◎溫小平（作家）
男女互相吸引而開始交往，並且進入熱戀期，這時候的你，應該是最開心的吧！只要想到他，嘴角不由得往上翹；公司裡挨了主管罵，他安撫幾句你就雨過天晴；遇有好消息，第一個就想跟他分享；他的聲音、身影，不時充斥在你的心裡。每個人見了你，都能感覺你每個細胞都在跳舞，不用猜，就知道你在戀愛了。
既然如此，那就表示陷入情海中的你，每天都會快快樂樂的吧！如果戀愛時期，你終日憂心忡忡、提心吊膽、疑神疑鬼，甚至為了討好對方而失去自己，以至於流淚比歡笑多、生氣比甜蜜多、情緒低潮比歡天喜地多，這樣的關係，你還要繼續下去嗎？
要知道，戀愛時為了討對方歡心，你委屈求全、低聲下氣，以為這樣可以感動他，他會願意為你改變（例如：酗酒或賭博等惡習、複雜的男女關係、混亂的金錢債務等）。未料，結婚以後，兩人感情成了定局，他很可能變本加厲，動輒惹你生氣，終日以淚洗面，你怎麼辦？難道你要率性地說，「我們離婚吧！」很難這樣開口吧！於是，你只好選擇勉強維持關係，導致你在痛苦中反覆煎熬。
這樣的痛苦應該在戀愛時及早面對處理，當斷則斷，別被愛情沖昏了頭。這點很重要，戀愛，絕對不是自討苦吃，應該是你喜樂的泉源。
＊請先評估，正式交往以後，快樂多還是傷痛多？
先以一週，然後再以一個月為單位，針對各種負面情緒（例如：生氣、傷心、屈辱、受騙等），回想發生的原因、情況，以及事後如何解決。
若每次都為了同樣原因吵架，例如失約、遲到等，就要注意發生的頻率高不高，如果只是偶爾發生，事後他也做了合理解釋，那就不算嚴重。如果讓你生氣的事情並未解決，不管你如何抗議，他都毫不在意，也不願意改變，或是，每次吵架完，不管錯的是誰，每次都是你道歉、主動示好，這種現象都值得重視。
統計過後，傷痛遠多於快樂，這場情愛就該考慮放棄了。
＊每次生氣或傷心，都是為了什麼事情？
你們爭執的導火線，多半都是什麼原因？如果事情無傷大雅，例如：他約會遲到、不修邊幅、忘了重要的日子、粗心大意，因為，不是每個人都細心體貼，只要他還有其他優點，缺點可以不計。更何況，你也會有缺點的吧！
但若吵架背後的原因是你無法忍受的，例如：不喜歡跟一堆人過生日，希望跟他兩人甜蜜相處，那就要事先說清楚。若無法達成共識，他堅持用他的方式慶生，你就要考慮，未來進入婚姻時，你是否能接受他在其他情況也如此強勢專斷，還是你要勉強妥協，甚至妥協一輩子。
尤其是混亂的男女關係（包括喜歡跟其他異性動手動腳，對異性的示愛來者不拒），金錢債務一堆（沒錢充胖子、卡債還不完……），吸毒賭博酗酒等不良惡習戒不掉，這些問題很難解決，必須快刀斬亂麻。
＊整天提心吊膽，擔心他變心，疑心她劈腿。
當情人之間的關係失去平衡，也容易引起負面情緒。這表示你們彼此條件有落差，例如家庭經濟背景差距大；或是他長得漂亮帥氣，追求者眾多，你必須費盡千辛萬苦打敗情敵，想盡辦法討好他；或是他的社經地位高，你只是一個小人物……。
在這種情況之下，你沒有安全感，擔心他變心，只要發現他手機莫名其妙關機，你就疑神疑鬼；跟你說要加班，卻被人拍到他跟別的女生共餐……，你整天擔心這擔心那，對愛情的殺傷力很大。
特別要注意的是，若是他劈腿次數很高，即便他被發現後給了一堆理由，再三保證只愛你一個，請你原諒他，結果他卻反覆欺騙──這種不良紀錄的人進入婚姻後，外遇或離婚的可能性極高。別以為你的愛能改變他、他會為你收心，難度太高了，除非他痛改前非，在上帝的巧手下成為新造的人。
