的想法主動透漏給對方了解的這種積極性，深刻關係到這段戀情的持久度。與其消極「被動」的等待被人理解，不如練習「主動」表達展示對關係的積極，盡可能的避免不溝通、互相猜忌，讓感情最後變成一灘死水、難以延續。積極主動的人，不會放棄自己的選擇權利，消極被動的人，則等待別人決定自己命運。如果期待在新年2025擁有更多的自主選擇權、為自己帶來新的可能與戀情，從培養在表達自己想法上的主動積極，是相當值得投注心力的一項練習。
四、建立運動習慣養成穩定情緒
好的身心狀態，是要身體、信仰與生活都達成平衡與和諧，彼此之間是相輔相成的關係。因此除了以上練習之外，培養一個能夠持之以恆的運動習慣、讓身體隨時保持最佳狀態也是可以努力的方向之一。加上良好的運動習慣，有助釋放穩定情緒的腦內啡。在情緒穩定的狀態下，除了更有能力處理生活中繁雜的大小問題，也能在吸引力法則下，吸引同樣情緒穩定的另一半，為自己找到理想的戀愛關係。如果你已經擁有自己的運動規律和習慣，那麼恭喜你並請務必繼續保持。若你還在培養階段，也可以提醒自己不必遵循別人所謂的「有效」運動，只要找到自己喜歡並能堅持下去的，就是好的運動。
五、起身踏出舒適圈
詩人泰戈爾曾寫道：「光是盯著水面是無法穿越海洋的」，同樣地，光是待在舒適圈，也是無法認識異性的。當你願意起身踏出舒適圈，開始拓展人際、走出原有的交際圈，就是實踐新年脫單願望最實際的一步。也許可以試著從參加聚會、加入社交平台開始，在拓寬視野的同時，也能夠認識新朋友、接觸不同類型的人。當你們開始交談想法、交換生活經驗，就已經遠遠勝過那個原地踏步的自己了！
結語
根據美國矽谷知名天使投資人納瓦爾．拉維肯的名言：「快樂是一種可以後天培養的能力，也是一種選擇。」當我們可以意識到自己所做的每個選擇、每項對自己的投資，那就是在為你想形塑的自己所負責的過程。改變不會一蹴可及，但有了方向就不會迷航，當你期盼在新年2025收穫美好愛情、贏得幸福，那麼不妨就先從上面這些練習開始一步步為自己注入養分。
原文出自: 單身基督徒交友及基督徒戀愛資訊 - FaithToDate(按此瀏覽網站)
