【記者梁敬彥/台北報導】隨著時代的變遷和社會氛圍的轉變，包括基督徒在內，愈來愈多人關注「生活和工作的平衡」。利未記二十五章2節也提醒，「你們到了我所賜你們那地的時候，地就要向耶和華守安息」，上帝起初設立安息年，是要祂的百姓停下來，恢復與上帝的關係，重新對齊生命的優先順序，特別是這時代的人們普遍面臨過勞和高壓的環境，如何在基督裡得享安息，更是重要的學習和操練。
台灣貴格會板城教會何有義主任牧師受訪表示，台灣超過60﹪的教會都是聚會人數100人（含）以下的中、小型教會，有的教會甚至只有一名有薪的主責牧師（傳道人）和「不支薪但卻全時間配搭服事」的教會師母兩名全職同工，教會大小事都必須牧師夫妻一肩扛，非但早已工作超時而過勞，還有壓力和情緒耗竭的問題，就算所屬宗派有「安息年」的制度設計，絕大多數的牧師也是「看得到，休不到」，像他已經在台灣貴格會的教會牧會超過30年，但從未休過安息年，印象中也僅有一名已經安息主懷的貴格會老牧師，曾經跟所屬教會申請過。
除了神學院 安息年在教會鳳毛麟角
曾擔任台灣貴格會聯會主席、也是中華福音神學院教牧博士班事奉團隊成員的何牧師說，據他所知，除了神學院的老師因為教學進修的需要，申請「安息年」並獲准的情形較普遍外，一般牧會的教會牧師曾經休過安息年的，真的是鳳毛麟角。甚至他還聽過教會的領袖級傳道人，以自己「Day and Night，服事不停歇」來鼓勵後進傳道人，但以台灣超過六成都是百人以下的中小型教會的規模而言，主責牧師（傳道人）已是一人承擔多工（服事），除了師母和其子女之外，普遍缺乏可以穩定服事的信徒同工來分憂解勞，且很多信徒常認為「牧師就是要隨時找得到」，但這常造成牧師過勞和情緒耗竭，很多牧師甚至因此積勞成疾。
何牧師說，福音協進會2023年公布的「教牧事奉生活調查」就曾提醒台灣眾教會牧師和信徒，牧師最主要的職分是帶領「人」，忽視生活與家庭和服事平衡的牧師，也無法把群羊牧養好，建立健康的教會，他的經驗是，牧師一定要有從牧會的服事中抽離，卸下重擔和勞苦愁煩，在主的話語和愛中得安息和得安慰的時間和空間，像他每天不管多忙，都會寫靈修心得筆記，並且每天發布在教會的臉書粉絲專頁。
何牧師說，像他先前就和師母與教會的同工，參加神學院舉辦的保羅腳蹤之旅，這樣結合靈修和休憩的旅行，不僅讓他可以暫時抽離繁忙的牧會現場，他也可以跟師母一起放鬆心情，踏著保羅的宣教腳蹤，身心靈都得著放鬆和安息。
何牧師說，從摩西律法中的《利未記》來看安息年，就是人與人、人與神和人與大自然的和諧，當土地能夠得到休養與安息，土地就可以永續發展；因為土地有安息，才能產生地利和收成，人能夠得著安息，感受到被人性的對待，上帝才是萬物的主，人得自由和土地得釋放的主權，都是出於祂，當傳道人過於忙碌，忽略了守安息的重要，不但容易產生靈性的枯竭和事奉的倦怠，也容易影響到和同工、家人、信徒和自己的關係，真正的安息是與神同在，享受完全的安穩和滿足。
牧師的身心靈需要安息和安頓
何牧師說，像他的教會就是社區型的中型教會，他除了應邀到國外去講道、授課和家庭私人行程的長假之外，他會利用每天的零碎時間來安息親近神，像在主日聚會之後，信徒和教會的同工都先離開，他還會留下來讀經親近神，並且撰寫靈修筆記，傳道人的事奉，是對神負責，他可能某一週非常忙，甚至忙到好幾週都沒空，但每個星期一教會的例行休假日，他和師母原則上都會一起到郊外走走，他們會事先溝通，基本上就是哪裡有花就往哪跑，再則要有新鮮感，網美景點有什麼沒去過的，就一起去走走，親近神所創造的大自然，就是一種尋求主的身心靈放鬆和安息。
何牧師說，聖經提到「願你靈魂興盛、身體健壯」，心靈的安息和身體的休息都很重要，像他早年同工不夠的時候，半夜還都會有電話打來，特別是教會有人快要安息主懷的時候頻率更高，現在考慮到有心靈需要的信徒愈來愈多，就聘請了諮商的同工，分工出去；另外教會的牧區分老人、社青、學生、兒童各有主責同工，他要鼓勵中小型教會的主責傳道人，不要把教會的服事都攬到牧師和師母的身上，什麼都自己做，一定撐不久，就算因為現實考量，沒有辦法休安息年，牧師和師母一定要把自己的身心靈和家庭都安頓好，在基督裡安息，才能進一步事奉神。
何牧師說，他在牧會現場也遇過有同工感到服事疲乏，心中沒有安息，他的做法是，首先要了解，是什麼原因造成這種疲乏，是他個人的原因？團隊的問題？還是客觀環境的因素？如果是個人的問題，就要進一步了解：他是否還有意願繼續服事？像教會有同工，覺得不適合繼續當全時間傳道人，只想在週末協助。那教會就協助對方轉成兼職，換一種方式參與服事，所以事奉是可以調整的。
何牧師說，一位牧者如果跟神、跟人以及跟教會的關係都健康完整，健康的牧者會帶出健康的教會，這是很直接的關聯，神是看重事奉的工人勝過事工的，事奉工人身心靈的健康是一切服事的基礎，一個身心失衡的牧者，所牧養的教會和信徒一定很難平衡。
失衡的牧師一定要去尋求幫助，回到主裡守安息和去尋求屬靈遮蓋的幫助；他的經驗是，一位傳道人屬靈時間的分配很重要，包括牧師在內，休假時間就是個人的自由安排，按照制度來運作的，可以互相支援，所以就算有人休假，工作也不會因此中斷，彈性是很足夠；教會有進修申請假，而且還有補助，想去上某些課程，只要跟教會的服事有關，提出申請後，教會就會依照原則來補助費用，讓同工可以身心靈得安息。
