【記者李容珍/採訪報導】 「抱怨，是心靈貧窮的表徵！」埔里基督教醫院院牧部主任蕭錦鋒牧師表示，每個人在農曆新年之前，都會花時間把家裡打掃一下，透過新年大掃除，讓家裡的環境煥然一新，心情也跟著好起來。其實我們也需要心靈大掃除，讓生命更新。許多時候，人們常常會抱怨環境不如人意、抱怨遇人不淑，或是未受賞識、辦公室的同事不協助，老闆識人不明。自覺是千里馬，卻常常遇不到伯樂，難免就會有一些抱怨情緒。
他說，內心陰暗層面，確實需要掃除；而「抱怨」是常常腐蝕我們心靈的一種負面情緒。人為何會抱怨？蕭牧師表示，可能是遇到一些事情沒辦法勝過，甚至明明機會是自己的，卻被別人搶走。人們會抱怨，是因為事情不如己意；但如果一直抱怨，就不能欣賞或去享受自己所擁有的，只會永遠覺得不夠，不僅心靈貧窮，實質上也變得更貧窮，而且抱怨還會讓人際關係變得更糟。
除了抱怨，還有比較、爭競、紛爭。他說，資本主義社會，大家的競爭壓力大，孩子課業、成績須和同學比較，父母把孩子送到競爭的環境，宣稱是為孩子好，其實也在和別的家長競爭；職場人士認為主管偏心、下屬抱怨主管不公平，主管也抱怨下屬不配合，最糟的情況是主管和下屬「雙向抱怨」，其實問題常出在溝通不良。
比較、爭競、紛爭引起抱怨
職場人士要了解職場公平的遊戲規則，以便知道如何依循。有些人在職場努力付出，有時候主管看不到，但從聖經角度來看，基督徒不是做給肉身的主人看，天上還有一位主在看，所以還是要持續做對的事，找出自我價值和意義的肯定，相信千里馬有一天會遇到伯樂。但若真的有委屈，則要想辦法溝通，給對方解釋的機會，了解是否錯怪他人或自己沒搞清楚狀況。
蕭牧師說，這個世界永遠不完美，我們要去抱怨，還是去改變它？結局將會不一樣。父母、主管不會完全的公平，每個人雖然都有抱怨的理由，可能是努力沒有被看見，但若不努力豈不更不容易被看見？因此不是一直抱怨，要其他人配合自己，而是應在職場制度下，盡力去配合，否則就選擇離開。他看到很多會抱怨的人，不管去到哪裡都會抱怨，許多時候是自己心態要去做改變的。
接受無法改變的事 與之共處
他分享美國神學家尼布爾寫的一段禱告文：「上帝啊，請賜我寧靜，去接受我無法改變的事；請賜我勇氣，去改變我能改變的事；請賜我智慧，分辨什麼是沒辦法改變，什麼是可以改變的，讓我能過好每一天，享受你所賜的每一個時刻！」很多人藉此禱告文得到心靈的平靜，因此被稱為「寧靜的禱文」。
這篇禱文寫於1934年二戰期間，先印了四千份給每一個上戰場的海軍士兵。第一句「接受無法改變的事」和「寧靜」有何關係？當人們試著去掌控沒辦法掌控的事情，一定會有衝突，不管是跟自己的衝突或是人際關係上的衝突。譬如，家長不接受孩子成長、有一天終將單飛的事實，內心一定不平靜，若試著要去掌控，必然會與孩子發生衝突，就不會有太多的平靜和平衡。
所以，可以試著去接受沒辦法改變的事情，並與之共處，譬如經過歲月洗禮，身體慢慢會老化，如果沒辦法接受老化的事實，每一天心中就會非常痛苦，甚至恐懼跟不安。反之， 如果能夠寧靜的享受老後的人生，心中有平安，就能散發出迷人優雅的氣息，展現生命中的成熟，以及跟別人不一樣的人生經驗，甚至可以因此成為別人的幫助跟祝福，不僅不會跟人有太大的衝突，也會與家人相處融洽。
賜我勇氣去改變我能改變的事
寧靜的禱文第二句「請賜給我勇氣，去改變我能夠改變的」，意謂生命中有些事情沒辦法改變，但是有些事情是可以改變的。譬如人際關係、個人的自我成長，有的人可能小時候無法受到很好教育，但是現在是終身學習的時代，只要願意都可以進學校學習，改變人生的經驗跟閱歷。
他說，學習改變必須付出一點代價，並且需要勇氣去面對學習新知的挑戰，專心於學習就不會將心力用於羨慕別人。
禱告分辨哪些可改變或不可改變
「上帝啊！請你賜給我智慧，分辨什麼是可以改變，什麼是沒辦法改變的？」蕭牧師表示，許多事情往往不是非黑即白，其中的灰色地帶常讓我們卡在中間，這時需要上帝智慧的引導，得以分辨什麼能改變，什麼是不能夠改變的。
原生家庭無法改變、大環境也不完美，他認為只要努力，追求盡其在我，盡量多關心人，盡量給人正面的影響，做別人的榜樣。我們都不完美，若是努力而行，其他就交給上帝。用這樣的生命態度去面對人生，就可以活在當下，過好每一天生活，享受上帝所賜的每個時刻，不管順境逆境都能夠處之泰然。
如何能夠不抱怨呢？他表示，要有一顆寬廣的心去接受沒辦法改變的事情，然後努力去改變我們可以改變的。人會抱怨是因事情的無能為力，覺得世界如此不公平，或是要完成的事情與得到的資源有落差，但又有時間壓力要去完成，就會產生抱怨的情緒。
用欣賞幽默態度看待生命一切
蕭牧師說，人生本來就會有困難，重點是我們只能埋怨、批評，還是想辦法去解決？當人們對一件事情不滿意時，是否曾思考，什麼才是滿意的？什麼是覺得比較好的環境？還是只會抱怨？如果抱怨久了，環境仍然未改變，心中愈來愈不服氣，就會從本來抱怨的痛苦，演變為苦毒，不僅把生命壓垮，也把「骨頭侵蝕」。
他說，面對生命中的挑戰與問題，可以試著去解決，對於無法改變的事情，譬如原生家庭、膚色、種族、國籍、外表，就接受它，並用欣賞的角度看待，就不會有痛苦和不安。
在跟許久不見的朋友聊天，見面問候近況，有人會充滿感激、感謝，有人則是語多抱怨，抱怨收入不夠、工作付出和回報不成比例。然而，人們遇到的問題，往往與人生態度有關。「一切東西都可能被奪走，只有選擇自己的態度和道路是無法奪去的！」面對大環境有很多非操之在我的因素，依然可以選擇以什麼態度面對，這樣的心態是自由的，因為內心的心靈世界，沒有人可以奪走。