＊小吵小鬧不傷大雅，只怕大吵大鬧傷人身心。
情侶之間偶爾鬥嘴、鬧彆扭，幾天不聯絡不說話，這是難免的。雖然如此，你們仍要做一件事，那就是重視對方的情緒起伏，誠懇進行溝通，了解對方的想法，讓彼此更認識。只要是一個擁抱就雨過天晴，倒也無傷大雅。
就怕你忍住滿肚子怒氣，把自己變成受氣包，漲滿了氣，哪天忍無可忍，就會「碰」地爆發，毀了彼此的情愛，他還搞不懂你到底怎麼回事，這樣多冤枉？所以，有委屈要即時說出來，針對問題好好溝通。
「打是情，罵是愛」這話絕對是錯的。若是吵架時脫口而出傷人的話，甚至會成為言語霸凌，造成心靈的傷害。動手打人更不是愛，你不該忍受他的暴力，也不要他事後懺悔又原諒他。這種人的暴力行為若反覆發作，必須就醫找出原因。
＊玩猜謎遊戲累不累，為何不坦白說清楚？
每次吵架時你就質疑他，「你根本不夠愛我」、「你一點都不了解我」，會不會是他對你其實已經不錯了，只是你太苛求了？現代人工作忙碌，壓力也大，雙方下班約會時，說不定都累積了疲憊，只希望看到你、跟你聊天談心，可以變得輕鬆，結果你不斷要他燒腦玩猜謎遊戲，猜今天是什麼日子，猜今天你有什麼不一樣，猜你為什麼不開心……，真的很累耶！
有什麼不滿，為何不說出來？尤其是有公主病、少爺病的人整天愛生氣，氣了半天，對方根本不知道你在氣什麼？或是，鬧了彆扭非要對方來道歉，偏偏他不覺得自己得罪了你。若彼此相愛，就應該開誠布公，好好說清楚，這是準備進入婚姻前的重要一步。
整天氣他、氣自己，何必戀愛找罪受？
＊即使苦中作樂也是一種快樂。
談情說愛不一定百分之百都是快樂的，有時候，出了一些狀況，發生一些問題，正是讓你們學習共同面對解決的好機會。
遇到困難時，一起想辦法解決。對方失業或是健康出了問題，你立刻就甩了他嗎？何妨安慰鼓勵他，陪他度過難關。
只要彼此相愛，即使吃吃路邊攤也覺得幸福滿足，若是為了去五星級飯店還是小吃店而吵架，可能表示你們用錢的價值觀不同，或是他認為薪水收入不高，應該量入為出，不能因為約會談戀愛，就要出手闊綽。
有人認為約會就該吃大餐，也有人認為偶爾特殊日子慶祝可以吃大餐，但是也有人認為要看經濟能力而定。你們是否能夠達成共識呢？
戀愛時學習在患難中也是歡歡喜喜，結婚以後，才不會因為挫折困境就鬧婚變。
＊給雙方一個期限，過時不候。
畢竟已經交往一陣子，付出了時間和心力和愛情，就這樣因為解決不了的問題鬧分手，心裡不甘又委屈；但又擔心如果繼續下去，甚至結了婚，問題變得更嚴重怎麼辦？這時，不妨給雙方一個為愛而努力改變的期限，例如三個月或半年，不宜拖過一年。
期限到了，你們的關係依然不曾改善，你還是常常獨自黯然神傷，他依舊我行我素，在朋友面前不給你面子，花邊新聞不斷，試問，你還要繼續卑躬屈膝、勉強維繫這段感情嗎？
「愛裡沒有懼怕！」如果愛到體無完膚，愛到以淚洗面，愛到提心吊膽，你過去的歡樂及笑容全都離你而去，把自己的日子過得一塌糊塗，這表示你們確實不適合，才會衝突矛盾不斷，再怎麼努力溝通協調，已經退無可退。與其痛苦折磨，何不放自己、放對方一馬？
一旦你不再嚮往跟他的約會，跟他相處就覺得快要窒息，心中總是壓著一塊大石頭……，這就是你應該瀟灑離去的時候。我們的生活已夠辛苦，何必談一樁讓你更加痛苦的戀愛呢？
