◎溫小平
無論你是何時開始動心，即使只是單戀或暗戀，心中對愛情難免會有疑惑，不曉得怎麼面對處理？攤開愛情考卷，你一頭霧水，想不出合適的答案，也不懂如何保護自己不受傷。
尤其是初入情場的你，最怕遇到愛情騙子，他們的手段高超，若讓你吃虧上當不說，甚至身心俱疲、傷痕累累，到最後人財兩失怎麼辦？
有位婚姻出狀況的朋友跟我說，年輕時在教會參加團契，若有人分享找對象要注意什麼，她就不會迷迷糊糊嫁錯人。某位中學校長也告訴我，他們經常鼓勵孩子用功念書，考到心目中的志願，卻忘了告訴他們遇到校園戀情，如何保護自己？結果學生努力考上理想大學，卻因為失戀得了憂鬱症，不得已只好休學。
所以，不管你現在是學生，或是進入社會才開始結交異性朋友，只要開始心動，你就要事先找到諮詢對象，當你遇到愛情難題，他隨時能派上用場，幫你解題。
★誰是你適合的解愛高手
這些解愛高手，不一定是專業的愛情專家，讓你在愛情海中如魚得水。而是根據你的年齡以及情感問題的難度，尋找合宜的諮詢對象。他們可具有兩種功能，一是傾聽你抒發心情，一是提供合宜的建議，讓你有管道可傾吐，並幫助你及早避險，不致誤入歧途受傷害。
＊隨時可請教的親人家人
爸媽姑姑阿姨舅舅等長輩，或是哥哥姊姊等手足，因為跟你比較親近，又容易見面，只要他們具有初淺的輔導經驗，或是對兩性交往採取疏導而不是圍堵的方式，在你傾吐心事時，不會胡亂給主意，並且還能為你保守秘密，就可成為候選人。
爸媽當然是首選，若他們平常跟你像朋友般談心、聊天，觀念不致過於保守，除了關心學習也關心你的社交生活，不但主動分享他們當年的初戀，甚至提醒你性教育方面的知識，就會是很好的分享對象。
如果爸媽一旦知道你暗戀男生或交了女朋友，立刻每天接送你上下學，警告你亂談戀愛就打斷你的腿，甚至更誇張的立刻把你轉學，恐怕就需要另覓合適人選。
你不妨在親戚長輩中另外尋找，條件是他們的婚姻不錯，戀愛交友也有實戰經驗，兩性觀念正確，可以給你忠告。
至於哥哥姊姊，若是平常對你照顧有加，彼此關係親密，也不會偷偷跟爸媽打小報告，不妨把他們當作談心對象，以免情事憋在心裡憋出毛病來。
＊輔導哥哥或姐姐適合傾吐
教會的牧師或師母、區牧或小組長、團契輔導，對你有足夠的認識，他們也具備基本的兩性輔導觀念，可以成為不錯的傾吐對象，或戀愛初階的疑難解答。不管是該不該告白、暗戀或展開追求，他們能引導你，也不會到處八卦，更能為你禱告。
＊性教育諮詢或兩性諮詢專線可避免尷尬
如果你個性有些害羞，不好意思啟口，可以透過諮詢專線的協助，因為看不到彼此，你比較有安全感。但切記要尋求正規機構的幫助，千萬要避開性觀念扭曲的組織。
＊參加愛情座談或聆聽兩性相關演講
你可尋找類似的演講，多涉獵相關常識。也可建議教會、學校或公司舉辦相關演講或座談會。尤其是青少或社青小組等，更可以在聚會時邀請講員，並且提供兩性生活的疑難解答，對年輕學生的幫助很大。一味的約束或限制，甚至祭出校規處罰談戀愛的學生，都不合宜。情感傷害有時會影響一輩子，千萬不要到了出狀況，才亡羊補牢。
＊兩性書籍也可提供相關知識
坊間類似的書籍很多，不妨挑選基督教書房或是正規出版社出版的書籍，朋友或長輩推薦，論壇報或佳音電台推介的書籍，都可做為參考。挑書時要仔細思考，有些書籍的性觀念並不正確，即使兒少閱讀的繪本都暗藏扭曲的情節，暢銷書也不見得就安全，千萬要小心謹慎、仔細過濾。
＊朋友、網友、同學同事不見得適合
我們多少都有幾位閨蜜或麻吉，平常一起玩樂、逛街、唱歌、打球，彼此間常拿對方的心事或情事來吐槽，幾乎沒甚麼秘密。可是，畢竟年紀輕、欠缺交友戀愛經驗，就怕你問道於盲，走岔了路。
要知道，若是朋友（包括同事或同學）的觀念不夠成熟，甚至一肚子邪門歪道，就可能害了你。沒見過面的網友更要小心，當他知道你嚮往戀愛，說不定會假意愛上你，趁機誘騙你到危險的地方，新聞事件不乏這樣的性侵或離家出走受控制的案例。
曾有一位愛上已婚男人的女孩，想要撤離這樁畸戀，當她跟朋友訴說心裏的掙扎，朋友一聽那男人很有錢，竟然出歪主意說，「幹嘛分手，他貪戀妳的青春，妳就好好把汽車洋房名牌包騙到手，抵得上妳好幾年的職場奮鬥。」真是這樣嗎？為了鈔票，就甘願做小三嗎？這種損友趕緊離他遠一點。
至於閨蜜好友也要判斷是否該說。如果他（她）也喜歡你暗戀或正在交往的對象，一旦得知你的心事，後續會如何發展呢？他會否故意說你壞話？你請他代傳情書，他卻悄悄扣下來，甚至是蓄意搶走你的男（女）朋友呢？
★你要跟諮詢對象傾訴哪些困惑？
從古至今，愛情問題雖有時代背景的差距，但是大同小異，總有些基本的問題可事先請教解愛高手。
＊戀愛初階的疑惑
開始心動時的疑難，這些初階問題包括：暗戀或單戀，要不要化暗為明？告白時的注意事項？告白被拒絕了如何處理情緒，以及後續見面的尷尬？或者如何拒絕別人的告白？學生戀愛要注意什麼？要不要告訴爸媽？約會時的相關問題（例如：約會服裝或地點，約會開銷誰負責？可以只有兩人約會嗎？）這個階段的問題大都停留在暗戀、告白、約會等。
＊進入戀愛期以後
兩人彼此喜歡，開始約會，甚至公開男女朋友的關係，這時候，難免會有身體的接觸等。尤其是學生戀愛，千萬要注意速度不要進展太快，要保持安全距離。
這個階段以性方面的禁忌話題為多，例如：牽手、擁抱、親吻、甚至愛撫，該到哪一步？如何分辨對方只要性不要愛，只會帶給你傷害？
剛開始進入情場，幾乎很少人初戀就成功，之後順利走入結婚禮堂，所以失戀、分手等問題層出不窮，處理不當，可能導致你以後害怕戀愛。尤其是有了婚前性行為，相關的問題更複雜，這時，就需要心理諮商和兩性輔導的協助，切忌找一知半解的同儕幫忙。就有女學生擔心爸媽知道，同學幫她找密醫墮胎，結果死在手術台上。誰都不希望發生這樣的事情吧！
＊戀愛到結婚之間的困境
分手的療傷、吵架的藝術、暴力的制止、如何確認是否繼續交往，遠距戀愛可以談嗎？對方家長反對交往，要繼續談嗎？三角戀愛或不正常的關係，如何運用智慧妥善處理？
若考慮結婚，問題就進入另一種範疇，例如：相親、兩性聯誼社、網路交友、婚前輔導、家庭背景考察、雙方價值觀、信仰或政治理念差異、童年創傷的內在醫治，曾經的負面經驗（如：失戀自殺、性成癮、童年遭性侵、父母離異等），考慮層面當然不同，諮詢對象就限於兩性輔導或專業人員。
我們這一生花費許多時間求學、讀書、考試，卻忘了考試考不好，下次可以努力，戀愛受了傷，可是要花費許多時間才能復原，甚至留下難以癒合的傷口。所以，及早尋求適合的解愛高手，可降低受傷的風險喔！
